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Blog de nath89

aide blog

  • REPRISE EN MAIN
    publié le 18/02/2008 à 17:55


    Bon, comme je suis de bonne humeur et que mes kilos ont décidé de s'envoler gentiment, j'ai décidé  de me reprendre sérieusement en main, au moins au niveau alimentaire. Pour le côté activité physique, je pense que cela se fera naturellement, et à vrai dire, je n'ai pas trop envie de me forcer en ce moment. Mais, je ne désespère pas, ça va se faire.....Le plus dur est de rester motivée et de limiter les écarts, et ça, je sais qu'il y en aura...

    A part ça, tout le monde a été malade à la maison, sauf moi pour l'instant : mes 2 enfants et mon mari ont eu la grippe. J'espère passer à côté....




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales + lait + 1 café au lait
    Déjeuner : 2 tr de rôti de dinde sauce chablisienne + frites + ratatouille + 1 orange
    Goûter ou snack : 1 yaourt 0% + 1 thé
    Dîner : 1 pomme de terre en salade + 1.5 oeuf + 2 fines tr de chorizo + pain + beurre + 1 poignée de chips + 3/4 d'une pomme
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
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