aunjourd'hui j'ai décidé d'arracher mes fleurs (et les herbes....) des massifs devant la maison. Ca fera un peu d'exercice... et il faut nettoyer tout celà avant l'hiver. Bonne journée à toutes

aujourd'hui je suis allée voir mes parents c'était cool j'ia mangé avec eux... et je suis repartie vers 16h en rentrant à la maison j'ai faili craquer ouiiii j'ai sorti une pizza du congèl.. oh la vilaine qq minutes après je suis allée la remettre. OUF ! j'ai bu une soupe et ça a été mieux ensuite.....
bonne soirée à toutes

je n'ai pas vu la matinée passer... je prépare un diaporama surprise pour l'anniversaire de mon mari le 3 novembre... cela prend beucoup de temps heureusement fanny (ma grande) avait déjà pas mal préparé de photos... on va passer un bon moment en perspective.... côté régime cool je ne pense même pas à manger du coup... par contre je bois bien toutes les heures.... bonne journée à toutes

Voilà, il est fait mon repas de "gala" c'était très bien.. maintenant je range car j'avais mis les petits plats dans les grands... et on reprends le régime car malgré que j'ai limité les dégats le gateau est largement trop calorique mais tant pis tout le monde était satisfait . Bonne journée à vous mes amies je vous joins une photo des "amuse bouche" moi j'ai mangé des carottes et un ou deux blanc de poulet tartare...
voila une bonne journée de passée : en début d'après midi nous sommes allés faire un tour de calèche et ensuite mon mari a décidé de m'accompagner dans ma marche on a fait 5,5 kms il m'a dit "je t'admire pour ce que tu fais car c'est bien fatiguant" celà m

Super 1,2 kgs d'envolés... c'est trop cool. Mais hier je lisais un article qui disait en gros que ce n'était pas un 100m mais un marathon... il faut que je me mette celà dans la tête...la purée de céléri c'est extra.. donc ce soir comme j'ai de la visite (on fête mon départ en retraite!) j'en ai ajouté à mon menu... je vais encore à mes fourneaux bises à toutes et bonne journée.

oui le planning est fait : je fais de la soupe courgette tomate pour plusieurs jours, j'essaye la purée de céléri... on verra bien.
Il faut qu eje sorte aussi pour acheter des crudités.. plus un brushing voila le programme de la matinée...

hier j'ai décidé de m'acheter un step pour varier les "plaisirs" (hum hum!) sportifs... maintenant il faut que je trouve un DVD pour l'utiliser. Ca changera un peu de la marche... mardi j'ai fait 6km312 en 1h17 et hier 4km en 50 mn.. plus les courses...
Ma fille m'a dit que c'était super, au moins si je ne l'utilise pas il ne sera pas perdu ... lol

Pffff ce matin j'ai essayé de mettre ma photo mais pas moyen pourtant elle a la bonne taille, le bon poids (elle!!!) mais rien à faire... du coup j'en ai oublié de déjeuner... bon je file marcher car il y a du soleil

Et bien comme je suis seule le midi, j'ai trouvé une solution pour manger moins vite et ainsi laisser la satiété s'établir : je mange avec vous !!! oui près de mon ordi ainsi je savoure et je me réconforte auprès de vous en même temps ....

aujourd'hui je cherche des recettes pour mon repas de "gala" de samedi soir... j'ai déjà quelques idées..

Oui il est toujours présent, et c'est bon... Une semaine qui redémarre, j'ai eu peu de temps ce WE car nous avions de la visite. Par moment c'était dur de ne pas craquer... je me suis tout de même autorisé deux petits gateaux au miel de fin de jeune faits par ma belle soeur... miam ! Ce matin, le sport c'est le ménage: aspi et lavage ça doit bien brûler quelques calories...