Salut à toutes,
Je vous avait laissé sur mes vacances en Grèce, qui se sont très bien passées, cet ete je suis partie aussi en Turquie pour une semaine...et puis voila les resultats, après tous les efforts on se laisse aller et on profite, mais on ne remets jamais la balance à 0.
Entre deux j'ai repris 6 Kilos, et puis je me suis tout à coup rendu compte que j'avais un problème de relation avec la nourriture... J'avais deux choix, ou aller voir un psycologue, ou me debrouiller toute seule...et bien j'ai opté pour la solution la plus difficile...me debrouiller toute seule.
Voila, il faut faire face à ses problèmes, alors me revoila.
J'ai decidé de me mettre au regime DUKAN...je me suis dit que c'etait un bon moyen de renouer avec la nourriture...en effet moi qui deteste faire les courses, faire la cuisine car pour moi nourriture = grossir
Le regime Dukan me force a aller faire les courses et cuisiner, et ça fait presque 2 semaines que j'ai commencé et je commence a réapprecier cuisine et manger, car en fait, je sais ce que je cuisine et que c'est sain, alors je me fait plaisir et en plus je peux manger à volonter, et ça c'est super important!
Cela fait 11 jours jours que j'ai commencé le regime grace a une de mes collegues qui le fait aussi...très important car elle adore cuisiner, alors me trouve des recettes et me fait gouter ce qu'elle a fait...meme un cheesecake sans matiere grasses! et je vous promets c'etait un DELICE!
Pendant ces 11 jours j'ai perdu 3.2 Kg ce qui est très encourageant et j'espere continuer comme j'ai encore 8 Kilos a perdre.
Biensur ce regime est basé sur le long terme, pour moi environs 8 mois...ce qui permet de stabiliser toutes tes bonne habitudes et tes kilos 
Croisons les doigts pour que ça marche!
J'espere que de votre coté la bagarre au kilos en trop se passe bien!
Donnez moi des nouvelles!
Biz à toutes et bon courage!!!
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