Bonjour tout le monde,

Le week-end s'est bien passé ?

Je vous donne RDV du lundi au jeudi à 9h00 sur Direct 8, le nouveau magazine 'Bien-être" s'occupe de vous  ! 

Informations santé et nutrition, vie pratique, conso, société, environnement… avec Bien-être, la nouvelle matinale de Direct 8, les femmes s’offrent du temps pour elles et trouvent des réponses à leurs questions au quotidien.

Et cette semaine, vous allez pouvoir y voir trois membres d'aujourdhui.com.

Ce matin vous y verrez CécileNeuville, demain regardez l'émission avec JennyBoavida et mercredi c'est ma chere et tendre Anelor qui y

participera !! 

voici le programme de la semaine : 

Vous pouvez vous aussi témoignez sur la plateau de Direct 8, contactez Alexia par mail à l'adresse : [email protected]

Bonjour tout le monde,

Nous arrivons au terme de ce défi du Printemps et par conséquent des défi bien-être.

Je vous en proposerais d'autres malgré tout et surtout pensez à prendre du temps pour vous ! 

Le défi du jour est le suivant :

Je vous invite à vous allonger, dans l'herbe, sur le carrelage, sur un lit, un canapé, dans votre bureau ... à fermé les yeux, à respirer profondément et à écouter les oiseaux, la nature, un peu de musique ...

Un défi simple et à la porter de tout le monde.

Pour celà je vous accorde 10 points 

J'ai aussi décidé de vous ajouter 200 points à la condition suivante : 

Un brin de muguet, un appareil photo, un sourire. Clic une photo de vous sur votre blog et voilà 200 points en plus pour votre équipe !! 

Partantes ? 

Bonjour à vous toutes et tous 

Aujourdhui.com vous invite à passer un week-end et des moments inoubliables.

En effet, pour la deuxième année consécutive, Aujourdhui.com organise la "Rencontre nationale !"

Après quelques contretemps tout est fin prêt ! 

La rencontre nationale se déroule du samedi 11 Juin au lundi 13 Juin

Pour plus de détail je vous invite à me rejoindre rapidement dans le groupe

=> rencontre nationale 2011 <=

cliquez ci dessus

Vous y retrouverez les détails du week-end, l'organisation, le logement, les tarifs ...

Y serez-vous ? 

Bonjour tout le monde 

Aujourd'hui j'ai une question, oui une petite question pour vous ! 

Nous avons toutes et tous de bonnes raisons de vouloir mincir

Pourquoi voulez-vous mincir ?

Bonjour tout le monde 

Aujourd'hui nous sommes vendredi, et le vendredi c'est le jour de quoi ?

Du défi bien-être bien sûr !!! 

5 minutes 30 de relaxation et de détente avec l'aide de Valérie 

5 points pour toutes celles qui prendront 5 minutes 30 de leur journée rien que pour elles 

Et des points bonus pour les joueuses !! 

Tout comme Anne-Laure cette semaine,

j'offre 200 points à celles qui arriveront à se prendre en photo 

et 500 points à celles qui se filmeront 

Merci de venir m'informer dès que c'est fait afin que je valide vos points !

Prenez le temps de vous détendre

Bonjour tout le monde,

Pâques arrive et dans les magasins les chocolats débordent des rayons.

Savez-vous qu'il y a de nombreuses recettes "chocolat" sur votre site ?

1/ cliquez sur rubriques (menu du haut)

2/ cliquez ensuite sur "cuisine"

3/ tapez le mot "chocolat" dans le moteur de recherche et faites "entrer"

80 recettes "chocolat vous y attendent" 

Vous pouvez aussi vouloir oublier et remplacer le chocolat

Pour cela, RDV sur le blog de l'équipe

=> cliquez ici <=

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JEU DE PAQUES

Venez à la chasse aux oeufs, ou plutôt à la recherche de l'oeuf

DelphineTika vous met au défi de retrouver l'oeuf caché

Je vous donne RDV sur son blog pour le premier indice

Laquelle d'entres vous sera la première a trouvé cet oeuf ? 

Bonjour tout le monde 

Aujourd'hui ma chère et tendre fête son 33e anniversaire !! 

Elle connait déjà cette vidéo mais je la lui remet pour l'occasion !

Je vous invite à aller le lui souhaiter à votre tour 

cliquez ici

Ma chérie,

je te souhaite un très bon anniversaire !!! 

Je t'aime 

Bonjour tout le monde,

Vendredi dernier je vous ai proposé de consacré 10 minutes de votre journée pour vous détendre. Vous avez été nombreuses à avoir apprécié ce moment.

On remet ça ?? 

1 / Isolez-vous dans un endroit calme (bureau, chambre, salle de bain, jardin ...) et retirez vos chaussures = 1/2 point

2 / Fermez les yeux et effectuez quelques respirations profondes = 1/2 point

3 / Asseyez-vous et procédez à un léger massage des pieds de 2 minutes = 1/2 point

4 / brossez-vous les cheveux et massez-vous légèrement le cuir chevelu = 1/2 point

5 / Etirez-vous tel un chat afin afin de décontracter tout votre corps = 1/2 point

6 / Terminez en buvant un grand verre d'eau = 1/2

Ce défi peut donc apporter 3 points à votre équipe

1 point de plus si vous partagez avec votre équipe une photo de vous à côté de votre verre d'eau après ces 10 minutes de relaxation.

Nous sommes à quelques jours de Pâques !! Les enfants vont-être gâté et nous aussi par la même occasion 

=> Voici 2 quizz à faire sur le thème du chocolat (cliquez sur celui qui vous intéresse)

10 conseils pour allier chocolat et santé

les records les plus fous du chocolat

=> dossier minceur : les bienfaits du chocolat

=> recettes : 33 recettes "chocolat"

Et vous,

vous aimez le chocolat ?

Bonjour tout le monde !

Le défi du Printemps continu et aujourd'hui c'est à mon tour de vous défier 

Défi bien-être : du temps pour vous

3 points à gagner aujourd'hui !

Il est important de ne pas s'oublier et de s'accorder du temps pour soi, c'est ce que vous allez faire aujourd'hui.

le défi est donc le suivant :

Gagnez deux points en écoutant cette vidéo,

Allongez-vous, fermez les yeux et écouter ! Ces 10 minutes sont à vous et pour vous. 

Prenez vous en photo et  partagez ce moment de bien-être et de détente dans la discussion du forum = 1 point bonus

Bonne journée