DEPASSEMENT DE SOI, FORCE DE CARACTERE

Après réflexion, j'ai retenu 3 traits de caractère qui semblent le mieux refléter qui je suis :

Persévérance, assiduité, diligence

suivi de près par :

Amour et attachement
Gratitude

* J'ai connu des moments bien difficiles, j'ai lutté, je me suis accrochée et j'ai suivi mes objectifs sans perdre la boussole.

* Quand j'aime, j'ai une totale confiance en Amour comme en Amitié.

* Dans un coin de mon coeur, je garde en moi les personnes qui m'ont soutenue dans les moments difficiles, celles qui m'ont appris les choses essentielles de la Vie : Amour, persévérance, sincérité, ouverture d'esprit, créativité.

A ces personnes qui pour certaines ne sont plus à mes côtés, j'offre ma pierre de GRATTITUDE, la première pour mes parents, la deuxième pour ma maîtresse du CP, la troisième pour mes aminautes du site d'aujourdhui.com.

Je vous aime fort.

J'ai passé un très bon week end aux Saintes Maries de la Mer sous un temps magnifique (hier à 18 heures, il faisait encore 32°).

Je me suis dépassée pour une fois, j'ai marché, j'ai nagé, j'ai fait un safari en 4X4 (une première pour moi) pour approcher les flamands roses, les aigrettes blanches, les chevaux, les taureaux.

Chaque année, nous essayons d'y passer 2 ou 3 jours, c'est comme un pélerinage, une façon de se ressourcer et de se retrouver tous les deux loin des préoccupations du quotidien.

Nous avons trouvé une auberge près d'une manage avec une piscine ... Oui oui, j'ai nagé, j'ai barboté, j'étais bien dans l'eau, je ne sentais plus mon corps ni mes douleurs. Du vrai Bonheur !

Je vous souhaite une très bonne semaine mes Amies.

Mille bisous de ma campagne de l'Ain

Un petit passage sur mon blog mais je ne suis pas très fière de moi.

Vendredi, j'ai fait mon tour au marché : carottes, courges, haricots verts, courgettes, aubergines mais je ne suis pas sortie du week end à part pour la prise de sang samedi matin.

Une fois de +, les projets tombent à l'eau. J'y arrive pas, mais pourquoi ? J'ai pourtant tellement envie de me sortir de tout ça.

J'ai cuisiné un peu cette semaine et j'ai mangé un peu + presqu'à chaque repas.

Résultats : moins 400 g sur la balance ...

J'ai fait des lasagnes aux aubergines, c'était bon et équilibré.
Mon Pat a bien aimé.

J'ai fait un dessert avec du lait d'amandes + blé + vanille + candérel.

J'en ai mis dans des petits ramequins.
Ce matin, j'en ai pris un au petit-déjeuner + 1 tranche de pain complet avec 5 g de beurre et une lichette de confiture dans mon café noir sans sucre et un actimel nature 0 %.

Etape suivante : bouger bouger bouger pour éliminer ! ça, c'est pas gagné !

Je vous souhaite une bonne semaine à toutes. Merci pour votre soutien, votre présence, votre Amitié.

De gros bisous pour vous

Le petit coucou du vendredi, jour de marché dans mon village !

Mon petit défi : y aller faire le plein de légumes et de fruits, environ 1 km (aller-retour). Pour moi, le plus difficile, c'est de passer le portail ...

Je ne m'attarde pas, je vais me préparer. Je vous dirai si j'ai réussi à sortir de ma tanière !

Bonne journée

Bisous

Une photo d'un cygne sur la Saône, la Saône c'est toute ma jeunesse avec ma famille, que de beaux souvenirs de cette période !

  Hier, c'était dentiste, 30 minutes sur le fauteuil, la bouche ouverte !
J'en suis ressortie toute groguie, j'ai eu du mal à reprendre la voiture pour faire mes 10 kilomètres.

Ce matin, j'avais toujours mal aux gencives surtout de l'autre côté de la dent soignée, un bel abcès a poussé dans la nuit ! Aïe aïe aïe ...

La journée commençait super bien, j'ai vite appelé mon dentiste qui m'a rassurée et m'a dit de faire des bains de bouche, d'après la dernière radio il n'y avait pas de problème au niveau de cette dent ...

J'ai traîné ma misère et ma douleur toute la journée, j'ai fait des bains de bouche.

Comme j'étais en super forme, je me suis décidée à voir le médecin. Tout ce qu'il sait me dire, c'est la dépression saisonnière.

Elle a bon dos la dépression !

Patrick a insisté pour  qu'il me fasse une ordonnance pour des analyses plus approfondies. On verra bien.

Demain est un autre jour ! Espérons qu'il sera meilleur !

J'ai eu des nouvelles des jeunes mariés, après 4 jours passés à Londres, ils partent demain pour une croisière en Méditerrannée pour 1 semaine. Maintenant, ma fille s'appelle Madame Lam !

Prenez soin de vous







 

Bonjour mes Copinettes !

ça me fait du bien de revenir sur le site et de lire vos com, vos blogs.

Aujourd'hui, je suis bien décidée à sortir, là pas d'excuse, ça devient vital pour ma santé, mon moral et pour que mon Patrick soit moins inquiet.

Petit programme : Marché aux Puces à St Jean Sur Veyle, un tout petit village à une dizaine de km de chez moi. J'aimerais trouver un petit meuble genre chiffonnier ou commode que je voudrais décorer à ma façon (j'ai ma petite idée). Je cherche aussi des coquetiers pour enrichir ma petite collection.

Ensuite, petite promenade avec Ugo, notre golden pour un bain en Saône. C'est l'activité qu'il préfère, il n'en a jamais assez.

Il faut absolument que je suive ce programme ...
 

Je n'avais pas trop envie de sortir ce matin ... Je me suis quand même décidée à aller au marché et j'ai fait quelques achats pour la semaine :

Courgettes, Aubergines, Poivrons, Choux-fleurs, Céleri en branche

Abricots, Raisin

Fromage de chèvre

Rouleaux de printemps

Oeufs de la ferme

Si je rajoute les tomates du jardin qui donnent à profusion, je devrais avoir des idées de repas pour quelques jours.

Marche : 1h30 ce matin soit 396 calories brûlées ...

J'étais tellement fatiguée après le repas, je me suis allongée sur le canapé, la télé allumée ... je me suis endormie environ une demi-heure !

Il faut dire que je dire très mal et très peu, je n'arrive plus à récupérer ... Je crois que ça finit par jouer sur le moral. Si seulement, je pouvais arrêter de penser, faire le vide dans ma tête, me relaxer !!!

PAS SI MAL QUE çA !

MON ACTIVITE PHYSIQUE :

1h30 de jardinage : 633,6 cal

1 h     de ménage :  316,8 cal

SOIT ..................     950,4 calories brûlées 

C'est top !

Il est midi et demi, mon repas est prêt ! Un exploit pour moi !

Filet de poisson vapeur

Haricots verts + filet d'huile d'olive et persillade

2 c de riz nature

Fromage blanc 0 %

Hier, j'ai mangé presque normalement, je me suis un peu forcée quand même sinon Patrick va me secouer ...

Hier, 1 heure et demi de jardinage, 1 heure de ménage

J'ai vraiment pas le sport, y a que comme ça que je bouge !

Bonne journée et encore merci pour vos passages sur mon blog.

Gros bisous mes Amies

Je vous mets une petite photo de juillet, on avait préparé une surprise à l'occasion des 10 ans de mariage de ma fille Marie.