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Blog de nath89

aide blog

  		• Ma balance
    publié le 16/02/2008 à 09:05

    Ca y est, je suis redevenue copine avec ma balance : j'ai perdu un peu plus d'1 kilo dans la semaine en mangeant un peu moins le midi (crudités + viande + 1 fruit ou viande + lég +/- féculents + 1 fruits), j'ai modifié mon goûter : 1 yaourt (si j'ai faim) + 1 pomme + 1 thé ou 1 cappuccino, pas trop lourd le soir. Et ça marche.... sans avoir faim. Je suis super contente!!!!!!! Pourvu que ça continue comme ça.





    (2) commentaires
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  • nath89 
    publié le 18/02/2008 à 17:50
    Salut, je te remercie pour tes encouragements ; ça fait toujours plaisir de se sentir soutenue.
    A bientôt.
  • kanie 
    publié le 17/02/2008 à 08:48
    c'est super continue comme ça de toute façon il ne faut perdre ses kilos trop vite car aprés on les reprends et ce n'est plus facile de les reperdre courage

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