coucou tout le Monde!!!!!

Comment allez vous?

Moi ça va bien je reviens juste d'Alasce où j'ai passé la journée pour receptionner une Fontaine. Ah là là si seulement ça pouvait se passer comme ça tout les jours mais bon bref!!

coté régime NON réquilibrage alimentaire eh bien après 2 semaine vraiment pas top ma visite chez ma diet lundi dernier m'a fait du bien. On a fixé des objectifs: pour le midi en semaine ça va pas trop mal par contre le soir c'est pas top alors pendant 2 semaine il faut que je trouve des menus plus équilibrés pour le soir et que je limite un peu la quantité de féculent. donc voilà ça me motive sans me frustrer car je peux manger de tout. Il faut seulement que j'anticipe si je vais faire une soirée pas top et c'est donc ce que j'ai fait hier: soupe + jambon + un F blanc et 1 pomme à Midi et PIzza et crepe devant le foot hier soir du coup pas de culpabilité et c'est beaucoup plus Zen.

ce soir je vais aller cuisiner un choux fleur du jardin de mes parent vu que ce midi comme j'éatis au restaurant et que je ne pouvais pas trop prendre ce que je voulais (poisson panné + ratatouille et un peu de fritte + un crumble) et donc ce soir je fais plus légé!!!!

Sinon à part ça vivement Noël qu'on parte en vacances, On va squater chez des amis partis en Octobre pour vivre à Montréal donc direction le Canada pour 9 jours avec au programme chien de traineau, visite de Montréal et de la ville de Quebec et réveillon du nouvel an làbas.

Enfin encore 5 semaine à patienter mais bon ça vaut le coup.

Bonne soirée

bye

Coucou tout le monde!!!!

Bon la semaine dernière j'ai écris un article super long et au moment de valider le bug!!!! tout était effacé et je n'ai pas eu le courage de tout recomencer.

Je reviens de chez ma diète qui m'a dit que c'est vraiment pas mal les repas que j'aivais pris. Maintenant il faut que je continu comme ça et que je gère un peu plus les quantités et ça sera pas mal.

Bon quand même le bilan des deux semaines c'est: -1.4kg mais je sais que ce sont les plus facile à perdre ceux là donc je continu mais sans trop espérer pour ne pas être déçu samedi prochain.

Bonne soirée

eh oui j'ai enfin fait mon premier rendez vous chez ma dieteticienne.

J'ai beaucoup parlé de mes problèmes par rapport à la nouriture et elle m'a donner quelques clés pour réussir à réquilibrer mon alimentation.

Je la revoit dans deux semaines et d'ici là je vais essayer de suivre tous ses conseils.

Bon ce matin c'est mal parti puisque je n'avais pas ce qu'il faut car je n'ai pas eu le temps de faire les courses mais bon à partir de ce qoir je serai carrée.

Bonne journée

bye

Coucou

bon je vais vite passer sur cette journée de déplacement sur Paris car coté alimentation c'était n'importe quoi.

Bonne nuit

Bah oui j'essaye de mettre tous les atouts de mon coté et donc j'ai pris un rendez vous chez une dieteticienne pas loin de chez moi lundi prochain.

Ca a un coût bien sur mais bon il faut ce qu'il faut et je me donne 3 mois pour réussir à faire un grand pas en avant.

Bye

Sinon coté alimentation aujourd'hui ça va! TT:21pts

Demain direction paris pour 2 réunions donc on ferra avec coté bouffe mais ça va le faire!!!

Bonne nuit

Coucou tout le monde!

eh oui c'est encore moi!

je reviens après 2 semaine de démotivation complète où j'avais la cuisine en horreuer et que la grande question chaque midi et soir: "Que vais je manger?" Et donc comme pas envie de passer du temps dans la cuisine c'était pizza, et tout ce qui va au four donc autant vous dire que je n'ai pas vu beaucoup de légumes dans mon assiète et le résultat c'est fait ressentir sur la balance.

enfin bref!

Je me remotive et me donne 3 mois pour réussir à atteindre les80kg puis après on verra.

Bonne journée tout les monde et à ce soir pour un petit bilan de ma journée.

Bye

Donc bilan 21 pts dans la journée  c'est ce à quoi j'ai le droit. Il faut que j'essaye de limiter la nouriture le soir. Et ce midi comme je suis allée faire le magasin j'ai pris des barres repas et c'est bien pratique et mine de rien ça cale bien!!!

A demain

Salut tout le monde!

Bon cette semaine je n'ai pas fais de régime et ce matin ma balance m'a indiqué - 500g. Moi je dis c'est toujours ça de pris!!!!

Bon je pense qu'à partir de la semaine prochaine je vais être un peu plus rigoureuse par ce que je sais bien que pour perdrevraiment du poids il faut que je limite un peu plus les apports.

Donc voilà! A part ça cette semaine j'ai eu pas mal de boulot à gérer en même temps et c'est pas simple mais bon faut ce qu'il faut.

Lundi je n'ai pas put aller à l'aquagym car j'avais une réunion à Angers et j'en ai profiter pour aller voir ma belle soeur et mes nièces et quand je repartais j'ai croisé mon frere qui rentrait du boulot donc du coup je suis restée manger avec eux et c'était bien sympathique.

Mais même si je ne suis pas allée à l'aquagym, je suis contente de moi parceque mercredi je suis allée courrir et marcher 45 min (sous la pluie fine) et que ça fait du bien.

Bon je vous laisse je vais aller prendre mon petit dej. Ce soir on va à une crémaillère à 5 min de chez nous (des copains qui ont emménagé au mois de juillet) et ça va être repas Japonais puisque notre copine est japonaise. J'ai hate de voir ce qu'elle nous aura préparé.

Bye bon week end

Coucou tout le monde!

bon bah je me suis pesées et je n'ai pas bougée mais vu que je n'ai pas fait de régime cette semaine ça ne m'étonne pas.

Bon je suis allée chez mon medecin hiers pour faire un certificat médical et du coup je suis bonne pour aller voir un podologue parceque j'ai les pieds trop creux et que c'est pas bon pour mon dos et entraine aussi des problèmes au niveau des tendons donc cool je vais avoir des semelles orthopédieque :-(

Sinon comme chaque année il me dit: "vous n'avez pas pris un peu de poids? il faudrait penser à faire un petit régime!"

Comme si je ne le savais pas ça m'énerve les gens qui nous donne des conseils sans savoir ce qu'on fait en ce moment et si pour nous c'est facile ou pas.

Enfin bref Il m'a conseillé de faire Weight watcher mais avec les réunions hebdomadaire et je voulais avoir votre avis sur la chose donc n'hésitez pas! Et si quelqu'un est dans la région Sud de Nantes et est motivée pour le faire ou le fait déjà ça pourrait être sympa de le faire ensemble.

Bon je vous laisse bye!

coucou tout le monde.

Bon bah hier je ne suis pas allée marcher (pas bien je sais) mais comme j'ai fini tard au boulot et que quand je suis arrivée chez moi j'ai croisée une voisine et on a discutée un peu dehors etc'était bien sympatique donc pas de regret....

Donc sinon aujourd'hui je ne suis pas très motivée à bosser mais bon on a pas le choix. En tout cas vivement le week end.

Bye

Coucou tout le monde!!!

Que c'est agréable ce  mais ça ne donne pas vraiment envie de travailler mais bon faut ce qu'il faut!!!!

Du coup ce soir je rentre tôt du boulot et hop j'enfile ma tenue de sport et je vais aller marcher (vu que je n'ai pas le droit de courir et que ça m'arrange bien) 40min pour la reprise ça me parait bien et puis ça serait dommage de ne pas profiter de cet été indien.

Sinon à part ça, ça va bien, je dois attendre vendredi pour m'inscrire à l'aquagym (parceque je n'ai pas pu avoir de RDV chez le medecin plus tôt) et donc je croise les doigts pour qu'il reste encore des places (même si mon amies m'a préinscrite on ne sait jamais).

Bon je vous laisse je vais retourner travailler.

Bonne journée