Eh oui depuis hier je suis enrhumée comme pas deux!!! Nez bouché, état fébrile et tout ce qui s'en suit!! Je vais aller chercher des médicaments à la pharmacie parce que sinon je ne tiendrais pas!!!

Je passe juste vous dire que la pesée d'hier m'a rassurée je n'ai rien pris (même avec le mac do oups). Je voulais vous parler justement quand vous devez déjeuner vite fais sur le pouce comment réagir car voilà bien un moment où il faut faire attention, car on a vite fait d'engloutir un sandwich aux rillettes sur un coin de bureau, sans réfléchir.

• Les assaisonnements des salades sont souvent fournis en sachet individuel. N'utilisez que la moitié, et hop, vous économisez un bon paquet de calories.

Salut les filles!!

Je l'attends ce week-end !!!! j'ai envie de me reposer, de profiter de mon chéri! Je ne vais rien faire pour la St-Valentin car je ne suis pas trop pour ce genre d'évènement. Je vais surement inviter des amis et faire un bon repas car comme je l'ai déjà dis, je ne conçois pas un week-end sans inviter du monde, j'adore recevoir!

Aujourd'hui je vais vous parler du sport dans le régime qui n'est pas en option !

* La meilleure façon de faire fondre nos kilos et de nous stabiliser à notre poids, c'est de mêler alimentation équilibrée ET sport.

L'un de peut pas aller sans l'autre. Tous les sports sont bons, il faut juste opter pour ceux qui vous motivent et vous conviennent.

LA REGLE D'OR : 2 fois par semaine pendant 45 minutes.

Le sport c'est aussi:

• prendre les escaliers, à la place de l'ascenseur
  
• faire des promenades avec son animal de compagnie ou ses enfants
  
• faire ses courses à pied....
  

Bon je vous dis à demain les filles; bisous

Salut les filles,

Niveau régime ça se passe super bien, je continue sur ma lancée de perte de poids depuis samedi (dernière pesée) j'ai perdu encore 700 grammes (pesée d'aujourd'hui) donc un total de 2 kilos en 1 semaine 1/2 c'est super!!! Surtout que je peux rerentrer dans un de mes jeans adoré taille 38. Hihihi!!!! J'ai d'autres pantalons dans lesquels je souhaitrais rentrer mais c'est pas le cas, encore 2 ou 3 kilos en moins et je pense que ça ira. C'est que du positig pour mes essayages de robe le 7 Mars.

Voilou les  copines, je vais passer voir vous blogs et en attendant je vous fais de gros bisous!

Salut les filles!

Ca y est c'est la fin du week-end déjà! Trop rapide mais bien rempli!

Vendredi soir : dîner chez mes parents pour parler entre autres des préparatifs de mariage!

Samedi : le matin déjà bonne nouvelle avec mon amie cruella qui m'a annoncé un score final de - 1,3 kilos!! SUPER!!!!! Ensuite en fin de matinée nous avons été au toiletteur pour mon chien, il en avait vraiment besoin! En attendant, on a été enfin choisir notre photographe et ca y est on l'a. On a misé pour des photos en numérique et un album numérique aussi!! Nous irons faire nos photos de couple à l'abbaye de Royaumont dans le Val d'Oise! Reste à savoir quand dans la journée car niveau timing cela risque d'être chaud car entre l'aller retour et le sphotos il faut 2h!!! Donc on verra!!

Ensuite le soir nous avons été voir la comédie musicale de Bharati: c'est tout simplement fabuleux. 

Le spectacle est très beau, les danseurs, danseuses, les chanteurs, les chanteuses, les musiciens, le narrateur, le décor, la musique... pfff ! Je m'attendais à quelque chose de bien mais là c'était superbe. Et le narrateur qui nous fait tous lever à la fin pour danser tous ensemble c'était super!!

Seul hic de la soirée quand nous sommes rentrés, comme nous n'avions pas mangé nous avons fait un saut au mac do!!

Aujourd'hui anniversaire pour les 5 ans de mon neveu donc gâteau oblige mais j'ai pris une petite part!! lol

De plus, petite anecdote, un colllègue de travail a appelé chez moi et cela fait la 2 ème fois et à chaque fois qu'il fait ca il est complèment saoul!! J'avais déjà averti mon chef la dernière fois mais il n'avait rien fait, j'en avais aussi parler avec la personne même et je pensais aussi qu'lle ne recommencerais pas mais apparemment il a pas compris donc demain je vais aller voir mon chef à le première heure, pour qu'il propose une solution sinon je porte plainte car il rentre dans ma vie privée sans y être autorisé! De plus il a appelé les renseignements pour avoir mon numéro de fixe et j'ai pas envie de changer de numér jsute pour ce mec là!!

Je vous tiendrais au courant demain!

Bisous à toutes

Salut les filles,

Je l'avoue je ne suis pas beaucoup passé cette semaine mais j'ai été débordée au travail avec une tonne de courrier impressionnante!!! Mais ne vous en faites pas je n'ai pas du tout abandonner le régime au contraire. Je suis bien les menus, et je ne fais pas d'écarts, en tout cas jusqu'à maintenant et je me sens bien!! J'ai d'ailleurs pas pu résister à me peser ce matin et j'ai perdu depuis samedi dernier 1,3 kilos!!! En espérant que cela continue.

Sinon niveau mariage, je devais appeler le magasin pour savoir si ma robe était arrivée mais non elle n'arrivera que le 7 Mars pour mon premier essayage ce qui tombe très bien comme ca j'essaye de mincir en 1 mois un maximum!!

En tout cas vivement le week-end même si il va être chargée mais au mois je vais dormir un peu. Au programme :

Samedi :le matin toiletteur pour mon chien , début d'aprem un petit tour au centre commercial, aprèm: anniversaire beau frère et neveu, et le soir je vais au Palais des Congrès voir le spectacle de Barahti!! Je suis pressée!!!!

Dimanche : Journée visite ches nos 2 parents!

Gros bisous

Pour celles qui me l'ont demandé voici où j'en suis dans mes préparatifs de mariage à la date d'aujourd'hui:

Voici MON planning : JE SUIS A 174 JOURS DE MON MARIAGE

	Organisez la rencontre des parents.
	Définissez le style et le budget du mariage.
	Contactez la mairie
	Trouvez vite le lieu de réception
	Commencez à choisir la robe de mariée.

	Etablissez la liste de vos invités.
	Commencez à constituer les dossiers nécessaires aux mariages civil et religieux.
	Consultez plusieurs traiteurs
	Réservez un DJ
	Choisissez les faire-part, faites-les imprimer et envoyez-les.

Donc comme je l'ai dis précédemment ca y est je me remotive à partir de cette semaine, j'ai préparé ma liste de courses pour demain soir, j'irais après le boulot et là je fonce faire une séance de fitness d'1 heure que j'ai téléchargé (Gym direct)!

Gros bisous les filles et merci de votre soutien à toutes!

Salut les filles,

Alors je me suis pesée aujourd'hui et je suis retournée pile à mon poids de départ donc on recommence tout à zéro!! Nourriture à revoir, sport à revoir st surtout la motivation!!!!! J'ai pas du tout fait attention cette semaine c'est catastrophique! Mais bon la semaine de grève et de formation est passée tout va mieux!!

La formation a duré de 8h45 à 13h c'était plutôt intéressant mais très long je vous dis pas mon mal de crâne!! J'en aurais d'autres pendant l'année on verra ce que cela donne!

Aujourd'hui grand rangement de l'appartement et je pense inviter des gens à dîner chez moi ce soir j'adore inviter et recevoir!!!!!

Bon week-end à vous et gros bisous

Bonjour les filles,

Désolé ça va bientôt faire une semaine que je viens pas mais ma semaine au bout était débordante de travail!!!!

Sans compter qu'hier j'étais bloquée sous le tunnel dans le RER A pendant près d'1h30 debout, que j'ai dû évacuer le train en sautant de celui-ci et marcher dans le tunnel pour rejoindre Auber!! Le soir rebelotte avec un suicide sur la ligne B du RER! Et ce matin, la grève super!!!!!! J'ai dû enprunter le tramway, le RER E, le métro 9, le métro 1 puis un bus pour rejoindre mon boulot!!!! J'espère que ce n'est pas prolongé à demain car j'ai une formation des nouveaux entrants et j'ai pas envie d'arriver en retard! Si vous avez des news, hésitez pas!!

Côté régime, c'est n'importe quoi je me suis laissé aller cette semaine encore une fois à cause du stress du boulot, je rentre et j'ai faim!!!! Faut que je me motive les filles , j'ai besoin de vous!!

Salut les filles,

Enfin le week-end est là!!!! Je ne suis pas beacoup passé cette semaine car j'étais débordée de boulot au travail et quand je rentrais le soir , il y avait aussi pas mal de choses à faire chez moi donc désolé, il faut que je m'organise un peu mieux à l'avenir!!!!

A la pesée ce matin, j'avais repris 800 grammes mais je ne suis pas déçue car je ne peux en vouloir qu'à moi-même, j'ai fais quelques excès donc voilà! Et j'ai pas bien respecté mes menus pour cette reprise du travail! Par contre j'ai quand même fait 3h de sport dans la semaine donc ça va c'est pas perdu lol!

Ce soir je suis invitée chez des amis, il faudra que je fasse attention à pas trop grignoter les apéritifs!!

Aujourd'hui je vais vous parler des mes astuces pour se motiver côté sport...qu'il vente ou qu'il neige

* Motiver une copine. En y allant toutes les deux, c'est plus rigolo et ça devient un moment joyeux. Ou alors votre chéri : le sport en duo, c'est cool.

* Choississez un jour fixe et n'attendez pas le "bon" moment.

* Optez pour un sport qui vous motive: cela ne sert à rien de se ruiner pour un sport où vous allez aller 4 fois l'an!!!

* Et surtout forcez-vous un peu...les bénéfices du sport se ressentent après le cours, jamais avant. Et puis, ça devient vite addictif : ce n'est pas vous qui irez vers le sport, c'est lui qui s'imposera à vous.