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ENVIE DE CHANGEMENT
publié le 23/06/2010 à 12:47 |
Bonjour à toutes!
Je suis d'une humeur extraordinaire, envie de faire plein de choses!
J'ai commencé le lendemain de mon dernier article un régime strict qui s'appelle Weight care que l'on peut trouver en Hollande. C'est un programme qui se deroule en 3 étapes
Plan A: manger entre 600 et 800Kcal
Plan B: manger entre 800 et 1000Kcal
Plan C: retour a la normale
J'ai commencé ce programme de 5 jours qui constitue a manger des subtituts de repas...qui sont très bons! Il s'agit de manger entre 600 et 800Kcal a day, ce qui est très peu, mais je dois avouer que je n'ai pas eu tellement de mal à m'y faire...Ils suggestent de ne suivre le plan A que MAX 3 semaines et ensuite commencer le Plan B, ce que j'ai fais...en 3 semaines j'ai perdu 4 Kilos...mais le but pour moi c'etait de retrouver un appetit normal car je mange trop! et donc en reduisant le nombre de calories j'essaye d'habituer mon estomac.
Je viens de commencer depuis le debut de la semaine le plan B, on verra ma pesée de la semaine vendredi ou samedi 
En revanche c'etait mon anniversaire la semaine dernière et du coup j'ai craqué pour des gateaux...grrrr, je m'en veux! 
J'ai également changé de coupe de cheveux...je dois dire...j'ai toujours eu les cheveux longs (coupé courts 1 fois quand j'avais 10 ans! 
) et là...envie soudaine, amincissement, nouvel age...nouvelle coupe de cheveux...court au menton! J'aime et je me sens mieux dans ma peau.
Je dois tout de meme continuer ce regime...il me reste encore 6 kilos a perdre afin de me stabiliser.
Je continu...c'est toujours très dur en cette periode...glaces, barbecues...mais on s'accroche!!!
Bon courage a toutes!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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MAintenant y a pu qu'a!! :)
a bientot
Et puis je bois aussi mon litre d'eau par jour.
Bon courage
Milkshake le matin, barre le midi, mes preferées sont nougat, caramel et choco crisp :-) 210 kcal par barre, un encas, genre raisins, radis, carotte... et le soir, comme il fait beau et chaud souvent c'est salade, avec une sauce à la moutarde et vinaigre (sans huile)
et derniere question apres je t'embete pu. Tu prends quoi le matin??
Tiens moi au courant!
MErci encore
Les produits oui je les achetent aux pays bas, j'ai tout de meme l'impression que c'est une marque belge car c'est aussi ecrit en français.
il y a peu etre des chose similaires en France...moi j'ai commencé par cette boite 5 jours mini-cure pendant 3 semaines...c'est radicale, ils disent que si on veut vite perdre c'est bien de le faire, mais en effet attention au baisse de regime car c'est peu de calories, tu peux toujours manger des fruits et legumes entre.
Aujourd'hui je suis le plan B jusqu'a ce que j'atteins mon poids ideal, le matin et le midi j'achete toujours les produits weight care et le soir je mange "normalement".
Bon courage à toi et biensur, comme je disais la volonté et le sport sont les plus grands atous d'un regime! :-) passes un bon weekend
je sais pas si je tiendrais. Tu trouves les produit qu'aux Pays Bas c'est ça??
en tout cas merci pour ton com sur mon blog :)