Salut les copinautes,

Je sais pas si vous ça va mais moi j'ai la pêche. Dimanche j'ai passé la journée au jardin et je réitère ce soir car j'ai deux cagettes de fleurs à planter. Au boulot et au soleil y'a pas mieux.

Je bronze et profite de l'air frais en choppant des courbatures que réver de mieux. Je préfère ça a bouger à l'intérieur sur des mouvements qui ne sont pas naturels et surtout j'ai plus de motivation.

En parlant de motivation je suis super contente du programme vous avez vu j'ai déjà perdu 1.7 kgs ! Je suis fière de moi et pourtant croyez moi je ne suis pas très sérieuse tous les jours.

La preuve ce weekend après avoir bossé dans le jardin on s'est fait un petit apéro en terrasse et je n'ai pas fait que sucé les glaçons ! Sérieusement j'ai pris un très léger pastis mais les gateaux à côté étaient moins sérieux.

Sinon j'ai besoin de vos lumières :

Je voudrais savoir si l'une d'entre vous suit le programme gratuit du site à 1500 calories par jour. Je vous explique mon problème.

Je suis de celle qui déteste faire les courses donc je les fais une fois par mois. Le problème c'est qu'avec les semaines qui s'affiche qu'une fois par semaine je ne peux pas faire mes achats d'avance.

J'en suis à la semaine 5 et j'ai déjà imprimer la semaine 6 mais je voudrais bien aussi les semaines 7, 8 et 9 car je vais en courses samedi.

Si vous avez les menus ou même les listes de courses vous me renderiez un grand service.

Merci d'avance. Bonne semaine à toutes

de ne pas donner de nouvelle aux copinautes méchante fille que je suis.

Faut dire qu'au boulot c'est pas de tout repos. Je me farcie un stagiaire pour 5 semaines alors pas question de trainer sur le net pendant les heures de boulot !

Sinon tout va bien j'ai un peu stagné au niveau du poids mais c'est normal j'étais indisposée donc je ne m'inquiete pas. Je verrai ça samedi matin à le pesée hebdomadaire.

Je continue le programme en changeant de temps en temps des aliments mais en respectant leur classe. Sauf aujourd'hui j'avais la flème de me préparer une purée de pdt alors ça a fini en salade. C'est pas terrible je suis sure que je vais avoir faim avant ce soir. De toute façon je suis au boulot donc pas de possibilité de manger heureusement.

Pour celles qui ont un peu suivi mon blog. J'ai trouvé mon bouquet de mariée avec ma fleuriste mardi soir. Rien à voir avec ceux présent sur ce blog mais je n'ai pas de photo pour le moment ce sera une surprise.

Pour le reste tout va bien. Mon chéri est en forme, mon fils a fait un contrôle des oreilles et depuis l'opération ses tympans sont redevenus normaux et moi je me porte à merveille. Donc avec le soleil qui arrive tout va très bien.

Je vous embrasse toutes et je pars vous lire un peu...

Déjà le moral est revenu. Il faut dire que j'ai eu une bonne surprise en me pesant hier matin : 67.15 kgs super non ?

Bon hier difficile de suivre à la lettre le programme. En courses pas le temps de se préparer quoi que ce soit et puis le petit avait envie d'un happy meal because dragon en jouet (il adore ça) moralité on a fini au Mac do. Alors oui j'étais décidée à prendre une salade...non je vais pas vous en raconter justement des salades. J'y ai pensé un instant, un instant seulement mais j'ai fini par prendre un hamburger au poisson avec des frites et un coca zéro. Oui zéro quand même mais les bulles pour mon bidon c'est pas terrible ça le fait gonflé.

Hier soir nous avons eu nos amis à diner et bien qu'ayant fais la cuisine une bonne partie de l'après midi j'avais encore faim. J'ai fait attention à l'apéro de ne pas craquer sur le saucisson ou les chips mais plutot sur les olives. J'avais préparé une entrée extra : des petites vérrines de gelée de tomates à l'estragon et tartare de tomates à l'estragon. Super bon et pas calorique ou presque pas si ce n'est la cuillère d'huile d'olive.

Le plat je n'ai pris qu'un petit morceau de poulet, très peu de pâtes, je ne me suis pas resservie. Un bout de fromage et une part de tarte au fraises fait maison (mascarpone, blanc d'oeuf, crème allègée et sucre vanillé) Un pur délice pas trop gras.

Bref pas terrible la journée mais tout va renter dans l'ordre je rattaque sérieusement le programme. Aujourd'hui pas de problème on mange à la maison mais demain déjeuner chez les beaux parents ! Remarque barbecue prévu c'est tant mieux au moins je suis sur qu'il n'y aura pas de crème dedans !

Bon dimanche les copinautes.

aujourd'hui pas trop la pêche. Autant hier je rigolais, j'avais la forme aujourd'hui fatiguée.

Il faut dire que ce temps n'aide pas. Un coup en jupe jambes à l'air il fait 20° un coup pantalon et chaussettes il fait 8°. Marre j'ai hate que le printemps soit bien implanté et qu'il fasse 20° tout le temps.

La journée à mal commencer de toute façon. Au petit déjeuné je devais manger du pain complet mais je n'en avais plus donc je me suis rabatu sur 2 tranches de brioche. J'aurais du prendre 4 pruneaux mais chéri parti d'un bon sentiment m'a servi du jus de fruit donc je n'ai pas mangé mes pruneaux. A midi normalement steak grillé mais comment mangé un steak grillé quand on a juste un micro onde !

Pas facile de suivre à la lettre au travail. Ce soir on va en course donc on va rentrer tard alors non seulement je risque d'avoir faim mais en plus le repas de ce soir ne me dit rien du tout : sardine à l'huile d'olive et haricots blancs.

De toutes façons j'aurai du faire tremper mes haricots hier donc je vais les remplacer par autre chose.

Comme prévu demain soir nous avons du monde là c'est moi qui régale donc je fais gaffe. Dimanche course de voiture radiocommandé donc là c'est le club qui régale et donc pas le choix.

Mardi soir on est invité à diner chez nos amis qui tiennent un restaurant autant dire que ça va être dur de contrôler l'alimentation. Pour couronner le tout on part en week end à Belfort en fin de semaine et dimanche course à nouveau.

Bref moral en berne aujourd'hui.

Alors voilà j'en suis là 4 jours avec le programme. Hier soir dur dur j'avais très faim alors j'ai fait un écart. Il restait un demi bol de potage de légumes du début de semaine alros je l'ai fini.

Vous me direz ça va comme écart c'est pas trop gras ni sucré.

Le plus dur à été de voir mes chéris manger du pâté que j'avais préparé en sachant que je n'y avait pas droit.

De toute façon c'est normal que ce soit dur je ne m'attendais pas à ce que ça soit tous les jours de la rigolade.

Espérons que demain la balance aura penchée du bon côté sinon je risque de très vite me décourager.

Le plaisir de la journée ça été les tomates farcies au thon quel délice !

Alors ce soir je fais le bilan de la troisième journée.

Ca va pas trop mal, pas de fringalles, je prends le temps de manger tranquillement.

Ce soir j'ai fait des pâtes à la crème fraîche et au parmesan pour mes deux chéris. Je pensais que ce serait difficile de ne pas craquer mais non. La salade de légumes de ce soir m'a bien satifait. Donc tout va bien pour le moment.

Il faut absolument que je trouves le temps de faire un peu de sport sinon à quoi rime de faire des efforts alimentaires sans efforts physiques. Demain je vais tenter d'en faire un peu. Il est vrai qu'en début de semaine je profitais de ma pose déjeuner pour marcher une demi heure mais depuis hier il fait moins chaud et il pleut alors pas envie de sortir.

Bon sur ce je vous laisse et je file me faire mon petit café avec mon petit plaisir.

En photo c'est moi au ski en février. Pas terrible le look mais on s'est bien éclaté pendant une journée. A refaire.

Bonne soirée à toutes.

Alors vous allez me dire non troisième oui je sais mais hier j'ai pas pu poster alors je le fais aujourd'hui.

Le moral remonte doucement. J'ai commencé lundi le programme du site à 1500 kcal par jour et ça va plutot bien. Je n'ai pas trop faim entre les repas ou alors modérément et j'arrive à compenser en buvant.

Les repas ne sont pas pantagruelique mais suffisent largement à me nourrir.

Je me sens en pleine forme pas de coup de pompe tout va bien.

Pour le moment je n'ai pas été tentée si ce n'est que je ne prend pas le gouter mais je le remplace par un carré de chocolat noir dégustation trempé dans mon café non sucré le soir devant un bon film.

C'est mon petit plaisir et difficile de m'en passer.

Je voulais reprendre mes mensurations mais je me dis que si effectivement j'étais pas assez réveillée lundi pour les prendre c'est tant mieux comme ça j'aurais une bonne surprise dimanche.

Mon chéri va mieux, ça confirme l'hypothèse des médicaments et c'est tant mieux.

Le soleil refait doucement son apparition et ça réchauffe le moral aussi. Faut y croire !

Salut les copinautes,

Alors comme l'indique mon titre ça va pas très fort. Déjà côté moral pas terrible le weekend chez mon père a été beaucoup plus dur que prévu ! Résultat sur la balance ce matin : + 1 kg je suis verte ! Ne parlons pas de mes mensurations rien à voir avec la dernière fois. Mais je reprends mon programme à zéro aujourd'hui et pour le moment tout va bien. Je n'ai pas eu faim entre le petit déjeuner à le déjeuner et vu ce que j'ai mangé à midi je n'aurais pas faim avant ce soir. Plutot bon signe.

Coté moral toujours ça va mieux que cette nuit. J'ai du conduire mon chéri aux urgences car il a apparement été victime d'une interraction médicamenteuse et nous avons eu franchement peur. Mais aujourd'hui ça a l'air d'aller alors on souffle.

Coté physique ben voilà les urgences c'est pratique mais couché à 2 heures alors aujoud'hui dans le gaz.

Du coup je vais peut être reprendre mes mensurations demain matin car je trouve étonnant d'avoir pris 20 cm de tour de taille alros que je met toujours les même pantalons ! A mon avis j'étais pas très réveillée ce matin. A voir...

je viens de calculer dans le compteur de calories la journée de samedi. Donc si je m'en tient pour le petit déjeuner et le déjeuner au repas du programme je peux encore consommer 500 kcal pour le soir. Il faut donc que je trouve un repas complet qui ne dépasse pas 500 kcal !

Je pars à la recherche de tout ça...

du samedi 3 avril voilà ce que j'a prévu :

salade de maches, pomme et bettrave

poulet césar : c'est de cuisses de poulet sur lesquelles on pose une feuille de laurier on emballe avec une très fine tranche de lard fumé. On fait revenir sans mat grasse puis on ajoute en dés : carottes, céleri branche et oignons. Puis un verre à liqueur de vin blanc et on laisse cuire à l'étouffé une heure. Pour finir un peu de crème qui sera allégée avec de l'estragon.

en dessert j'ai pensé à un clafouti aux cerises. J'ai encore des cerises du jardin au congel et puis lait demi écrémé et moitié maïzena ça devrait le faire non ?

Qu'en pensez vous ? C'est pas trop calorique tout ça ?