Cet après-midi, avec les enfants, nous sommes allés faire une grande balade d'un peu plus d'une heure...Ca fait du bien de prendre l'air, surtout qu'il ne fait pas froid. A refaire plus régulièrement pour le bien-être de tout le monde.

Tout à l'heure, comme tous les vendredis soir, corvée de courses.... Qu'est-ce que j'en ai marre des courses, mais on n'a pas le choix, il faut bien y aller.

Puis, nous sommes allés fêter l'anniversaire de ma belle-mère, et là, dérapage complet au niveau du régime. J'ai un peu peur pour la balance.... Verdict demain...

Hier, je n'ai pas bu beaucoup, même si j'ai bu du café et du thé. Il va falloir que je fasse un peu plus attention à la quantité de boissons que je bois, pas seulement dans le cadre du "régime" mais aussi parce que j'ai déjà fait des coliques néphrétiques et que l'urologue qui m'a suivi m'a dit que pour éviter que ça récidive, il fallait boire au minimum 1,5 l par jour.

Je suis remontée sur mon stepper ; j'en ai fait 20 min, 131 calories envolées d'après le compteur. Pas si mal...

Et bien voilà, je suis en repos et IL PLEUT.....Je suis dégoûtée. On avait prévu d'aller se promener avec les enfants, et bien loupé... Peut-être demain.

En tout cas, quand on reste à la maison, beaucoup de tentations....En plus, nous sommes allés chez mes parents, et ma mère a eu la bonne idée de nous faire des "beignets de carnaval". Forcément, comme je ne suis pas gourmande... je n'ai pas pu résister. C'est terrible!!!!! En fait, je crois que quand on est au régime, du moins que l'on veut faire attention, il vaut mieux travailler....Il y a moins de risque de tentations, à mon avis.

Et bien voilà, ma semaine de travail est terminée. J'ai pris 3 jours pour profiter de mes enfants pendant leurs vacances. Reste à espérer qu'il ne fasse pas trop mauvais qu'on puisse aller se balader un peu. On verra bien.

 

Bon, comme je suis de bonne humeur et que mes kilos ont décidé de s'envoler gentiment, j'ai décidé  de me reprendre sérieusement en main, au moins au niveau alimentaire. Pour le côté activité physique, je pense que cela se fera naturellement, et à vrai dire, je n'ai pas trop envie de me forcer en ce moment. Mais, je ne désespère pas, ça va se faire.....Le plus dur est de rester motivée et de limiter les écarts, et ça, je sais qu'il y en aura...

A part ça, tout le monde a été malade à la maison, sauf moi pour l'instant : mes 2 enfants et mon mari ont eu la grippe. J'espère passer à côté....

Ca y est, je suis redevenue copine avec ma balance : j'ai perdu un peu plus d'1 kilo dans la semaine en mangeant un peu moins le midi (crudités + viande + 1 fruit ou viande + lég +/- féculents + 1 fruits), j'ai modifié mon goûter : 1 yaourt (si j'ai faim) + 1 pomme + 1 thé ou 1 cappuccino, pas trop lourd le soir. Et ça marche.... sans avoir faim. Je suis super contente!!!!!!! Pourvu que ça continue comme ça.

Encore une petite gourmandise ce midi : au self, ils fêtaient le Nouvel An chinois.....

Mon fils a été malade cette nuit : beaucoup de fièvre + 2 petits vomissements. Fièvre encore toute la journée, il était chez la nounou. J'espère que ça va vite s'arranger.

Et oui, encore des frites : les légumes ne sont vraiment pas variés au self, et pas toujours appétissants.J'ai aussi fait 10 min de body-trainer.

Ai fait 15 min environ de gym. Pas si mal que ça pour une reprise....

Cet après-midi, nous sommes allés faire une grande balade : 5 km en 1 h30 environ, dans les champs, la boue.... Ca fait du bien...Les enfants se sont bien défoulés et nous, nous avons bien rigolé, à cause des glissades que nous faisions chacun notre tour...