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Vendredi - 25 janvier
publié le 25/01/2008 à 16:27

Quel beau vendredi, un super de soleil ...mais attention c'est aussi très très froid.-15 au thermomètre mais avec facteur vent...

Même si c'est le début du weekend il ne faut pas oublier nos amies malades et qui éprouvent des difficultés. Une pensée positive...une petite prière au fond de notre coeur... un mot gentil sur leur blog. C'est facile et c'est gratuit. Et pourquoi pas un sourire à un étranger sur la rue.

J'essaie de maintenir un meilleur équilibre alimentaire. Merci de tous vos conseils. J'accepte les suggestions et les recettes bien entendues. Soupe aux lentiles...j'en met dans ma soupe aux légumes mais je suis prenante.

Je ne sais pas encore ce que je vais préparer pour le repas ce soir. Je reviendrai pour terminer le détail de mon alimentation du jour.

Bon voilà j'ai fait mini tour du congélateur et j'ai trouvé.

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jeudi - 24 janvier
publié le 24/01/2008 à 19:16

Bon jeudi à toutes. Avec ce beau soleil il nous est facile d'avoir des pensées positives pour nos amies malades ou dans la peine. Disons plus souvent "Je t'aime".

Je suis une petite québécoise. je demeure à Beaumont c'est près de Québec, ville du fameux Carnaval. Ici c'est le pays de la neige et du froid. voilà c'est pour répondre à une petite copine.

Aujourd'hui journée de courses et j'ai rien acheté qui ne convient pas à une bonne alimentation, sauf la liqueur à mon homme. Je me rend compte tranquillement qu'il mange plus de soupe et sans le faire voir mange un peu moins de gras. Il reste de la peau du poulet BBQ. C'est bien. Je suis contente.

Là je vais aller faire un peu de vélo stationnaire. Il me faut augmenter ma pratique d'exercices. Je me suis négligée...encore de ce côté.

je suis venue corriger mon alimentation. C'est vrai que soupe aux légumes on cherche les protéines, mais j'ajoute toujours des lentilles dans ma soupe et de l'orge aussi car je trouve que cela donne plus une soupe repas si on peut dire. Est-ce que les lentilles sont une bonne source suffisante?

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mercredi 23 janvier
publié le 23/01/2008 à 19:53

Continuons cette belle chaîne d'amitié et j'ajoute aujourd'hui une copie qui allait passer des examens cet après-midi et qui m'a demandé de prier pour elle. Elle est inquiète de sa santé. Je n'ai pas posé de question...j'attend qu'elle se confie.

Mercredi pour moi, a été une belle journée. J'ai fait la guerre aux poils de chat sur les fauteuils du salon...Je sais que c'est une victoire de courte durée...mais il faut toujours bien voir la couleur originale des meubles. Hein!

Comme l'hiver a décidé de m'aider à me tenir en forme, je suis sortie déneiger l'entrée ce matin. Plus de 30 min. à pousser et lever de la neige...ça tient une femme en forme et fait pomper ...le coeur. Je fais cette activité en tenant compte de mon souffle.

J'ai tout pensé à mon alimentation de la journée. Sans oublier mes 3 bout. d'eau et mes tisanes.

Comme je n'avais pas encore pris mon repas du soir et que j'ai lu les commentaires, j'ai écouté les conseils de Doudoune et mit une belle pomme verte dans ma salade

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mardi 22 janvier
publié le 22/01/2008 à 18:04

Cette belle chandelle d'amitié vient du site de chez Doudoune...elle est super jolie et je vous invite à aller voir son blog.

une pensée pour nos amies et leur famille. aujourd'hui j'ajoute une pensée positive pour une personne qui m'a blessée...Je vais lui envoyer des ondes de gentillesse comme cela elle ne blessera plus personne.

J'aimerais savoir si le lait de soya est une bonne source de protéine.

bon vous me donnez des encouragements et des conseils sur mon alimentation, je vous en remercie beaucoup. J'ai besoin de vos conseils pour réussir à perdre du poids et j'ai grandement confiance en vos commentaires.

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Lundi 21 janvier
publié le 21/01/2008 à 16:35

Je commence par une pensée pour toutes mes amies et leur famille. Une lueur d'espoir...il ne faut jamais la perdre cette lueur sinon c'est la fin.

je débute une nouvelle semaine et là je veux vraiment perdre du poids et je ne veux plus qu'il revienne. Alors, je vais commencer par inscrire mon alimentation et voir ce qui cloche avec vos lumières et vos bons conseils.

Mais ne perdez pas de vue que je suis québécoise et que je ne mange pas les mêmes choses que vous. Mais je peux moi aussi voir à la qualité de mon alimentation et évitez le gras le plus possible.

Voilà pour mon début de journée mes repas. Je vais revenir compléter ce soir pour le reste, car j'hésite encore et souvent je change d'idées en cours de journée.

voilà je viens compléter mon alimentation du jour.

Ce soir c'est mon cours de catéchèse, il me semble que cela fait si longtemps la dernière rencontre.

Pour ma consommation d'eau je prend toujours 1,5 L et en plus tisane, thé..

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dimanche
publié le 21/01/2008 à 05:37

Bonne nuit ...si quelqu'un est dans le coin, sinon bon début de semaine pour vous qui bientôt vous lèverez en ce lundi.

Une chandelle pour les êtres chers qui sont malades. Ces personnes de nos familles, de la famille de nos amies (amis). Une pensée pour toutes les personnes malades...chandelle de l'espoir. Espoir que la guérison arrive vite ou...si telle est la volonté de Dieu que le passage de vie à la mort se fasse avec douceur, avec confiance, sans peur de l'inconnue qu'est la mort.

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Samedi 19 janvier
publié le 19/01/2008 à 19:35

Fini...terminé...plus jamais je ne ferai de cure de détox...c'est affreux pour moi. D'accord j'ai dit que cela n'était pas pour faire perdre du poids mais pour nettoyer les toxines du corps...mais là...la balance m'a déçue...

C'est affreux lorsqu'on voit les résultats de notre perte remontés...Il me semble que j'ai pas fait d'abus durant la semaine. Je suis même sortie dehors marcher. Sniff!..sniff!

Bon assez pleurer sur moi-même c'est pas en pleurant que je vais perdre du poids. Allez Denise redresse le dos et go...on continue avec le sourire à vouloir perdre ces kilos qui collent ...qui veulent vraiment pas me laisser tranquille. Allez oust!..oust...kilos allez-vous en.

Malgré ce petit contretemps, je suis de bonne humeur. Cette semaine ira mieux et je perdrai peut-être plus. A moi de voir et de faire. Je ne peux m'en prendre à personne, même pas à ma balance...qu'à moi. Je vais regarder de près ce que j'ai bouffé cette semaine qui a fait cet égard et voir à corriger la situation.

Bonne fin de semaine les copines et ...la vie est belle. Gardez le sourire. On est tellement belle lorsqu'on sourit!

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Vendredi 18 janvier
publié le 18/01/2008 à 13:52

Le début du weekend...Aujourd'hui j'ai plutôt une bonne journée devant moi...Le panier à linges crie au secours tant il déborde. Par chance qu'on est que 2 dans la maison. Ouf! mais j'aime faire le lavage. Là c'est pas pareil à cause de l'hiver mais au printemps quand on met notre linge sur la corde dehors...hum! quelle bonne odeur. En attendant c'est l'odeur du fleecy.

En plus ménage bien entendu. Mais je suis chanceuse car mon chéri fait une grande part dans le ménage (balayeuse et lavage des planchers). Je suis une femme gâtée et je le reconnais et lui dit.

C'est ma dernière journée de gelules nettoyantes. Enfin car le breuvage du soir a le goût de sa couleur brunâtre...pas très agréable.

Merci de vos coms et de vos messages, vous êtes des amies fidèles et je suis fière de vous connaître. Bisous

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jeudi 17 janvier
publié le 17/01/2008 à 19:30

Retour des commissions. Avant de partir on a mangé à la maison. Ouf! je me suis sauvée du McDo et de la petite patate graisseuse ...

en revenant j'étais plutôt affamé avec la course des magasins à gauche et à droite. C'est pas reposant de faire les courses avec son homme. Mais que voulez-vous je ne sais pas conduire...et ça me dit rien non plus d'apprendre à mon âge et, là je ne parle pas des frais que cela ajouteraient au budget $$$ (permis, assurance, etc.). donc c'est parfait ainsi.

La température est encore là pour moi pour me faire sortir. Mon homme fait une petite sieste...je l'entends respirer fort (il ronfle pas...qui dit).

J'ai mal calculé mes jours pour ma cure de nettoyage - je termine vendredi donc je verrai la pesée de samedi le résultat. Mais je ne m'attends pas à avoir perdu du poids car c'est vraiment pour nettoyer les toxines les produits que je prends et c'est bel et bien indiqué de ne pas s'attendre à perdre beaucoup de poids.

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Mercredi 16 janvier
publié le 16/01/2008 à 23:16

Une autre belle journée de passée. C'est agréable lorsque le soleil est présent dans notre quotidien. Il me semble que tout est plus beau, plus facile.

Aujourd'hui je suis sortie faire une petite balade en après-midi, j'en reviens plus énergique, en forme. J'avais oublié le grand bien que cela fait de prendre l'air.

Pour moi il est 17h et déjà il fait noir. On a encore plusieurs jours avant le printemps mais à moi de profiter du beau temps lorsqu'il passe.

Demain jeudi, journée d'épicerie et des commissions. J'ai prévu prendre notre petit déjeuner à la maison demain au lieu du resto..(McDo...c'est gras) comme tous les jeudis. La dernière fois j'ai eue très mal au ventre après, le bacon a pas passé..

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