Bonjour mes amis !

Le lundi au soleil , matinée printanière !!! 

Quel bonheur , je me sens légère , légère !!!

Une bonne odeur de poulet au four qui va bien cuire cette fois-ci !!! 

En ce qui concerne la voiture , ce serait la courroie de distribution , donc pas grand chose à faire !!!

J'essaie de garder le moral au beau fixe !!!

Ce matin une infirmière de Gastro-entérologie m'a appelée pour me dire qu'il fallait que je sois jeudi pour 7h30 dans le service ambulatoire !!!

Cet AM je vais téléphoner pour réserver un VSL pour jeudi matin !!!

Mon ventre me fait toujours mal , comme je dois passer ma coloscopie , je ne m'inquiète pas outre mesure , on verra bien , en attendant j'essaie de ne pas faire trop d'efforts et de prendre des antalgiques !

Je suis un peu fatiguée alors je me repose !

Heureusement que je vous ai , je passe vous lire et ça me fait le plus grand bien et je vous remercie pour votre gentillesse et vos encouragements !

Je vous souhaite une très

bonne journée et une très

bonne semaine !

Bises !

Bonjour les amis !!!

Ce matin je me réveille avec du brouillard , mais je pense que nous aurons du soleil dans la journée !!!

A nouveau cette douleur en ceinture au niveau du bidou ,  !!!

Aujourd'hui ça va être encore un jour en mode zen !!!

Y a pas de raison de s'affoler !!!

Demain il sera bien temps de recommencer à penser à des choses sérieuses !!!

Cette nuit Malibu , notre chatte , a miaulé pour descendre , j'ai réussi à la garder un moment avec moi et puis elle a recommencé de plus belle , Laurent l'a descendu !!!

C'est pour ça que je n'aime pas qu'elle soit dans la chambre , d'habitude je ferme la porte et elle dort où elle veut , quand on se lève dans la nuit , si mademoiselle veut sortir , on s'exécute !!!

Que voulez-vous , se sont les chats qui font la loi ,  , mais bon c'est la seule qu'il nous reste alors on la gâte !!!

Première journée de régime sans résidu , plutôt bien passé , je dirais un sans faute , si ce n'est que j'ai un peu trop forcé sur les féculents (faut bien manger , quand on n'a pas droit aux légumes) et le poulet s/peau au four du dîner pas assez cuit  !!!

J'espère que vous aurez une très bonne journée de dimanche et que où que vous soyez , le soleil vous accompagne !!!

Bises !!!

Ps : En photo notre jolie Malibu (photo prise en été) !

Biscuit de Savoie (recette Dukan)

3 oeufs

2 à 3 cs d'édulcorant de cuisson 

1 cs d'arôme vanille

7 cs de Maïzena

1/2 sachet de levure

Préchauffer le four à 160°-180° - Th.6

Dans une terrine, battre les jaunes d'œufs avec le sucre et l'arôme vanille jusqu'à ce que le mélange soir crémeux.

Ajouter la Maïzena et la levure. Battre les blancs en neige et les incorporer.

Verser dans un moule à manqué de 22 à 24 cm tapissé de papier cuisson. Faire cuire 35 à 40 min. au four. Démouler chaud et laisser refroidir sur une grille.

Oups , une "tuerie" , à manger avec une crème light ou une compote s/s sucre ajouté !!!

J'ai mangé un ptit bout , mais je l'ai prit comme ça , "seco" , mais croustillant !!!

Bon mon mari a préféré refuser la voiture on l'aurait eu au plus jusqu'à mardi , on verra comment on peut s'arranger !!!

Si jeudi on n'a pas de moyen de transport , je prendrai un VSL pour aller à l'hôpital et en revenir !!!

Du coup je n'ai plus mal au ventre mais une poussée de boutons sur la figure , qui dit mieux !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !

Toujours pas vraiment de nouvelles de la voiture , mon mari attends pour appeler l'assurance qui pourra nous en prêter une pour 4 jours !!!

Aujourd'hui temps de m. comme le dirait poliment ma fille ,  !!!

Brouillard , brouillard et brouillard !!!

Hier on aurait dit une journée printanière , heureusement , on a prit le bus , on a dû marcher aussi pour aller en ville chez ma Psy. (elle m'a remonté le moral ,  , j'en avais bien besoin) !!!

On a fait d'une pierre 2 coups , hop à la pharmacie (j'en ai profité pour m'arrêter boire un petit quelque chose) !!!

Depuis hier midi j'ai mal au ventre et au dos , en fait c'est une douleur en ceinture !!!

Donc quand je se rentrée je suis restée un peu sur l'ordi et hop j'ai été m'allonger , pas de vélo !!!

J'ai eu du mal à m'endormir hier soir tellement c'était douloureux et ce matin c'est encore présent , si Laurent sort je vais lui demander de me prendre un antispasmodique !!!

Je pense que je vais me reposer encore ce WE !!!

J'ai commencé mon régime sans résidu (ou sans fibres) ce matin , je vais être toute chamboulée , je vais devoir faire très attention , alors cool , no stress !!!

Petite fonte à la pesée , vraiment minime mais ça vaut mieux que rien : moins 100 gr , ne riez pas !!!

La journée s'avance il est déjà 12h17 et je ne m'en rendais pas compte !!!

Je vous laisse avec une merveilleuse chanson !!!

Je vais faire à déjeuner !!!

Bon AM et bon WE !!!

Bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Toujours pas de nouvelle de notre voiture , mon mari va téléphoner ce matin !!!

Si on ne peut pas la récupérer tout de suite , je vais essayer d'emprunter la voiture d'une amie qui pour le moment ne peut pas conduire !!!

Auriez-vous une auto à brader ,  ou qui sait à "donner" , il y a des personnes qui changent de voitures comme de chemises (ce n'est pas notre cas hélas)  !!!

J'ai RDV en début d'AM avec mon psychiatre  et ce serait bien que j'ai un véhicule pour y aller , je dois aussi retourner faire quelques courses et déposer une lettre !!!

Sinon ce sera bus ou si il fait beau , la marche !!!

Hier AM j'ai fait mes 45 mn de vélo d'appartement , ça a été très dur je l'avoue , pas de pédaler , mais c'est le siège qui me fais très mal au bout d'un certain temps !!!

Je vais peut-être tout doucement me remettre à la Zumba !!!

Avant je tâcherai de bien m'échauffer pour ne pas me claquer encore un muscle !!!

Petite recette végétarienne qui a du goût !!!

Aloo Tamatar

Généralement, quand je n'ai pas d'idée particulière en cuisine, je me rabats sur la cuisine indienne, j'ai toujours les ingrédients principaux de côté, et en règle général leur préparation ne me demande que peu de temps.

Voila donc un curry de pomme de terre à la tomate. Simple, assez rapide, et épicé comme j'aime !

Facile

20 mn de préparation 
25/30 mn de cuisson
45/50 mn au total

Pour 4 personnes

* 700 g de pommes de terre
* 2 oignons
* 2 gousses d'ail
* 1 cuillère à café de cumin
* 1 cuillère à café de curcuma
* 200 g de concassé de tomate
* coriandre fraîche
* 2 piments rouges
* sel, poivre

Pelez et émincez les oignons. Pelez, dégermez et hachez l'ail. Faîtes suer le tout dans un fond de matières grasses.  Couvrir ensuite de concassé de tomate. Ajoutez les épices (cumin, curcuma), le piment haché et assaisonnez.

Pelez et coupez les pommes de terre en cubes. Faîtes-les précuire à l'eau ou à la vapeur (5-8 mintes), égouttez-les et ajoutez-les à la préparation précédente. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire et laissez mijoter 15 minutes.

Servir chaud, parsemé de coriandre hachée avec du riz, des naans ou des chapatis.

Notes: On peut aussi ajouter les pommes de terre en cubes crues à la préparation à la tomate et les laissez cuire 30 minutes avec un peu d'eau.

Version Végétalienne: Cette recette est déjà végétalienne.

Je vous souhaite une très bonne journée en cette veille de WE !!!

Grosses bises !

 , vous me croirez ou pas , devinez où notre voiture nous a laissé en panne ce matin avec toutes nos courses ???

Non , pas dans le désert , ni au Pôle Sud , ni sur l'Autoroute au beau milieu de nulle part !!!

Vous n'avez pas trouvé ???

Non , pas en bas de notre immeuble , ni à Leclerc !!!

Elle s'est décidée à nous laisser en rade devant un garage , ça vous dit ,  !!!

Une voiture intelligente !!!

Le garagiste nous a très gentillement déposé avec tous nos paquets à la maison qui est à 5 mn de chez lui !!!

Verdict cet AM !!!

Je vous donnerai des nouvelles !!!

Bon AM et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

J'avais un petit service à rendre à une amie c'est fait , j'espère que ça marchera ,  !!!

Une journée pas vraiment "sympa" qui commence dans le sens où il n'y a pas de soleil , je me réchauffe au rayons de mon chauffage d'appoint ,  !

On va aller faire les courses dans un moment , ouin , ce n'est pas vraiment ma tasse de thé , mais il faut bien manger pour vivre !!!

Parfois j'aimerais ne plus avoir à préparer les repas , ne plus avoir à réfléchir à ce que je dois faire à manger !!!

Hiberner comme les ours ou les marmottes m'irait très bien !!!

En attendant je vous laisse bouger sur cet air à s'envoler : Take U 2 RIO !!!

Je mets rarement de vidéo mais celle-ci m'a mis du baume au coeur et du soleil plein la tête ce matin !!!

Rio , Rio !!! 

Je me passe en boucle cette chanson ça me mets tellement de bonne humeur !!!

Je sens que mon mari va bientôt en avoir marre , il n'aime pas vraiment ce style de musique ,  !!!

Dans un petit moment je vais me préparer , comme ça cet AM je serai tranquille et je pourrai pédaler en toute quiétude !!!

Je vais donc vous laisser !!!

Bonne journée !!!

Bougez , bougez !!!

Bises !

Bonsoir mes amis !!!

Je rentre juste de Chambéry !!!

J'ai passé un superbe moment avec mes amies , on a bien mangé  et rit !!!

Quel bonheur !!!

Je suis bien , mais un peu fatiguée !!!

Je n'ai pas fait d'exercices aujourd'hui , ce sera remis à demain !!! 

Quoi dire de plus , pas grand-chose !!!

Il a fait beau , mais frisquet ; l'essentiel étant pour moi le soleil et le ciel bleu !!!

Dans un moment je vais aller regarder Monk , ça me fait le plus grand bien , Laurent aime beaucoup aussi !!!

Et puis il faudra bien penser au repas de ce soir !

Je vais essayer d'aller vous lire tous et de vous laisser un petit mot , sinon ce sera pour demain , j'aurai plus de temps !!!

Bonne soirée !

Bises !

Bonjour les amis !!!

Le soleil brille de tous ses rayons !!!

T° 10° , youpi !!!

Hier , 55 mn de vélo d'appartement , j'aurais pu faire plus mais trop mal aux fessiers !!!

Demain je déjeune avec des amies à Chambéry (il y aura du Chili con carne , riz , ) et je reste l'AM avec elles , j'espère qu'on passera un très bon moment !

Aujourd'hui vélo , pas vélo , je ne sais pas encore ; je ne sors pas , je profite du soleil chez moi , j'aime bien , journée coocooning !!!

C'est Mardi Gras , allez-vous manger des crêpes , gauffres ou autres , light bien sûr !!!

J'ai une petite recette Dukan pour se faire plaisir avec les kilos en moins :

http://dukanettes.forumactif.com/t37-crepes-dukan-

sans-sons-ni-maizena-salee-ou-sucree

 

Je ne pense pas en manger , pas envie  , rare ,

moi la gourmande , mais bon pas il faut les faires

et là j'ai la flemme !!!

Je vous laisse !

Je passe vous lire plus tard !

Vue l'heure je vous souhaite un bon AM !

Bises !

Bonjour mes amis !!!

La citation ci-dessus est de Bernard Weber !!!

Pas trop envie de faire un article ce matin , mais je suis là pourtant  !

+2° la température joue avec mes nerfs !

J'ai passé une bonne nuit mais je suis fatiguée , j'ai des tas de choses qui se bousculent dans ma tête et qui n'ont rien à y faire !!!

Je me suis levée du pied gauche a priori !!!

Chaud devant !!!

Depuis la semaine dernière j'ai supprimé le fromage de mon alimentation , je supporte très bien !!!

Je suis trop gourmande et je n'arrivais pas à me contenter d'un chtit bout !!!

Je me suis juste servi de fromage râpé en fin de semaine , une lichète !!!  

Il faut savoir éradiquer les ennemis !!!

Bien sûr je continue à manger du fromage blanc à 3% , mais c'est très rare , c'est plutôt mon mari qui en raffole !!!

Moi ce serait plutôt les petits suisses à 3% et yaourts !!!

Le technicien ATS vient de repartir à l'instant , j'ai un nouveau "masque" , plus léger , plus agréable , à tester  !!!

Comment allez-vous en ce début de semaine ???

J'ai une pensée toute particulière pour mes amis qui reprennent le chemin du boulot !!! 

Aujourd'hui on poursuit nos efforts , sport , repas réfléchis , objectifs pour nous stimuler !!!

Bonne journée !

Bonne semaine !

Bises !