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Apres le boulot j’ai rdv avec une amie pour aller faire du sport du step donc pas de vélo aujourd’hui !
Je vais passe plus tard lors de ma pause faire mon coucou du jour à mes amies du site parce que j’ai dormi comme une pierre grâce a mon vélo et après un bon bain chaud avec plein de mousse et avec mon petit canard jaune rien de mieux pour passe un bonne nuit !
Au menu
Petit déjeuner ;
Bol de céréale à la vitesse de l’éclaire je suis à la bourre un yaourt nature avec du miel.Et 1 jus de fruit frais dans la voiture (il y en a qui se maquille moi je mange dans la mienne)
Déjeuner ;
Salade de fruit de mer, une pomme rouge comme blanche neige
Collation ;
J’ai pris des barre de céréale après le step je pense que c’est le plus adapter.
Diner ;
Du steak avec des légumes une poire.
Et enfin la nuit je passerai un peu sur MSN avec mon amoureux qui est loin de moi.
Et je ferai un tour sur le site pour voire les dernières nouvelle.
Vous obéit-on sans que vous ayez besoin de lever la voix ou devez-vous taper du poing sur la table pour vous faire entendre ? Faites ce test pour vérifier si vous avez l'âme d'un chef... ou d'un mouton de Panurge !
Vous êtes une leader comme il en existe peu, de la trempe des artistes visionnaires. Créativité, détermination, audace et persévérance sont les mots-clefs de votre vocabulaire et votre entourage ne s'y trompe pas. Ils seraient tous prêts à vous suivre n'importe où les yeux fermés car votre charisme est irrésistible. Plus que vos idées, c'est d'abord le sens de l'engagement dont vous faites preuve qui invite les autres à vous écouter et à vous respecter. Votre confiance en vous est contagieuse et c'est pour cela que vous possédez le leadership, cette capacité d'être efficace sans se montrer autoritaire et cette aptitude à convaincre autrui sans qu'il ait l'impression d'être commandé. Vous êtes donc une inventrice qui se soucie d'abord d'avancer et de découvrir, sans avoir à s'inquiéter sur les moyens à employer pour bâtir et consolider. C'est bien simple, vous n'avez pas besoin de forcer votre talent !
Hier a été une journée très calme et je dois dire que je n’ai jamais pris autant de temps a faire mon ménage (a la baba cool) la je commence ma semaine de jour et je dois dire que sa tombe bien (ouf) je pense être passé sur le blog de toutes mes amies pour leur casse la tête de grand matin et maintenant c’est au boulot.je vais aller en vélo aujourd’hui comme je fessais avant d’être bouboule (Mrd )bon passons au menu.
Petit déjeuner ;
Un café une tranche de fromage de chèvre et 1 verre de jus de fruits frais, et 1 spéculoos.
Déjeuner ;
Je me suis fait des tartine : 1 a la salade dethon et 1 a la salade de crabe.3 pruneaux
Collation ;
Une banane
Diner ;
Nouille sauté au poulet, un danio ananas.
Promener mon toutou et au lit.YES !!
Je souhaite a tous une très belle journée et soyer positif.
Avant tout je voulais remercier à mes amies pour leur soutien envers moi. Hier je dois dire que sa n’allai pas bien !la maintenant je viens de rentré du boulot et je dois dire que j’ai hâte de dormir !la soirée a été plutôt calme comparer a hier. Aujourd’hui je suis en congé j’en profiterai pour faire mon ménage, repassage et faire mes courses. Et aussi pour aller sur le blog de mes amies et au forum des palourdes que j’adore et que je fais un petit coucou.
Bon passons au menu du jour.
Petit déjeuner ;
Un the a la camomille avec du miel fait maison que mon père m’a rapporter d’Espagne,2 tr.de pain complet, avec du fromage Philadelphia et 2 pruneaux.
Déjeuner ;
Nouille chinoise avec des crevettes (hier je me suis fait une soupe de poule avec des légumes et c’est tout ce que j’ai mangé durement).Un yaourt nature avec 1cc de sucre et une poire.
Collation ;
Une barre de céréale
Diner ;
Une salade de pate froide. Et un pudding vanille ou un fruit je ne sais pas encore.
Bonjour mes amies du blog, aujourd’hui je ne suis pas passé sur vos blog vous faire mon coucou du jour parce que j’ai de la fièvre .C’est peut être parce que cette semaine il y a eux beaucoup d’absent au boulot et comme d’habitude j’encaisse tous le boulot. Cela été fors mouvementer !alors j’espère me soigner pour que je puisse être là demain pour vous ennuyer. Je vous adore toutes !
Aller aujourd’hui ca va plutôt bien ! je vais faire un tour plus tard chez mes amies du site pour leur faire un coucou.Et puis un petit dodo pas mal l’idée no .C’est la pesé et franchement je tremble un peu .Aller on est partie pour vous donner mon menu du jour.
Petit déjeuner ;
Thé anglais ,2 tr de pain 7cereals. Beurre, confiture et du fromage caprice des dieux, et une pomme.
Déjeuner ;
Je vais manger du coucou une amie vient me montrer comment faire cool no !et une pêche.
Collation ;
Banane
Diner ;
Salade de crevette/ tomate.
Aller on se lance a la peser ! et courage a toutes !!!!
Je me sens très bien après avoir fait un petit coucou dans le blog de mes amies du groupe (bon on dira casser les pieds) j’espère quel ne m’en voudrons pas !! Alors venons en a notre lutte
Petit déjeuner ;
Un café, 2tr de pain 7 céréales (je ne sais pas si c’est bon pour le régime en espérant que certains connaisseuses pas par mon blog en pensent spécialement a Brenda et Isa je vous adore) beurré et ma tranche de fromage, avec un verre de jus de fruit frais (orange, citron pamplemousse et c’est tout).
Déjeuner ;
Je vais me faire du poisson je suis allé au marché près de chez moi et il me fessait de l’œil et il me disait mange moi. Et j’ai pris aussi des bon légumes et fruits.je mangerai comme fruit une poire.
Collation ;
Je ne sais pas encore je vous dirai demain.Je vais aussi faire un peu de wii fit pour me mettre a l'attact .
Diner ;
Message perso à Brenda je n’ai pas pris de friture au resto chinois hier.
Je vais me faire une salade de tomate mozzarella et un bon fruit et je pars pour le boulot.
Aujourd’hui je dois dire que j’ai eux une bonne soirée au travail sauf que beaucoup de monde surtout des personnes âgées si je peu donner un conseil c’est de boire beaucoup attention c’est importent et ne rester pas sous le soleil être bronze c’est beau mais il y des conséquences. Passons à mon menu du jour
Petit déjeuner ;
1 bol de céréale avec du lait, un café, un morceau de fromage (il me le faut tout les matins comme les petites souris) et un kiwi.
Déjeuner ;
Pour moi sa sera une petite salade (vous serai pourquoi plus loin en lissant mon blog) et un (ou plusieurs) morceau de pastequesssssss.
Collation ;
Rien
Diner ;
Je m’invite au resto chinois vous comprenez maintenant de ma petite salade de midi
J’en ai très envie et je voix pas pourquoi m’en privée !une si jolie fille comme moi(Mrd).
Comme j’adore, j’en ai peur d’être gourmande ! Mais je vais essayer de me prendre en main.
Je vous souhaite à toutes les palourdes une très très bonne journée.
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parce que j’ai de la fièvre .C’est peut être parce que cette semaine il y a eux beaucoup d’absent au boulot et comme d’habitude j’encaisse tous le boulot
. Cela été fors mouvementer !alors j’espère me soigner pour que je puisse être là demain pour vous ennuyer. Je vous adore toutes !
Je me sens très bien après avoir fait un petit coucou dans le blog de mes amies du groupe (bon on dira casser les pieds) j’espère quel ne m’en voudrons pas !! Alors venons en a notre lutte
Aujourd’hui je dois dire que j’ai eux une bonne soirée au travail sauf que beaucoup de monde surtout des personnes âgées si je peu donner un conseil c’est de boire beaucoup attention c’est importent et ne rester pas sous le soleil être bronze c’est beau mais il y des conséquences. Passons à mon menu du jour
