 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
je me suis acheté un step
publié le 18/10/2007 à 08:44 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café au lait puis ... oublié !!! |
| Déjeuner : | 130g pomme de terre grillée sans gras 100g dès jambon 1 compote sans sucre ajouté |
| Goûter ou snack : | 1 café au lait écréme |
| Dîner : | 45g escalope poulet cuite sans gras 500g champignons de paris émincés avec de l'ail (ensuite bien brosser les dents !!!) quelques grains de raison |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'ai un vélo elliptique c'est sympa, un peu encombrant mais sympa, surtout avec un DVD et par mauvais temps! Tu as raison de profiter du beau temps, ce matin il faisait 3 ° à 8h30 dans les Yvelines.
Bonne préparation de gala!!
Bisous
merci pour l'encouragement
et bravo pour les km sur le step moi sur mon mini steper je ne fait pas plus que 5 mn
et 120 marches= 15 kilocalori de perdu sniff
aller bonne continuation et abientot