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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
18/03 publié le 18/03/2008 à 10:39
Ahhhhh !!! mardi !!! enfin !!! jour où je peux me "défoncer" à la salle de sport !!!
En plus il fait beau ce matin, (faut en profiter.. meilleur jour de la semaine !!!), donc bon moral , youpi tralala !!!!!!!!!!Oufff !!! je reviens au boulot épuisée, mais légèèèère... bonne séance !! 15 mn cardio sur l'elliptique, adducteurs, pectoraux, ischios et abdos (tjs light...) sur les machines, puis 20 mn de plaque pour adducteurs, abducteurs, fessiers, et le meilleur... les massages !! tjs sur la , plaque, plus étirements en plus pour moi !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : 1/2 sodebo-1 orange Goûter ou snack : 2 madeleines Dîner : soupe légumes + from Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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juste un petit coucou en passant pour dire que je n'oublie pas mes amies. Je vais retourner dans mes cartons dans pas long. Bonne semaine
Bisous Jalma xxx