Cette semaine a été très difficile de tout les cotés.

Ce matin quand je suis monté sur la balance je ne  pensais pas que j'aurais perdu un kilos tout rond, mais la sentence est tombée et je l'ai réussi.

Avec mon anniversaire, les problèmes que j'ai eu, mes règles et le manque de sport, j'espèrais au moins reste stable.

Heureusement c'est une bonne nouvelle et je me sens trop bien.

Ce matin, repris les bonne habitude, j'ai refais vingt minutes de sport et là je me prépare pour changer de tete.

Ca va me donner du peps.

Bisous à vous et bon week end.

Aujourd'hui ca va être très très difficile, hier couché tard pour fêter mon anniversaire avec raclette.

Pas cool pour les kilos, mais c'est pas grave c'est diet pendant toute la journée.

En plus, il y a un resto de prévu samedi soir et dimanche midi repas familiale.

Je n'avais pas encore eu ce genre d'épreuve et c'est vrai que dans la vie quotidienne j'arrive à garder mon contrôle, mais hier soir pour la raclette et bien ca n'a pas été le cas.

Je suis un peu déçu, mais on peut pas changer non plus du jour au lendemain.

Il me reste plus qu'à faire attention pour des deux autres gros repas.

Voilà bisous à vous tous et merci de votre soutien quotidien.

Je suis contente hier, en montant sur ma balance, elle m'indiquait que j'avais perdu 1.2 kg, pour l'instant je faiblis pas.

Je réalise bien mon objectif d'une perte de 1 kg par semaine, je suis contente de m oi car c'est vraiment grace à mes efforts au niveau de l'alimentation et pour le sport que je me force à faire au minimum 15-20 minutes.

Aujourd'hui donc relache avec coquille saint jacques, salade et quelques frites (car je peux pas m'en passer, donc droit une fois par semaine)

Par contre aucune idée du dessert, peut-être des pommes aux four.

Cette nouvelle semaine, va être plus difficile pour perdre car je suis indisposée, donc deux kilos généralement que je prend.

Heureusement que je l'ai perd aussi vite ceux-là.

Voilà je viens faire un tour sur vos blog, bisous.

Coucou,

Me revoilà, je viendrais vous voire ce soir pour répondre à vos commentaires et vous faire un petit coucou.

Je dirais que ces derniers jours ont été super difficile, le pire c'était hier, j'ai eu un effet de manque, que je ressens encore aujourd'hui, mais qui c'est pas mal atténuer.

J'espère ne pas replonger au bout de ma troisième semaine.

Par contre, qu'est ce que vous faites pour combattre la colère que vous avez en vous, car moi c'est de la colère, je n'arrive plus à me contrôler.

Sinon grâce à vous, je vais donc faire ma porte ouverte au mois d'avril, je vous en parlerais plus en détail un autre jour,

Bisous à vous tous

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On est mercredi et je n'ai pas fait de sport depuis deux jours, j'avoue ce n'est pas bien, mais je vais vite me rattraper.

Et aujourd'hui mon homme a sa réponse définitive pour son boulot, donc j'ai hâte de la connaitre, surtout que ca nous ferais du bien à tous les deux.

Et voilà partie pour une nouvelle journée.

Aujourd'hui je suis contente et triste à la fois, car je réussis de mieux en mieux à controle ma faim.

Que mes menus commencent peu à peu à prendre forme, que j'intégre le sport dans ma vie de tous les jours.

Donc hier je me suis pesée et boum, je n'ai perdu que 100g.

Je sais que je me muscle très rapidement, mais il faut pas exagérer, hier j'ai du diviser par quatre le plat de pâte que j'ai mangé.

En faite toutes mon alimentation à été divisé par 4.

Il faut juste que je sois pas trop déçu.

J'espère que vous avez plus de résultat que moi.

Bisous

Coucou les filles,

Aujourd'hui c'est mercredi et je les apprécies car mes chefs ne sont pas là, ainsi que quelques collègues ce qui nous permet d'être moins nombreux dans le bureau et d'avoir une ambiance plus cool.

Je suis aussi assez étonnée, hier je n'ai pas eu trop de difficulté à attendre les repas, par contre comme je mange moins qu'avant, ce n'est pas la sensation de faim que j'ai eu ,mais plutôt un manque.

Comme si j'avais un trou en moi et qu'il me manquait quelque chose.

J'avoue que ca fais une sensation bizarre.

En plus, j'ai fais 5 minutes de sport en plus que d'habitude soit 20 minutes.

Ce soir j'essaye les 25 minutes.

Autre bonne nouvelle, j'ai finis hier mon chapitre 12, il m'en reste encore dix à écrire et j'aurais fini mon bouquin. Je ne sais pas si il sera publier un jour, le truc c'est que pour moi je serais aller jusqu'au bout.

Voilà bisous et bonne journée

Bonjour à vous tous,

J'espère que vous allez bien, mois ca va, j'ai bien dormi et je me sens beaucoup plus reposé que d'habitude.

Hier soir j'ai fais une vingtaine de minutes de sport, je ne pouvais pas plus. C'est affreux de pas pouvoir bouger son propre corps, mais je respirais comme si j'étais asthmatique, je commençais à avoir mal au pattes, donc j'ai arrêter.

Le bon côté de la chose c'est que je commence à faire de plus en plus de minutes, je vais donc arriver à faire 45 minutes de sport.

Pour mes repas, je m'améliore aussi, je dis qu'une chose heureusement que j'ai mes huiles essentielles comme coupe-faim, car c'est dur par moment, même avec.

Et puis vous êtes là, hier soir quand j'ai lu vos coms, se sentir soutenue c'est important. Je m'en rends compte, dans ma famille il a toujours fallut qu'on fasse tout toutes seules et je n'ai pas appris à demander de l'aide, alors merci à vous pour votre présence.

Voilà je vous laisse, le travail m'attends.

Ce week-end, je n'ai pas eu l'occasion de venir vous voire.

Rendez-vous toute la journée de samedi et dimanche pour la Saint Valentin, on a réservé cette journée en amoureux.

Cette semaine, de nouveaux efforts.

J'ai parcouru plusieurs blogs de personnes qui on réussi à perdre du poids et j'ai regarder leur motivation, leurs objectifs et comment il avait réaliser tout ça.

J'ai eu un coup de blues, je me demande si je vais moi-aussi réussir à tenir. Surtout que ce n'est pas très agréable quand je vois mon corps dans la glace ou mon visage.

Donc ce que j'ai retenue, c'est l'alimentation plus équilibré donc aujourd'hui j'ai commencé. Ensuite du sport au minimum 45 minutes, je commence ce soir. Boire beaucoup d'eau donc sa ca va. Reste plus qu'à garder la motivation.

Première étapes réussir à faire ce qui est noté ci-dessus.

Et comme coupe-faim, mes tisanes et mes huiles essentielles.

J'espère être prête pour la bataille.

En avant toutes !!!

Bonjour à tous,

Aujourd'hui ca fais une semaine que j'ai repris le régime, je me peserais par contre que demain, c'est plus facile les samedi.

Hier ca n'a pas été une très bonne journée, stress au niveau de mon alimentation, douleurs (à cause de ma fibromyalgie), mon boulot et ma petite entreprise.

En plus, il fait pas très beau.

Ce soir par contre peut-être une bonne nouvelle, mon mari va avoir un entretien d'embauche car il souhaite changer d'entreprise, j'espère qu'ils vont se plaire mutuellement.

Il serait plus souvent à la maison et c'est un plus.

J'ai envie d'organiser une journée découverte de mon activité, plus précisément de mon entreprise.

J'expliquerais ce que je fais, les crèmes qu'on peut fabriquer, bougie, alimentation et bonbons.

Vous pensez que je devrais le faire plutot en avril, mail, juin ou septembre ?

Et je pense le faire le vendredi soir à 19 heures avec repas dinatoire, le samdei à 10 heures et à 14 heures avec petite collation.

Merci de m'aider