| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de regipat
aide blog-
DE RETOUR DU MARCHE publié le 10/09/2011 à 18:04
Je n'avais pas trop envie de sortir ce matin ... Je me suis quand même décidée à aller au marché et j'ai fait quelques achats pour la semaine :
Courgettes, Aubergines, Poivrons, Choux-fleurs, Céleri en branche
Abricots, Raisin
Fromage de chèvre
Rouleaux de printemps
Oeufs de la ferme
Si je rajoute les tomates du jardin qui donnent à profusion, je devrais avoir des idées de repas pour quelques jours.
Marche : 1h30 ce matin soit 396 calories brûlées ...
J'étais tellement fatiguée après le repas, je me suis allongée sur le canapé, la télé allumée ... je me suis endormie environ une demi-heure !
Il faut dire que je dire très mal et très peu, je n'arrive plus à récupérer ... Je crois que ça finit par jouer sur le moral. Si seulement, je pouvais arrêter de penser, faire le vide dans ma tête, me relaxer !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de Pain complet + 15 g de beurre doux Déjeuner : Poulet rôti, Pommes de terre vapeur + noisette de beurre Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, nature Dîner : Tomates, Thon au naturel, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1200 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je suis contente de lire que tu es allée au marché, tu es sortie, cela a dù te faire du bien.
Il faut s'aérer, et cela fait penser à autre chose.
Moi, ce matin, je suis sortie vite fait pour une course, en rentrant ménage-lessives, et cet apm, j'ai fait le tour de certains blogs.
Demain, je ne sors pas, ce sera un coup de balai, repassage, et repos !!!
Prends soin de toi.
Bonne soirée.
Bisous