Blog de nanou76
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salut les filles !
le lundi c'est pourrie ! reprendre après le week end dur dur ! en plus chaque lundi la tornade m'en fait voir de toute les couleurs ! ras le bol et demain je l'ai plus tot ! alors que je voulais aller courir ! mais bon c'est la vie ! ça me fatigue kan mme !
a part ça ! niveau alimentation ça va !
ce matin : j'avais faim j'ai bien mangé
ce midi j'avais faim mais je me suis restreint inconsciement surement mais je ne voulais pas dépasser ma sasiété ! je ne pouvais pas être assez attentive à mon repas avec 5 enfants autour de moi ! lol
cette am, un petit creux j'ai mangé avec les enfants mais juste ce qu'il faut !
ce soir j'ai faim, je vais aller manger j'ai envie de crudité je vais voir ce que je vais me faire ! mais je pense manger seule car pour le moment j'ai besoin de me concentrer pour savoir kan j'ai assez mangé !
c'est vraiment du sport d'apprendre à manger comme une mince réguler !
sinon je me masse matin et soir avec la crème remodelante mixa non pas pour espérer perdre des cm car je sais que ce né que rêverie mais pour prendre soin de moi, me masser et prendre conscience de mon corps ! voilà les nouvelles et vous les filles koi de neuf !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
chocolat au lait + pain +confiture |
| Déjeuner : |
cabillaud à la provencale + pain + fromage + fruit et un café avec 4 boudoirs |
| Goûter ou snack : |
4 chamonix et de l'eau |
| Dîner : |
j'ai faim ! alors je sais pas !!! |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
