bon 100g perdu aujordh'hui c'est pas enorme mais c'et dans le bon sens.

Mon 4ème jour s'est très bien passé ca va en fait je suis tellement motivée que pour l'instant je n'ai pas d'envie de grignotage. pourvu que ca dure!!!! (même si je sais que non lol)

j'ai fait mon heure de sport quotidienne ca defoule ca fait du bien 

bon courage à toutes et à tous et à tres vite et un grand merci pour les messages et commentaires que vous me laissez ca me donne la peche

3eme jour : tout se passe bien pour l'instant et c'est tant mieux. Apres 12H de boulot j'ai quand même réussi à faire mon heure de sport et j'en suis contente

rdv demain

bone soirée a toutes et a tous

2eme jour tout va bien mais je suis contrariée je n'ai pas eu le temps de faire du sport mais apres une journée de 12h de travail et le menage en rentrant j'aifait ma part du boulot voilà maintenant gros dodo bon courage a toutes et à tous a demain

Voilà les filles j'ai commencé aujourd'hui j'ai fait 45 min de velo et 1/4h de rameur ce matin puis j'ai fait attention à ce que j'ai mangé dans la journée.

J'ai sauté le repas de midi car je suis partie sur une plage aménagée et préféré ne rien mangé plutôt qu'un snack mais je reprends rythme normal à 3 repas demain voilà a bientot et bon courage à toutes et a tous

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Je m’appelle...marion j'ai 25 ans et je veux perdre du poids car cela devient un probleme pour ma santé j'espere e m'inscrivant ici trouver et apporter du soutien pour garder la motivation