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Blog de regipat

aide blog

  		• MES REPAS DE CE VENDREDI
    publié le 09/09/2011 à 14:10

    PAS SI MAL QUE çA !

     

    MON ACTIVITE PHYSIQUE :

    1h30 de jardinage : 633,6 cal

    1 h     de ménage :  316,8 cal

     

    SOIT ..................     950,4 calories brûlées 

     

    C'est top !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Café noir, non sucré
    Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Haricot vert, surgelé, cuit, Huile d'olive vierge, Riz blanc, cuit
    Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, nature
    Dîner : Tomate, 2 eufs durs cuits
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1002 kcal
    (2) commentaires


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  • michelle67 
    publié le 10/09/2011 à 14:12
    Je vois que tu fais des repas équilibrés, continu comme çà et tout ira bien.
    On reste MOTIVEE....MOTIVEE....
    Bisous
  • regipat 
    publié le 09/09/2011 à 14:47


    J'aimerais bien être aussi sportive que cette mamie !

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