INGRÉDIENTS    - NB DE PERSONNES : 4

• 1 litre d'eau
• 10 g de gingembre frais
• 5 clous de girofle
• 2 g de cannelle en bâton
• 40 g de miel
• 40 ml de jus de citron

PRÉPARATION : 10 MIN

CUISSON : 10 MIN

1. Coupez le gingembre frais en lamelles.

2.      Émiettez le bâton de cannelle.

1. Faites bouillir l'eau et les épices dans une casserole pendant 10 minutes.
2. Pendant ce temps, versez miel et le jus de citron dans une théière.
3. Filtrez le contenu de la casserole au dessus de la théière et mélangez bien.
4. Servez et savourez bien chaud.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

LES MAUX DE TÊTE ET LES MIGRAINES

Maux de tête et traitement

Nous allons maintenant étudier les causes les plus communes des maux de tête et des migraines. Parallèlement, nous vous proposerons des suggestions de traitements naturels.

1. L’alimentation : les déficiences nutritionnelles (carence en fer et vitamine B6 notamment) et certains aliments sont des causes fréquentes de maux de tête. En cas de prédispositions, les aliments à bannir résolument sont ceux qui contiennent de la tyramine comme le chocolat, les figues, les fromages forts, etc. L’alcool, les noix, les agrumes, la viande, les nitrates, le poisson, les produits laitiers, le hot-dog, la pizza, les dérivés du blé, les bananes et les crèmes glacées sont aussi susceptibles de déclencher le mal de tête. Et selon le docteur Kenneth Weaver, un apport quotidien de 200 mg de magnésium pourrait soulager la majorité des migraines !
2. L’allergie : cette cause est souvent mésestimée. Pourtant, elle est très répandue et provient souvent du lait et des produits laitiers. Dans un tel cas le remède préconisé par Adelle Davis est la vitamine B5 (ou acide pantothénique).
3. L’arthrose du cou : cette cause est très commune mais on n’y pense pas souvent. L’arthrose du cou est souvent à l’origine de douleurs à la base du crâne qui ensuite irradient en casque sur la tête.

Le traitement sera la même que pour l’arthrose.

1. Les céphalées cervicales : il faut savoir que tout coup porté à la tête se répercute dans le cou et amène par la suite des maux de tête. Un des traumatismes classiques provoquant des céphalées est ce qu’on appelle le « coup du lapin ». Lorsque vous consulterez pour un mal de tête, n’oubliez pas de mentionner auprès de votre médecin tout accident ou chute. Un dérangement intervertébral mineur, qui implique généralement une irritation des nerfs, peut être guéri par des manipulations d’un spécialiste expérimenté.
2. Les gueules de bois : le mal de tête des lendemains de fête peut être évité si l’on prend soin de prendre avant et pendant la soirée de la vitamine B1.
3. Les infections : les maux de tête sont quelquefois associés à vos maladies. La grippe, les virus et la fièvre, entre autres, peuvent provoquer l’accès migraineux. Aux premiers symptômes d’une affection quelconque, nous vous recommandons la prise de vitamine C en grande quantité.
4. L’hygiène de vie : la plupart d’entre nous ne bougent pas suffisamment et on n’insistera jamais assez sur l’importance prépondérante de  l’exercice physique quotidien et bien dosé.
5. L ‘hypertension : les victimes de l’hypertension sont souvent conscientes des relations entre leur affection et l’apparition de maux de tête. La nutritionniste américaine Charlotte Yale demande à ses malades de s’asseoir au bord d’une baignoire à demi remplie d’eau chaude et d’immerger leurs jambes jusqu’aux genoux durant une quinzaine de minutes. Le sang sera ainsi entraîné loin de la tête vers les jambes et le mal de tête s’apaisera.
6. L’hypoglycémie : encore une cause courante mais méconnue. La solution consiste à réduire drastiquement les hydrates de carbone de synthèse (sucres raffinés), à supprimer le café et à augmenter la consommation de protéines.
7. Les maux de dents : souvent négligés, les troubles dentaires représentent une autre cause des maux de tête. Prenez conseil auprès de votre dentiste.
8. La pilule contraceptive : les femmes qui commencent à utiliser des anovulants voient quelquefois survenir des accès migraineux à répétition ou s’aggraver une migraine habituelle. Un changement de  méthode contraceptive est ici la seule solution.
9. Le stress : la tension émotionnelle trop intense, le refoulement et la haine de soi ouvrent la porte à toutes sortes de troubles, dont les maux de tête. La relaxation ou l’aide d’un psychologue peuvent être d’un grand secours.
10. Les yeux : les efforts de vision peuvent également être la cause de céphalées. Vous trouverez dans certaines librairies des ouvrages basés sur la méthode Bates et décrivant les exercices de gymnastique des yeux qui vous permettront de mieux voir et de faire disparaître votre mal de tête.

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Aujourd’hui, lever 5 h 30 mais pas avec le réveil, bien dormi et en forme, j’ai vu ce matin que le réveil des chenilles processionnaires avaient commencé donc je scrute la colline pour voir s’il n’y en a pas mais non elles n’affectionnent pas les chênes verts sinon que pour les dévorer mais pas pour y loger, mais bon il faut être prudent, d’après mes convictions ce jour devrait être une superbe journée car un léger brouillard est sur la commune et la vallée mais le soleil est bien présent, hier donc j’ai  fait la recette de Béatrice « gratin de courgettes » en la modifiant à ma façon et je puis vous assurer que c’est un véritable succès, je vais ce matin la modifier un peu en mettant combien d’épices et de poivre j’y ai mis mais bon pour les épices, je ne me souviens plus toutes les épices qui sont entrées dans ce mélange que j’ai fait moi même et qui doit me durer encore très longtemps car dans un bocal de 1,500 kg de préparation ch’ti que j’avais acheté tout fait mais voilà bien longtemps et il pourrait encre ce faire que j’en achète dans le futur car super bon, c’est vrai aussi que je pourrais très bien le faire moi même car j’ai les ingrédients qui y sont notés et pour la préparation je pense que ce serait aussi bon que celui du bocal car c’est de la cuisine qui m’était familière voilà bien longtemps, il n’y aurait que la pâte de mes parents et grands-parents qui n’y serait pas ?.

Donc j’ai mis hier la recette modifié qui est super bonne et je pourrais la refaire sans rien changer après que j’aurais modifié la recette sur mon blog, ensuite j’ai expédier quelques messages de Hotmail et donc ce fut la descente et le rangement de la recette qui était depuis pas mal de temps à refroidir, râper des carottes car je n’en avais plus du tout mais là un kilo de préparé donc de l’avance pour une quinzaine de jour dans le vinaigre, super conservateur pour cette durée, j’ai conservé une courgette pour mes petits déjeuners donc pourvu en légumes pour un certain temps, j’avais acheté une salade frisée mais je n’arrive pas au bout de cette salade, cela fait huit jours sauf quand je déjeune hors de chez moi à trois repas que je prend une grosse poignée de cette salade tous les jours et il y en a toujours et elle ne s’abîme pas au réfrigérateur, c’est vrai qu’elle gratte un peu dans la bouche mais l’inconvénient c’est qu’elle prend tout un rayonnage du réfrigérateur donc beaucoup de place mais bon c’est vrai que très chère pour une salade, près de 2 € au centime près mais économique car des autres salades il m’en faudrait au moins trois pour la semaine.

Donc ce jour ma pesée m’a descendu encore de 600 g mais pas encore suffisant pour le marquer sur ma courbe de poids mais ça vient bon, ce jour il y a club donc loto, goûter et peut-être belote mais mon amie ne se souvient plus tellement de la belote simple car nous avons l’habitude de jouer à la coinché mais bon on s’y accommodera et donc pas de piano cet après-midi et peut-être quelques photos ?

Je sens que je vais devoir faire quelque chose car je viens d’être confronté à un petit problème, je ne pouvais plus corriger quoi que ce soit quelque chose venait de disparaître, j’avais vu un petit icône dans la barre de travail pour installer un pilote mais comme je me méfis toujours j’ai enregistré mon travail et l’icône à disparu et donc plus moyen de travailler et donc j’ai redémarrer mon ordinateur et me revoici mais je devais alléger mon ordinateur qui devient une forteresse volante et il faudrait qu’il soit plutôt planeur. Ça y est Google est revenu dans la barre des taches mais ça fonctionnait sans donc pas de problème. Je ne sais ce qui c’est passé lors de la mise sur mon blog de la recette mais elle s’est mise en double et je ne l’ai enregistré qu’une fois, j’ai peut-être fait une rectification après la pose mais je suis persuadé que je ne l’ai enregistré qu’une fois mais bon deux belles photos mais hélas la même. Sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici malgré ce léger brouillard qui persiste, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une bonne guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

LES MAUX DE TÊTE ET LES MIGRAINES

Maux de tête et traitement

Nous allons maintenant étudier les causes les plus communes des maux de tête et des migraines. Parallèlement, nous vous proposerons des suggestions de traitements naturels.

1. L’alimentation : les déficiences nutritionnelles (carence en fer et vitamine B6 notamment) et certains aliments sont des causes fréquentes de maux de tête. En cas de prédispositions, les aliments à bannir résolument sont ceux qui contiennent de la tyramine comme le chocolat, les figues, les fromages forts, etc. L’alcool, les noix, les agrumes, la viande, les nitrates, le poisson, les produits laitiers, le hot-dog, la pizza, les dérivés du blé, les bananes et les crèmes glacées sont aussi susceptibles de déclencher le mal de tête. Et selon le docteur Kenneth Weaver, un apport quotidien de 200 mg de magnésium pourrait soulager la majorité des migraines !
2. L’allergie : cette cause est souvent mésestimée. Pourtant, elle est très répandue et provient souvent du lait et des produits laitiers. Dans un tel cas le remède préconisé par Adelle Davis est la vitamine B5 (ou acide pantothénique).
3. L’arthrose du cou : cette cause est très commune mais on n’y pense pas souvent. L’arthrose du cou est souvent à l’origine de douleurs à la base du crâne qui ensuite irradient en casque sur la tête.

Le traitement sera la même que pour l’arthrose.

1. Les céphalées cervicales : il faut savoir que tout coup porté à la tête se répercute dans le cou et amène par la suite des maux de tête. Un des traumatismes classiques provoquant des céphalées est ce qu’on appelle le « coup du lapin ». Lorsque vous consulterez pour un mal de tête, n’oubliez pas de mentionner auprès de votre médecin tout accident ou chute. Un dérangement intervertébral mineur, qui implique généralement une irritation des nerfs, peut être guéri par des manipulations d’un spécialiste expérimenté.
2. Les gueules de bois : le mal de tête des lendemains de fête peut être évité si l’on prend soin de prendre avant et pendant la soirée de la vitamine B1.
3. Les infections : les maux de tête sont quelquefois associés à vos maladies. La grippe, les virus et la fièvre, entre autres, peuvent provoquer l’accès migraineux. Aux premiers symptômes d’une affection quelconque, nous vous recommandons la prise de vitamine C en grande quantité.
4. L’hygiène de vie : la plupart d’entre nous ne bougent pas suffisamment et on n’insistera jamais assez sur l’importance prépondérante de  l’exercice physique quotidien et bien dosé.
5. L ‘hypertension : les victimes de l’hypertension sont souvent conscientes des relations entre leur affection et l’apparition de maux de tête. La nutritionniste américaine Charlotte Yale demande à ses malades de s’asseoir au bord d’une baignoire à demi remplie d’eau chaude et d’immerger leurs jambes jusqu’aux genoux durant une quinzaine de minutes. Le sang sera ainsi entraîné loin de la tête vers les jambes et le mal de tête s’apaisera.
6. L’hypoglycémie : encore une cause courante mais méconnue. La solution consiste à réduire drastiquement les hydrates de carbone de synthèse (sucres raffinés), à supprimer le café et à augmenter la consommation de protéines.
7. Les maux de dents : souvent négligés, les troubles dentaires représentent une autre cause des maux de tête. Prenez conseil auprès de votre dentiste.
8. La pilule contraceptive : les femmes qui commencent à utiliser des anovulants voient quelquefois survenir des accès migraineux à répétition ou s’aggraver une migraine habituelle. Un changement de  méthode contraceptive est ici la seule solution.
9. Le stress : la tension émotionnelle trop intense, le refoulement et la haine de soi ouvrent la porte à toutes sortes de troubles, dont les maux de tête. La relaxation ou l’aide d’un psychologue peuvent être d’un grand secours.
10. Les yeux : les efforts de vision peuvent également être la cause de céphalées. Vous trouverez dans certaines librairies des ouvrages basés sur la méthode Bates et décrivant les exercices de gymnastique des yeux qui vous permettront de mieux voir et de faire disparaître votre mal de tête.

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Aujourd’hui, lever 5 h 30 mais pas avec le réveil, bien dormi et en forme, j’ai vu ce matin que le réveil des chenilles processionnaires avaient commencé donc je scrute la colline pour voir s’il n’y en a pas mais non elles n’affectionnent pas les chênes verts sinon que pour les dévorer mais pas pour y loger, mais bon il faut être prudent, d’après mes convictions ce jour devrait être une superbe journée car un léger brouillard est sur la commune et la vallée mais le soleil est bien présent, hier donc j’ai  fait la recette de Béatrice « gratin de courgettes » en la modifiant à ma façon et je puis vous assurer que c’est un véritable succès, je vais ce matin la modifier un peu en mettant combien d’épices et de poivre j’y ai mis mais bon pour les épices, je ne me souviens plus toutes les épices qui sont entrées dans ce mélange que j’ai fait moi même et qui doit me durer encore très longtemps car dans un bocal de 1,500 kg de préparation ch’ti que j’avais acheté tout fait mais voilà bien longtemps et il pourrait encre ce faire que j’en achète dans le futur car super bon, c’est vrai aussi que je pourrais très bien le faire moi même car j’ai les ingrédients qui y sont notés et pour la préparation je pense que ce serait aussi bon que celui du bocal car c’est de la cuisine qui m’était familière voilà bien longtemps, il n’y aurait que la pâte de mes parents et grands-parents qui n’y serait pas ?.

Donc j’ai mis hier la recette modifié qui est super bonne et je pourrais la refaire sans rien changer après que j’aurais modifié la recette sur mon blog, ensuite j’ai expédier quelques messages de Hotmail et donc ce fut la descente et le rangement de la recette qui était depuis pas mal de temps à refroidir, râper des carottes car je n’en avais plus du tout mais là un kilo de préparé donc de l’avance pour une quinzaine de jour dans le vinaigre, super conservateur pour cette durée, j’ai conservé une courgette pour mes petits déjeuners donc pourvu en légumes pour un certain temps, j’avais acheté une salade frisée mais je n’arrive pas au bout de cette salade, cela fait huit jours sauf quand je déjeune hors de chez moi à trois repas que je prend une grosse poignée de cette salade tous les jours et il y en a toujours et elle ne s’abîme pas au réfrigérateur, c’est vrai qu’elle gratte un peu dans la bouche mais l’inconvénient c’est qu’elle prend tout un rayonnage du réfrigérateur donc beaucoup de place mais bon c’est vrai que très chère pour une salade, près de 2 € au centime près mais économique car des autres salades il m’en faudrait au moins trois pour la semaine.

Donc ce jour ma pesée m’a descendu encore de 600 g mais pas encore suffisant pour le marquer sur ma courbe de poids mais ça vient bon, ce jour il y a club donc loto, goûter et peut-être belote mais mon amie ne se souvient plus tellement de la belote simple car nous avons l’habitude de jouer à la coinché mais bon on s’y accommodera et donc pas de piano cet après-midi et peut-être quelques photos ?

Je sens que je vais devoir faire quelque chose car je viens d’être confronté à un petit problème, je ne pouvais plus corriger quoi que ce soit quelque chose venait de disparaître, j’avais vu un petit icône dans la barre de travail pour installer un pilote mais comme je me méfis toujours j’ai enregistré mon travail et l’icône à disparu et donc plus moyen de travailler et donc j’ai redémarrer mon ordinateur et me revoici mais je devais alléger mon ordinateur qui devient une forteresse volante et il faudrait qu’il soit plutôt planeur. Ça y est Google est revenu dans la barre des taches mais ça fonctionnait sans donc pas de problème. Je ne sais ce qui c’est passé lors de la mise sur mon blog de la recette mais elle s’est mise en double et je ne l’ai enregistré qu’une fois, j’ai peut-être fait une rectification après la pose mais je suis persuadé que je ne l’ai enregistré qu’une fois mais bon deux belles photos mais hélas la même. Sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici malgré ce léger brouillard qui persiste, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une bonne guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

Ingrédients : pour 4personnes, recette de TITISARDINE modifiée

• 2 courgettes environ 600 g
• 1 briquette de crème liquide légère
• 4 œufs
• 1 gousse d'ail
• persil lyophilisé
• 2 cuillères à soupe de semoule
• Épices selon goût, sel et poivre

Préparation :

• Laver soigneusement les courgettes et sans les éplucher, les passer à la mandoline pour en retirer de petites frites. Mettre ces courgettes à cuire dix minutes après ébullition à la vapeur, laisser refroidir dans une passoire.
• Dans un saladier, mélanger les œufs, la crème liquide, l'ail et le persil lyophilisé, les épices, une grosse pincée de cardamome, le sel et le poivre.
• Incorporer les courgettes dans ce mélange.
• Huilez le plat pour la cuisson
• Remplir ce plat allant au four de cette préparation et enfourner à 180°C pendant une vingtaine de minutes.

Le Four utilisé est un four cyclonique, j’ai goûté très bonne et pas trop épicé mais bon c’est mon goût personnel

Ingrédients : pour 4personnes, recette de TITISARDINE modifiée

• 2 courgettes environ 600 g
• 1 briquette de crème liquide légère
• 4 œufs
• 1 gousse d'ail
• persil lyophilisé
• 2 cuillères à soupe de semoule
• Épices selon goût, sel et poivre

Préparation :

• Laver soigneusement les courgettes et sans les éplucher, les passer à la mandoline pour en retirer de petites frites. Mettre ces courgettes à cuire dix minutes après ébullition à la vapeur, laisser refroidir dans une passoire.
• Dans un saladier, mélanger les œufs, la crème liquide, l'ail et le persil lyophilisé, les épices, une grosse pincée de cardamome, le sel et le poivre.
• Incorporer les courgettes dans ce mélange.
• Huilez le plat pour la cuisson
• Remplir ce plat allant au four de cette préparation et enfourner à 180°C pendant une vingtaine de minutes.

Le Four utilisé est un four cyclonique, j’ai goûté très bonne et pas trop épicé mais bon c’est mon goût personnel

INGRÉDIENTS     - NB DE PERSONNES : 1

• 6 oignons
• 4 cuillères à soupe de miel

• PRÉPARATION : 5 MIN
• CUISSON : 120 MIN

1. Pelez et émincez finement les oignons.
2. Faites-les chauffer dans une casserole avec le miel et laissez cuire lentement pendant 2 heures à couvert, en mélangeant de temps en temps.
3. Filtrez, transvasez dans un pot et laissez refroidir avant de conserver au réfrigérateur.
4. Buvez 1 cuillère à soupe de ce sirop toutes les deux à trois heures.

Je dirais que personnellement je mangerais les oignons qui sont de toute manière très bon pour la santé bien qu’ils ne doivent plus avoir tant de pouvoir que cela mais pour le régime c’est super bon car très peu calorique au départ mais avec le miel un peu plus mais bon ! Ne gaspillons pas la marchandise inutilement. De plus pour faire des canapés, je pense que cela doit être formidable avec le miel ?

Aujourd’hui, très petit blog avec remède mais demain très grand blog pour ne pas faire de coupure dans les variétés de maux de tête, comme cela vous aurez toutes les variétés qui peuvent donner des maux de têtes. Bisous amicaux.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

LES MAUX DE TÊTE ET LES MIGRAINES

La migraine

Lorsque surviennent les signes annonciateurs d’une migraine, le docteur Thomas Homes de la faculté de médecine à l’Université de Washington recommande de surtout ne jamais se laisser aller au découragement. S’isoler dans une chambre aux rideaux tirés risque de donner à la migraine l’opportunité de s’installer pour au moins trois jours (durée normale d’une crise). Au contraire, évitez de vous coucher, marchez, bougez et effectuez vos travaux ménagers habituels.

Certains spécialistes conseillent de boire un peu de café qui, semble-t-il, empêche la dilatation des vaisseaux sanguins. Mais d’autres chercheurs l’interdisent formellement.

Une autre recette, plus fiable à nos yeux, consiste à prendre de la vitamine B3 (encore appelée niacine ou acide nicotimique). L’acide nicotimique, qui peut être toxique à très haute dose (plus de 100 mg), agit par ses propriétés vasodilatatrices et provoque généralement une bouffée de chaleur intense mais sans danger à condition de ne pas souffrir de troubles du rythme cardiaque. La vitamine B3 se présente également sous forme de niacinamide (ou nicotinamide) qui n’a pas d’effets toxiques.

Notons enfin que les médecins homéopathes traitent la migraine et obtiennent de très bons résultats en administrant du Pulsatilla (sur ordonnance) ou de l’Iris Versicolor (en vente libre)

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Aujourd’hui, lever 5 h 30, bien dormi et en forme mais pas mal de temps perdu ce matin en recherche car je voulais retrouver une recette de Béatrice pour la faire incessamment et donc ça m’a demandé très peu de temps mais je l’ai imprimé et je voulais trouver une autre recette pour mettre au dos et ensuite la plastifier mais là problème d’imprimante qui me signale (cartouche mal positionné) enfin cela fait quand même un certain que cela se produit alors qu’il n’en est rien donc j’ai fait pour que cela soit terminé et j’ai gravé sur un CD et cela sur le site HP donc l’original que je n’ai toujours pas installé mais bon j’ai donc le CD mais j’avais l’original aussi mais bon là il y a les mises à jour d’installer et donc je le ferais quand j’aurais le temps car j’aurais à ce moment là une imprimante qui fonctionne enfin je le pense, donc pas mal de temps passé là-dessus, donc hier matin en allant dans la salle d’eau, je sentais quelque chose d’inhabituel dans les toilettes mais bon il fallait que je fasse donc sitôt terminé je voulais faire fonctionner la chasse d’eau mais je remarquais que les cuvettes n’avait pas d’eau ? Mais je me souvenais que la veille, il y avait eu un grand bruit durant un bon moment mais comme il y a des travaux à côté de chez moi je n’ai pas descendu et vers midi quand je descendais de la mezzanine, j’allais chercher mon courrier s’il y en avait et je remarquais que dans la rue il y avait de l’eau au dessus de chez moi mais pas jusqu’à une bouche d’égout mais bon je ne prêtais pas attention à cela et voyais où en était les travaux à côté de chez moi où des ouvriers travaillaient encore et donc je retournais chez moi et donc hier matin j’ai compris ce qui s’était passé, c’est le service qui est responsable du service égout qui avait débouché une canalisation et sûrement aspiré tous ce qu’il y avait dans ma tuyauterie jusqu’à l’eau de la cuvette mais je ferais bien de fermer le dessus de la cuvette au cas où il mettrait de la pression sur leur réserve d’eau car alors là je ne sais comment je retrouverais ma salle d’eau avec ce qui pourrait éventuellement rester dans les canalisations, dur, dur après pour le nettoyage mais enfin je ne pense pas qu’ils iraient jusque là mais bon, il est possible que ce soit ma canalisation qui était bouché et qui faisait débordé plus haut le regard de l’égout pour mes voisins au dessus de chez moi ?

Donc hier après midi je suis allé au club mais il était ouvert depuis 13 h 00 car il y avait les élections pour le nouveau bureau qui doit être renouvelé tous les deux ans mais bon pour moi qui suit en somme arrivé en retard mais bon j’ai gagné une heure car je ne voulais pas faire le poireaux durant cette heure supplémentaire et donc pour moi je n’ai rien rayé, car c’est déjà beau d’avoir des volontaires pour s’occuper du club car moi j’ai donné assez ! et donc le bureau a pratiquement été élu à l’unanimité sauf pour trois bulletins sur plus de soixante et justement ma voisine d’en face à la tablée avait eu deux bulletins rayés, elle n’en était pas ravie mais bon on est pas louis d’or, on ne plait pas à tout le monde et ceux qui l’ont rayé, avait certainement des griefs à son encontre !

Hier pas de panne Internet enfin pour ce que j’ai pu voir car bien sur je n’étais pas là l’après midi et à mon entrée après le club, Internet était toujours là ainsi que ce matin au lever, je pense qu’ils ont senti le vent qui allait venir. Donc ce jour je ne serais pas très présent car je vais faire la recette de Béatrice mais à ma façon, je dois aussi faire beaucoup de préparation pour mes petits déjeuners car plus rien au réfrigérateur et beaucoup de manque comme râper des carottes, couper des tomates qui ne sont pas mûres donc très petit, laver des pois chiches et je ne sais plus quoi encore et oui couper une courgettes à la mandoline mais bon ça va très vite, mais bon s’il me reste du temps et bien je viendrais pour ma messagerie Hotmail car sur le site j’espère avoir fini ce matin, ce jour nous avons un superbe soleil avec un très beau ciel bleu qui a été durant un moment voilé mais très légèrement, le soleil était déjà sur mon citronnier bien avant 8 h 00 mais pour l’instant n’y est plus car le soleil encore trop bas dans le ciel mais il sera vite de retour. Demain de nouveau goûter, loto et peut-être belote mais ça c’est moins sur mais bon nous verrons, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une très rapide guérison et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

INGRÉDIENTS     - NB DE PERSONNES : 4

• 1 litre d’eau chaude
• 15 g de fleurs séchées de lavande officinale

• PRÉPARATION : 2 MIN
• CUISSON : 0 MIN

1. Versez l'eau chaude dans une carafe.
2. Jetez-y les fleurs de lavande et mélangez bien.
3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
4. Filtrez et dégustez sans attendre.
5. Buvez 2 à 3 tasses par jour de cette infusion pour vous détendre et réduire votre stress.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

LES MAUX DE TÊTE ET LES MIGRAINES

Au sujet de la nocivité toujours possible des médicaments anti-migraineux, écoutons les docteurs Jacques P.Meloche et Jean Dorion : « Avis aux maniaques des pilules : les analgésiques inhibent le système anti-douleur. En substituant artificiellement des analgésiques en trop grande quantité aux drogues naturelles sécrétées par votre corps, vous réduisez la capacité de votre organisme à lutter naturellement contre la douleur, et ceci peut même causer des maux de tête qu’on appelle céphalées de rebond ».

Les maux de tête sont des maux très courants, douloureux et parfois sérieusement handicapants. Mais il est tout de même consolant de savoir qu’ils ne présentent aucun danger. C’est d’ailleurs parce qu’il ne menace pas la vie de ses victimes que la médecine a longtemps délaissé le mal de tête. Toutefois, on assiste actuellement à une prise de conscience nouvelle. Effectivement, si l’existence du sujet n’est pas mise en péril, il n’en reste pas moins vrai que le mal de tête influe considérablement sur la qualité et le confort de vie. Et, n’est-ce pas, la vie est bien trop courte et bien trop hasardeuse pour continuer à souffrir inutilement.

De nombreuses personnes souffrant de céphalées à répétition craignent d’être atteintes d’une tumeur au cerveau. Rassurons-les immédiatement : le mal de tête est l’un des tous derniers symptômes révélateurs d’une tumeur. Ainsi, on a pu dire que « la migraine et les maux de tête aboient plus qu’ils ne mordent ».

La migraine

La migraine, qui semble être un trouble du système nerveux central, touche environ 3 à 5% de la population.

Voici sept constatations relatives aux migraines :

1. La migraine est le plus souvent une affection féminine.
2. Elle n’affecte généralement qu’un seul côté de la tête (la mot migraine provient de l’association des deux mots grecs hémi qui signifie moitié et crania, crâne). Mais il arrive parfois que la migraine attaque les deux côtés de la boîte crânienne simultanément.
3. L’accès migraineux classique est souvent précédé d’une « aura », c’est-à-dire un ensemble de signes précurseurs spécifiques à chaque cas.
4. La migraine une fois installée, la lumière et le bruit deviennent insupportables.
5. Presque toujours, l’estomac est dérangé et les vomissements sont fréquents.
6. La migraine est courante chez les personnes compulsives et perfectionnistes à l’extrême. Ce sont des individus trop consciencieux qui se sentent toujours obligés d’accomplir chaque tâche impeccablement et sans attendre.
7. Les crises ont tendance à survenir groupées, avec parfois de longues périodes de rémission.

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Aujourd’hui, lever 5 h 30 bien dormi et en forme et petite perte de poids car très bonne diurèse ce qui actuellement fait grandement défaut depuis un certain temps et cette nuit je me suis trompé par deux fois à la lecture de l’heure car j’avais marqué 4 h 45 et quand je me suis de nouveau lever, il n’était plus que 4 h 15 donc il y avait comme un défaut mais bon c’est aussi cela qui m’a permis d’avoir une forte diurèse, donc hier matin tout allait bien avec Internet mais dans l’après midi vers 17 h 15, plus d’Internet et cela toute la soirée et vers 1 h 10, heure à laquelle je suis parti me coucher et bien toujours pas d’Internet et ce n’est que ce matin au lever que j’ai de nouveau Internet mais là je vais faire en sorte que cela ne se reproduise plus car je vais prendre contact avec d’autres fournisseur et prévenir Orange que le vase déborde,  j’en ai plus que marre, si seulement ils me donnaient une bonne raison à leurs agissements mais non ils se croient les maîtres absolu et font ce que bon leur semble mais je ne suis pas d’accord la dessus.

Hier matin alors que j’avais un petit papier avec écrit dessus « sauce Samouraï », je voulais prendre une  copie de cette sauce  sur Internet et bien Word s’est volatilisé ainsi que Chrome et donc j’essayais vainement de copier cette recette et pas moyen donc je réinstallais Word et essayais de nouveau de copier la recette, nenni pas moyen donc j’ai laissé tomber et je verrais plus tard de la copier mais j’y arriverais car j’y tiens, c’est une des sauces qui me convient car très piquante, j’ai bien les ingrédients mais pas la façon de la faire donc je voudrais avoir cette façon mais j’ai déjà fait cette sauce mais avec des différences dans les ingrédients, de plus je n’ai pas les proportions car je fais cela à ma façon et donc à l’aveuglette ? Mais après vérification avec les recettes, pas de proportions donc ma sauce est tout aussi valable que les autres et très bonne mais aussi très piquante ça ne convient pas à tout le monde, j’ai pas mal de petites recettes mis sur des petits papiers que je vais copier au propre et voir les recettes proposées pour varier ma recette des autres.

Donc hier n’ayant plus accès à Internet j’ai copié enfin commencer à copier un autre livret sur « Nos Meilleurs « Trucs » de la maison », ce sont de vieux trucs que je pense beaucoup d’entre nous connaissent mais pas tous et très intéressant à savoir par économie surtout dans la cuisine et les aliments qui seraient bon pour la poubelle si l’on ne connais pas ces trucs ou astuces mais toutes les personnes d’un âge certain connaissent pas mal de ces astuces et c’est aussi mon cas car je ne jette que ce qui n’est plus consommable après avoir tout essayé et donc je n’ai pas perdu mon temps mais cela ne compense pas ma messagerie qui ne désemplit pas, bien au contraire donc ce jour je vais voir pour prévenir mon opérateur Orange, ce jour il y a club dans le village voisin avec jeux, goûter et loto donc pas de piano cet après midi, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, chose que nous devrions avoir ici mais surtout dans l’après midi car pour l’instant on voit le ciel bleu au travers d’une couche de nuage blanc mais toujours pas de soleil mais temps très clair, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une bonne guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

INGRÉDIENTS     - NB DE PERSONNES : 1

• 250 ml d'eau chaude
• 1 jus de citron
• 1 pincée de sel
• 1 cuillère à café de miel

• PRÉPARATION : 5 MIN
• CUISSON : 0 MIN

1. Diluez dans l'eau chaude le miel, le sel et le jus de citron.
2. Mélangez bien, patientez 2 à 3 minutes et dégustez aussitôt.
3. Buvez cette boisson 3 fois par jour pour qu'elle soit davantage efficace.