Blog de nanou76
aide blog
-
aujourdj'hui dur dur ! début journée 7h30 avec la tornade ! puis j'ai poireauté toute la matinée en attendant le lutin mais rien, et finalement la maman me l'a amené à 12h45 et elle n'avait pas mangé donc mon repas pas top moralité aujourd'hui mon alimentation a été un peu saccadée !
ce matin atelier fête des pères pot à crayon ! on verra bien !
cette am ma belle soeur m'a amené sa fille qui a eu 1 ans en mai ! donc 3 petit dans la maison plus les trois miens à 16h30 dur dur !
a part ça !
ce matin : bien mangé mais trop tot ! moralité à 11 h je crevais de faim !
11h obligé de manger un truc je n'aurais pas tenu jusqu'a 12h15
midi repas très saccadé donc pas eu le temps de finir j'ai du prendre un café en rentrant de l'école puis un bout de chocolat car j'avais tjs faim !
seulement vu le repas de merde ben 14h30 j'avais tjs faim, j'ai mangé des bonbons jusqu'a satiété et je me suis surprise à m'arreter avant d'avoir mal au coeur ! car d'habitude je peux en manger jusqu'a en être malade ! lol aucun sentiment de culpabilité c'est trop bien ! puis j'ai attendu que la faim reviennent à 19h30 mais bon pas grand chose me faisait envie ! j'ai donc pris un petit casse croute au fromage et des boudoirs avec nutella hum mm trop bon !
alors mon alimentation du jour, diététiquement pas correct mais je m'en fiche car ce né pas le but recherché puis je sais que si j'ai enviie d'un fruit ou de légume je vais le manger kan ça me plaira ! niveau culpabilité cela ma surprise mais en mme temps c'est pour ça que je travail avec cette méthode ! puis la je me sent bien !
le seul hic je dirais la balance car franchement j'ai bcp de mal à ne pas monter dessus c'est pas bien mais c'est plus fort que moi ! alors pour ne pas avoir de poids de référence je me pése tout habiller et carrément après manger comme ça par rapport au jour de pesée le matin ben voilà c'est pas la mme chose ! mais ça il va falloir que je travaille dessus !
demain journée cool pas de boulot ! donc grace mat, je vais courir, coiffeur en début d'am puis visite chez ma maman que je n'ai pas vu pour la fête des mères et le soir gym !
voilà tout va bien ! je suis juste très très fatiguée et je vais me coucher tot ! mais bon il y a un reportage sur la une maigrir à tout prix ça m'aurait intéressé de le voir pour voir juqu ou on peux aller pour maigrir ! moi c'est bon stop mme si je reste à 70 kg ben tant pis, je veux juste me sentir bien puis retrouver le gout de vivre ! voilà à bientot les fillles !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
chocolat au lait + pain + confiture |
| Déjeuner : |
salade de pate àu jambon fromage mayo + carotte rapée +café+ chocolat et bonbons à 14h30 |
| Goûter ou snack : |
rien pas faim |
| Dîner : |
casse croute au fromage + boudoirs et nutella |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
