Salut à toutes,

Et voila, les vacances finies...et le resultat : 400 grammes de plus, ma foi c'est pas si pire, alors me voila repartie sur mon regime!

J'ai fait le plein de thés drainants...et de bouquins d'exercices et conseils, on verra bien ce que ça donne...comme toutes les années je fais le bilan pour la rentrée:

1. prendre pluss soin de moi et mon corps

2. réorganisation administrative

3. plus d'activités personnelles

Remotivation generale, je ne suis pas partie au travail aujourd'hui car ma petite chatounette de 11 ans se sent mal, je l'emmene chez le veto, elle m'inquiete...je suis assez triste en ce jour.

J'espère que vous avez toutes passées un bon moment en vacances et chanceuses pour celles qui y sont encore.

A très vite!

Salut les filles!

Le temps est au beau fixe aussi bien dehors que dans mon corps. Ce matin 500 grammes de perdus...chaque semaine je perds et c'est genial! Je viens d'atteindre mon premier objectif :-)

Donc on commence a attaquer le 2eme qui sera le dernier pour ma part...allez encore 5 kilos et on est bon!

Dernier jour de boulot...Je suis impatiente, demain matin depart aux aurores pour la France, petite escale en Bretagne pour ensuite descendre sur la Vendée rejoindre toute ma petite famille et passer 2 semaines ensemble! ça va me faire du bien, d'autant plus qu'ils annoncent un temps superbe.

Je vous dis donc à dans 2 semaines, je suis pas sur d'avoir internet car chez mes parents y'a des problèmes de connexion!

Je vous embrasse toutes, bon courage à celles qui ne partent pas en vacances ou qui en reviennent et bonnes vacances aux autres chanceuses!

Salut à toutes,

A 3 jours des vacances mon moral n'est pas au top et je me sens super fatiguée et stressée...je devine que c'est normal, juste besoin d'en parler...

Ce soir je vais courir avec le club pendant 1h30, j'espère que ça va me rebooster et me remonter le moral

Niveau poids, tout se passe comme sur des roulettes, mais peut etre que je manque un peu de vitamine, un régime n'est en effet pas toujours facile a suivre...mais je tiens le coup!

Bon aprem et bon courage à toutes!

Bonjour bonjour,

La pesée d'aujourd'hui m'a rendu complètement folle de joie      -1.2kg...Voila je viens d'arriver moitié chemin en presque 2 mois 6.6kg perdus!

Bon perso, je le vois sur la balance, dans mes pantalons...en revanche je ne trouve pas que mon corps ait changé...je veux dire j'ai les mêmes formes et mêmes bourelets qui depassent...

Mais bon, je sais que ça se voit tout de même car les gens commencent à me le dire de plus en plus et ça fait vraiment plaisir...je suis prête pour être la plus belle des marraines pour ma nièce dans 3 semaines!

Ce week-end ça va être intense...posage de 45m2 de moquette avec des coins et des recoins...j'espère qu'on aura fini a la fin du week-end...ça va faire une petite activité sportive en prime!

Passez un super week-end et courage pour votre régime...avec de la volonté on peut toutes y arriver!

Bonjour bonjour!

J'espère que vous allez toutes bien!

J'ai eu l'agréable surprise ce matin d'avoir perdu 400 grammes, Ok j'en attendais plus; mais je me suis rendu compte que je perdais par semaine des grammes par ci par la et que c'etait très sain...je ne reprendrais jamais ces foutus kilos! JE ME LE JURE!

J'ai acheter une nouvelle balnce electronique qui calcule tout plein de chose lorsque j'ai commencé mon regime...et bien je dois dire qu'elle m'accompagne dans le bon sens!  Je l'adooore!

Aujourd'hui c'est vendredi...il fait toujours beau et chaud ce qui donne une motivation extraordinaire et puis voila...après c'est enfin le week-end!

J'espère que vous demarrer egalement la journée dans le même etat d'esprit que moi! et si ce n'est pas le cas...et bien j'espère vous avoir donné un peu de motivation au travers mon petit article!

Bonne journée à toutes!

Chères toutes,

Je suis d'une humeur impressionnante depuis 3 semaines, c'est tellement agréable de voir son poids diminuer sur la balance...et ça met de super bonne humeur.

Tout va bien...Jeudi je vais visiter un appartement avec mon chéri, ça fait presque 1 an que nous cherchons un chez nous, mais c'est très difficile de trouver...esperons que Jeudi soit le bon!

J'ai toujours été persuadé qu'un changement d'appart' sera un changement de vie important pour moi et mon poids! donc croisons les doigts!!!!

Je n'ai pas tout à fait respecté mon regime ce week end alors il faut que je me rattrape cette semaine, ce qui est très dur sachant qu'il y a une vente de glaces à 2 min de mon boulot et que mes collègues vont en chercher...moi à la place je bois mon minute maid!

J'espère qu'il fait aussi beau chez vous que dans la Hollande ou je me trouve!

Bonne semaine à toutes!

Bonjour à toutes!

Je suis d'une humeur extraordinaire, envie de faire plein de choses!

J'ai commencé le lendemain de mon dernier article un régime strict qui s'appelle Weight care que l'on peut trouver en Hollande. C'est un programme qui se deroule en 3 étapes

Plan A: manger entre 600 et 800Kcal

Plan B: manger entre 800 et 1000Kcal

Plan C: retour a la normale

J'ai commencé ce programme de 5 jours qui constitue a manger des subtituts de repas...qui sont très bons! Il s'agit de manger entre 600 et 800Kcal a day, ce qui est très peu, mais je dois avouer que je n'ai pas eu tellement de mal à m'y faire...Ils suggestent de ne suivre le plan A que MAX 3 semaines et ensuite commencer le Plan B, ce que j'ai fais...en 3 semaines j'ai perdu 4 Kilos...mais le but pour moi c'etait de retrouver un appetit normal car je mange trop! et donc en reduisant le nombre de calories j'essaye d'habituer mon estomac.

Je viens de commencer depuis le debut de la semaine le plan B, on verra ma pesée de la semaine vendredi ou samedi

En revanche c'etait mon anniversaire la semaine dernière et du coup j'ai craqué pour des gateaux...grrrr, je m'en veux!

J'ai également changé de coupe de cheveux...je dois dire...j'ai toujours eu les cheveux longs (coupé courts 1 fois quand j'avais 10 ans! ) et là...envie soudaine, amincissement, nouvel age...nouvelle coupe de cheveux...court au menton! J'aime et je me sens mieux dans ma peau.

Je dois tout de meme continuer ce regime...il me reste encore 6 kilos a perdre afin de me stabiliser.

Je continu...c'est toujours très dur en cette periode...glaces, barbecues...mais on s'accroche!!!

Bon courage a toutes!

Chères toutes,

J'ai décidé d' arreter de suivre le programme car il etait très difficile pour moi de me preparer a manger tous les soirs pour le lendemain midi, en effet j'habite aux Pays Bas et le rythme alimentaire est complètement diffierent.

Cependant, il y a une semaine j'ai decidé de me reprendre en main et retourner sur  lesite, et ainsi voir les efforts fait pas mes amies...très déçue car j'ai remarqué que beaucoup d'entre elles ne s'etaient pas conneté depuis 2 mois voir plus...J'imagine qu'elles ont tout comme moi abandonné...ce qui est dommage.

C'est vrai au début, on est motivée et ça marche on perd 2 kilos en 2 semaines et puis ensuite on stagne, et on se demotive très vite...c'est une des choses que j'ai appris...c'est la ou faire un regime et suivre un programme est difficile...IL FAUT ETRE FORT et ne pas abandonné dès la première deception.

Je decide donc ce jour de continuer le programme sur aujourd'hui.com, le beau temps est revenu, toutes mes amies ont perdu du poids et moi je prend ce qui me rend de mauvaise humeur et désagreable en leur compagnie car je suis jalouse!

Avec du courage...BEAUCOUP de courage nous atteignons nos objectifs.

Alors j'espère que vous mes amies, qui avez abandonné vous vous remotiverez et sachez que si vous souhaitez parler...eh bien je suis là!

Bon courage à toutes!!!

Chères toutes,

Que dire a part que je fais enormement de sport, je suis au maximum les repas de la semaine SAUF le week end car mon rythme de vie est trop different.

Cependant...je craque tous les jours pour une barre de chocolat!

Je ne peux pas m'en empecher...que dois-je faire, c'est plus fort que moi! Je me dis que ce soir je vais courrir 1heure et que ensuite je vais a mon cours de danse...mais ce n'est pas une raison.

J'ai la sensation de faim un peu plus souvent.

quelqu'un a t'il un petit conseil sur par qoui puis-je remplacer mon chocolat si j'ai envie de me faire plaisir?

je tiens le coup mais j'ai vraiment l'impression de faire beaucoup d'effort phisique et n'avoir aucun resultat niveau poids.

Bon courage à vous toutes en esperant que vous tenez le coup...merci pour vos conseils!