Alors j'ai décidé de me lancer un petit défi (exercice) pour cette semaine. Je suis toujours stressée et je me demande ce que j'ai vraiment envie dans ma vie. Je suis en pleine remise en question personnel.

Donc j'ai décidé de mettre en pratique un petit exercice. Cette semaine, je vais essayer de noter mes envies sur papier.

Exemple: Je veux mettre des décorations de Noël. Je veux avoir confiance en moi. Je veux me détendre...

Le but étant d'arriver à déterminer mes véritables envies et non pas les envies imposés par autrui, mes obligations, l'image de la société (les pubs par ex)... Je veux déterminer ce dont je veux réellement et

Bonjour,

J'aimerais bien faire un petit sondage auprès de vous. Je ne suis jamais allée chez un nutritionniste (ou diététicien) mais pour mon entourage qui a pu y aller, cela n'a jamais été très convainquant. Alors voici ma question:

Etes vous déjà allés chez un nutritionniste? Comment s'est passé votre rendez vous? Est ce que cela vous aide vraiment?

J'attend vos commentaires et vos expériences.

Bonsoir les amis,

En ce moment, je travaille pas mal. Je fais des semaines de 30h au lieu de 17h et avec des horaires assez conséquents. Je suis épuisée. Le traitement ne me calme pas encore, mon corps est toujours en sur-régime. Je m'épuise à cause du stress et les enfants que je garde sont aussi sur les nerfs ayant hate des vacances de noel.

L'avantage c'est que je suis tellement occupée que je n'ai même plus envie de grignoter. Hier soir, j'ai mangé et je suis allée directement au lit à 20h30. Je n'arrive plus à réfléchir et à me poser au calme. J'aimerais retrouvé la sérénité. Je vais avoir une pilule aux hormones naturelles, j'espère que ça ira.

Je vous souhaite de faire de beaux rêves. J'ai eu une très longue journée !!! Bonne nuit !

J'ai passé une bonne journée mais elle fût longue. J'ai vu mon medecin ce matin, qui m'a donné un traitement pour m'apaiser car le stress dû à ma pilule va continuer d'agir durant encore 2 mois. Je n'ai pas pu faire mon frotti à cause de mère nature qui m'a amené son cadeau trop vite... je vais encore devoir reporté, grrrr!!!

J'espère que le traitement m'apportera le calme intérieur car j'ai fait explosé ma tension. J'en ai marre d'être sur les nerfs et d'avoir besoin de combler ce stress. Nous ne sommes pas fait pour vivre dans le stress, notre corps n'aime pas ça.

De plus, je ne devais bosser que de 7h30 à 9h00 puis ensuite j'aurai pu me reposer. E

Bonsoir,

Je suis à nouveau à 60kg pourtant j'ai évité le grignotage, promis!! On se demande avec mon chéri si c'est que j'ai pris du poids ou si je me suis simplement musclé (le muscle étant plus lourd que la graisse).

On verra bien demain. Aujourd'hui, je n'ai pas eu le temps de faire mon sport. J'ai essayé de ne pas trop manger.

Demain rendez vous avec le médecin mais mes règles viennent d'arriver une semaine à l'avance (alors que je ne les ai pas eu le mois dernier!!!!), du coup je ne sais même pas si je pourrais faire mon frottis !!!!! Marre marre marre.

Bonne soirée à tous

P.S: j'ai toujours autant envie de grignoter m

Bonsoir,

En ce moment, j'ai beaucoup de difficultés à gérer mon stress. J'ai hate de voir mon medecin mercredi pour changer de pilule. Ce matin, j'ai fait une crise de spmasmophilie encore (c'est une sorte de crise d'hyperventilation comme de l'asthme mais déclenchée par le stress)

Ce matin, j'ai fait à nouveau du sport, du vélo en amoureux avec mon chéri. A deux, c'est quand même plus motivant.

Hier je n'ai pas craqué. Je n'ai pas grignoté et du coup, ce matin, j'étais en dessous des 65kg !! J'espère continuer ainsi mais là avec le stress ça devient très dur. J'ai des envies de grignoter, que ce soit des pop corn, du chocolat ou tout autre