aujourdj'hui dur dur ! début journée 7h30 avec la tornade ! puis j'ai poireauté toute la matinée en attendant le lutin mais rien, et finalement la maman me l'a amené à 12h45 et elle n'avait pas mangé donc mon repas pas top moralité aujourd'hui mon alimentation a été un peu saccadée !
ce matin atelier fête des pères pot à crayon ! on verra bien !
cette am ma belle soeur m'a amené sa fille qui a eu 1 ans en mai ! donc 3 petit dans la maison plus les trois miens à 16h30 dur dur !
a part ça !

ce matin : bien mangé mais trop tot ! moralité à 11 h je crevais de faim !

11h obligé de manger un truc je n'aurais pas tenu jusqu'a 12h15


midi repas très saccadé donc pas eu le temps de finir j'ai du prendre un café en rentrant de l'école puis un bout de chocolat car j'avais tjs faim !

seulement vu le repas de merde ben 14h30 j'avais tjs faim, j'ai mangé des bonbons jusqu'a satiété et je me suis surprise à m'arreter avant d'avoir mal au coeur ! car d'habitude je peux en manger jusqu'a en être malade ! lol aucun sentiment de culpabilité c'est trop bien ! puis j'ai attendu que la faim reviennent à 19h30 mais bon pas grand chose me faisait envie ! j'ai donc pris un petit casse croute au fromage et des boudoirs avec nutella hum mm trop bon !
 
alors mon alimentation du jour, diététiquement pas correct mais je m'en fiche car ce né pas le but recherché puis je sais que si j'ai enviie d'un fruit ou de légume je vais le manger kan ça me plaira ! niveau culpabilité cela ma surprise mais en mme temps c'est pour ça que je travail avec cette méthode ! puis la je me sent bien !
le seul hic je dirais la balance car franchement j'ai bcp de mal à ne pas monter dessus c'est pas bien mais c'est plus fort que moi ! alors pour ne pas avoir de poids de référence je me pése tout habiller et carrément après manger comme ça par rapport au jour de pesée le matin ben voilà c'est pas la mme chose ! mais ça il va falloir que je travaille dessus !

demain journée cool pas de boulot ! donc grace mat, je vais courir, coiffeur en début d'am puis visite chez ma maman que je n'ai pas vu pour la fête des mères  et le soir gym !
voilà tout va bien ! je suis juste très très fatiguée et je vais me coucher tot ! mais bon il y a un reportage sur la une maigrir à tout prix ça m'aurait intéressé de le voir pour voir juqu ou on peux aller pour maigrir ! moi c'est bon stop mme si je reste à 70 kg ben tant pis, je veux juste me sentir bien puis retrouver le gout de vivre ! voilà à bientot les fillles !

salut les filles !

le lundi c'est pourrie ! reprendre après le week end dur dur ! en plus chaque lundi la tornade m'en fait voir de toute les couleurs ! ras le bol et demain je l'ai plus tot ! alors que je voulais aller courir !  mais bon c'est la vie ! ça me fatigue kan mme !
a part ça ! niveau alimentation ça va !

ce matin : j'avais faim j'ai bien mangé
 
ce midi j'avais faim mais je me suis restreint inconsciement surement mais je ne voulais pas dépasser ma sasiété ! je ne pouvais pas être assez attentive à mon repas avec 5 enfants autour de moi ! lol

cette am, un petit creux j'ai mangé avec les enfants mais juste ce qu'il faut !

ce soir j'ai faim, je vais aller manger j'ai envie de crudité je vais voir ce que je vais me faire ! mais je pense manger seule car pour le moment j'ai besoin de me concentrer pour savoir kan j'ai assez mangé !

c'est vraiment du sport d'apprendre à manger comme une mince réguler !

sinon je me masse matin et soir avec la crème remodelante mixa non pas pour espérer perdre des cm car je sais que ce né que rêverie mais pour prendre soin de moi, me masser et prendre conscience de mon corps ! voilà les nouvelles et vous les filles koi de neuf !

et oui je glande je glande ça fait du bien ! lol en plus ça faisait longtemps que je n'avais pas pu me reposer pareillement !
tout va pour le mieux, les enfants jouent dehors et voilà !
j'ai décidé de ne plus monter sur la balance pdt au moins quinze jours, je veux arreter d'être accro je veux me libérer, je veux arrêter tout régime et retrouver une vie normale sans contrainte alimentaire ! je vais suivre mes instincts puis c tout !
donc voilà ma journée pas grand chose à raconter !

hello
bon je me suis pesée ce matin reprise mais je vais être dans la mauvaise semaine, je pense que je dit ça pour me rassurer ! en mme temps je ne fais plus de régime non stop ! je suis la méthode zermati que j'avais déjà suivi, ça avait bien marché et je me rend compte que de toute façon si je continue comme ça je ferai régime sur régime et à la fin de ma vie j'aurais perdu le poids de 10 baleines ! lol alors soyons réaliste notre estomace est notre régulateur seul lui sait et notre corps sait ce dont il a besoin et kan il en a besoin il faut juste apprendre à l'écouter ! alors ça va me prendre du temps car ça ne se fait pas en un jour, mais ça en vaut la peine, je ne me voit pas faire régime toute ma vie ! ça fait 17 ans que je me gache la vie c'est bon j'en ai marre !
a part ça hier ménage car j'avais personne !
ce matin j'ai cuisiné pour ma famille flan pour le dessert biscuit à la crème de lait, et crêpe pour le gouter !  tout va pour le mieux ! je suis allée courir cette am, dur dur j'ai fait 4 km en 33 mn, mais bon gt très contente de les avoirs fait ! ensuite repassage et mise à jour dans le linge ! après le repas ranger balayer, coucher mes zouaves et voilà !
demain je glande je n'ai rien à faire, juste à ranger le soir et un coup d'aspi pour repartir pour la semaine et voilà !
je me suis acheté la créme remodelante mixa je ne sais pas si c'est bien mais prendre soin de soi c'est déjà un grand pas, car la je prend du temps  pour moi ! mme si ça ne plait pas je m'en fiche !
voilà les nouvelles, la je vais aller me coucher car je suis fatiguée et en plus j'ai une migraine qui ne passe pas !
aller à demain !

bon ce matin l'école puis les courses le plein, déjà j'ai pas trop digérée la note puis c'est une corvée, le midi j'avais les enfants de ma voisine plus les trois miens, la galère ! cette am ménage, gros pétage de plomb car enfants et mari ne range pas, cad que tout traine et c bibi qui range, j'ai poussé une guelante et ils ont l'air d'avoir compris mais de toute façon je ne vais pas laché le morceau faut arreter je ne suis pas le larbin de service j'aurais pu me reposer un peu ben non !
coté régime ben ce soir craquage bonbons, pas bien je sais mais j'en avais envie, je sais que demain la balance va me le faire remarquer !tant pis !
voilà les nouvelles du jours, je suis rincée donc au dodo et demain est un autre jour !
aller à demain les filles

bon je vais bien, je finis tard en ce moment sauf ce soir ! je suis donc allée courir pour enchainer sur mon cours de gym trop cool et la je vais à la douche !
je viendrais plus longuement demain !
bonne soirée les filles !

hello tous le monde !
tous va pour le mieux, résultat pour le cadeau de fête des mères des enfants que je garde ! la maman du lutin trop heureuse elle en aurait pleurer ! bon j'en demandais pas tant mais ça fait plaisir ! par contre la maman de la tornade oui c'est super joli mais elle sait déjà écrire c'est cool elle a pas besoin d'aller a l'école ! sous entendu c'est vous qui avait écrit donc ça à moins de charme ! ben l'année prochaine que dal !
bon ce' soir encore fini en retard, mais bon j'ai compté depuis le début du mois j'ai fini 4 fois à l'heure cool !
bon l'alimentation je gère ! tout va bien, j'ai un peu de mal avec les sensations alimentaires mais bon ça vient doucement ! ça peut etre long mais je ne demande pas à perdre 10 kg en peu de temps !
je me suis dit que l'année prochaine à cette époque la je veux être à 65 kg donc en 1 an 5 kg ça devrait allé ! sauf compulsion grave ! mais la je n'en ai pas eu de grosses !
bon la je vais finir de ranger la maison, détendre ma tournée repassé un peu ! et préparer pour demain ! encore une dure journée comme aujourd'hui mais c'es tla vie !
voilà et vous

bon encore une de passée, comme d'hab ! sauf que je devais finir tard et un incendie à fait quitter la maman plutot donc j'ai fini à 17h30 ça n'arrive jamais ! donc j'ai profité des mes enfants à moi ! il y a un poney qui à mis au monde son bébé juste à coté de chez moi ! nous sommes allés le voir trop mignon ! puis j'ia fini aux jeux !
j'ai terminé les cadeaux des mamans j'ai emballés et hop demain on pensera à la fete des pères qui est le 15 juin !
voilà les nouvelles !
niveau régime ben j'en fais plus je mange à l'instinct ! bon ce soir pas trop j'ai mangé un kebab !aie, mais bon ça n'arrive que très rarement donc on se fait plaisir !
bon voilà la je vais ranger et préparer pour demain et hop au lit !

bon la journée a encore été dur mais bon c'est mon quotidien !
j'ai fini le cadeau fête des mères il ne me reste plus que les photos à mettre puis ce sera bon ! a part ça la tornade ma inonder mon couloir donc puni, le lutin a brailler toute la journée trop cool
et la je suis seule j'en ai profité pour aller courir, prendre un bain, sans entendre crier pleurer ! et oui mamie à pris les trois la tornade est partie à l'heure et le lutin bian avant !
donc j'ai eu un peu de temsp pour moi ! je savoure ce moment qui ne m'arrive que trop rarement !
bon je vais aller manger et enchainer sur le repassage, l'étendage le rangement bref la routine koi mais ce petit moment rien ka moi  c'est trop bon !
bon je vais manger j'ai faim !
salut les filles

eh oui les mamans seront à l'honneur dimanche et moi comme une bonne assmat je prépare avec les enfants un cadeau pour les mamans et la je dois avouer que cette année je suis assez fière de moi ! et je pense que les mamans seront touchés !
j'ai fait un gros cube en carton, sur chaque face l'enfant peint ! puis moi je recouvre de plaque de mousse avec un trou au milieu pour la photo ! il y aura donc 4 photo et la main de l'enfant sur le dessus de ce cube tout ça décorer de papillon de fleur et de stylo pailleté !
j'ai écrit des petites phrases pour les parents !
maintenant à voir si cela aura l'effet escompter car avec les mamans on marche sur des oeufs, mais la si on m'offrait ça ! une surprise en plus je serais ravie !
sinon ma journée très dur comme d'hab, début 8h00 fin 18h30 avec tous le travail habituel, et en plus l'atelier fete des mères et aujourd'hui j'ai cuisiné avec la plus grande qui à eu 2 ans hier on a donc fait un gateau toutes les deux et elle à soufflés ses bougies ! avec son cadeau ! c'est les petites joies des assmats, et elle ma dit je te t'aime nanou !
ensuite on range, le linge, la bouffe, les enfants, le repassage et je suis allée courir j'ai fait 3 km en 19 mn, avec du vent plein ma figure, je m'épate parfois ! donc voilà les nouvelles et la je vais aller faire dodo, car franchement je suis vannée ! et demain je commence à 7h30 snifffffffff trop dur ! aller les filles bonne soirée et à demain !