Bon d'accord la journée avait mal commencé, mais elle etait pas si mal que ca au final, il a meme fait beau dites donc!!!

Jviens de faire ma comptabilité pour mes calories, c'est vraiment dommage il manque des aliments qui me semblent pourtant etre basique, mais j ai essayé de faire l equivalence, a midi j ai mangé une salade composé mais tomate thon avec qq cubes de fromage mais vraiment tres peu ainsi qu une clémentine, et au programme de ce soir c'est une pita suivie de soupe de courgette et une pomme

bouhouhouhouhou, jsuis un peu blasée mon objectif du jour c'etai 70 kg et jsuis a 70,5... c'est triste, mais bon je vais avoir mes règles donc ca joue aussi un peu peut etre et avec les folies de samedi dernier je pense ke le fait d avoir perdu n est deja pas si mal...
Bon prochain objectif... 69,5 dimanche matin?

Bizou a toutes et désolé si je passe pas bcp de temps sur le site ces derniers temps mais j'ai pas mal de boulot, ca devrait aller mieux la semaine prochaine!

Bon aller je passe aussi en mode réglette jtrouve ca motivant! ensuite qq abdos et dodo!!

Bonne nuit a toutes!!!

Bon alors ce matin c'etait grasse mat et rangement de ma chambre avec un peu de ménage... j'ai pas pu prendre mon ptit dej parce que y'avait les dames de ménage ds la cuisine qui pestaient encore qu'elle etait trop sale (elles ont raison!) et j avais pas du tt envie qu'elle me fasse la morale pdt 1h alors que c'est pas moi qui ai cradé tout ca... enfin bon donc pas de petit dej :s c'est mal :D lol coté déjeuné ben tomates avec un peu de sel et blanc de poulet nature... c'est tellement bon sans rien! et puis clémentine et yaourt en dessert! me voilà rassasié, c'est fou comme mon estomac a besoin de moins en moins de nouriture pour etre rassasié! ca fait plaisir! La je pars

Bon ben voilà le résumé d'un dimanche pluvieux, lendemin de fête, j ai quand même réussi à me motiver pour aller à la salle de sport, où j ai quand même dépensé 600kcal!! niveau alimentation c'est quand même pas le top! jvais aller me coucher tôt et demain promis je fais mieux!!

Bon alors voila, hier grosse grosse soirée pour l'annif d'une copine :s avec de l alccol et plein de supepr chips et merdouilles a manger :'( ah oui y avait des pizzas aussi... enfin tout ce que j avais banni de mon langage, et je m en portais pas plus mal, etonnament ca me manquait pas du tt
et puis mon estomac avait du s y faire parce que la il a eu du mal, d ailleurs il a tjs du mal... jme suis pesée a l instant et j ai encore un peu perdue, donc je suis contente, mais je pense qu avec la dose d alcool et de graisses et de sucre de hier va falloir ke je sois encore plus vigilente parce que jcrois que ca agit un peu comme une bombe a retardement ces choses la.... Enfi

Bon alors ceci est mon premier test du compteur, petit souci y' a pas soupe de légume, en plus jviens de me rendre compte que jlavais mis en ptit dej au lieu de souper! et puis ils ont pas épinards cuits non plu :'( et puis pas le pain demi, mais jpense que j'ai trouvé des équivalents! donc bon.... Par contre je suis étonnée du peu de calories que ca fait, et j'ai vraiment l'impression d'avoir bien mangée! j'ai pas eu faim du tt et jme suis régalée!! donc bon plutot positif :D

Bon je sais c'est très mal mais je peux pas m'empecher de me peser tous les jours :s et aujourd hui drame, j ai repris 400 g! je sais c'est rien du tt, pour peu qu on soit allé aux toilettes ou pas gnagnagnagna mais ca fout kan meme un coup au moral!
Bon et puis j'en ai eu marre de me peser a ma salle de sport ou je me sens épiée par le coach qui me fait des gros yeux a chaque fois donc je m'en suis acheté une perso!!!

Enfin bon sinon très bonne journée, jsuis allée faire les courses pour l'annif d'une cops demain! j'espere que je vais arriver a pas manger trop de betises! sinon double séance de sport dimanche matin! (jcrois ke je vais faire double séance demain

Bon ben voilà, un we de passé, une nouvelle semaine de cours et de sport qui recommence (quoique le sport c'est même le we avec moi) Jsuis super fière parce que j'arrive a tenir mon objectif qui est de me rendre à la salle de sport tous les matins. Et ce depuis maintenant 3 semaines. Je n'ai commencé mon régime alimentaire que la semaine derniere mais bon je le sens très très bien. Petit point négatif, comme je me suis mise a faire bcp bcp de sport, je pense ke je ne vais pas perdre de poids aussi vite que je le souhaiterai parce que je prends du muscle pas mal en même temps mais je commence déja à voir la différence physiquement...

J'ai décidé de mincir...comme tout le monde ici je pense, voilà des années que j'ai ces kilos en trop, retrouver la forme, monter les escaliers sans etre essouflée... voilà ce dont j'ai envie. Je profite de mon année erasmus en angleterre, loins de mes parents et des bons ptits plats faits maison pour reprendre ma vie en main, au programme une heure de sport minimum par jour et qq efforts pour ne pas manger trop gras et bcp de légumes (ce qui n'est pas facile en angleterre mais bon...). Je suis passionnée de GRS et j'ai bien l'intention d'épater mon club à la rentrée prochaine... Qui se sent de tenir son défi avec moi?