j'espère que vous allez toutes bien! ici, il fait chaud et le travail ne manque pas qu'est ce que ça mange ces petites bêtes là!! donc demain courses encore, le frigo est déjà vide!

mais ils sont presque très sages..... heureusement que le soleil est là,ils peuvent profiter de la plage! demain, séance kayac avec leur père et mon cher et tendre, ça fera du calme dans la maison et je serai plus tranquille pour aller en courses!

j'ai trop de mal à tenir le régime malgré des efforts et la chaleur qui incite à moins manger.Il y a en moi qqchose qui empêche que ça descende, comme s'il ne fallait pas arriver au but, et c'est dur à vivre et à supporter, avez vous connu ça?comment faîtes vous pour vous en sortir?

oui, je suis là mais pas très en forme!j'ai bcp de mal ave le régime, je craque trop svt à la suite d'hypo! j'ai repris du poids et je me sens paumée aussi je vous demande pardon si je ne bavarde pas plus avec vous toutes et d'autre part, la maison est envahie par nos 6 petits enfants.....

je vous embrasse de tout coeur,

Francine.

je suis en pleine crise de boulimie avec toutes ces hypo!je mejette sur gateaux, chocolat,pour voir remonter bcp trop ma glycémie! je sais que je fais tout de travers et en mm temps je ne peuxpas m'en empêcher! c'est un cercle vicieux et jen'arrive plus à m'en sortir!

j'éprouve un sentiment de besoin de me "remplir" jusqu'à craquer tellemnt j'ai mangé et mal en plus!

les vacan ciers vont et viennent et je n'arrive plus à rien gérer!

je ne crois plus que je vais être capable de continuer ce régime et pourtant je tiens tjs à perdre , est-ce la fatigue?la durée? le moral? une résistance intérieure?

peut-être tout ça à la fois!!

marre, marre de tout ça!!

aidez moi! je dois continuer!

merci à toutes et bonne fin de soirée,

bises, Francine.

oh oui! j'ai repris du poids cette semaine, déjà que j'avais du mal à perdre, alors là, c'est la cata!

bcp trop d'hypo et du coup, je me venge sur le sucré, j'ai l'impression terrible que mon, corps en réclame!!!

Jje crois que je ne prends pas assez de sucres lents donc ensuite, hypo....c'est un cercle vicieux et je commence à en avoir marre! en plus je suis déjà fatiguée amors que mes petits enfants ne sont pas encore arrivés mais la maison est tjs pleine, je n'en peux plus, c'est trop dur et pourtant, je veux perdre ces kg!!!

je crois que je vais reprendre plus sérieusement en suivant STRICTEMENT les menus, chez JMC, c'est cela qui m'a permis de perdre efficacement!

bonne nuit car il est tard, bises, Francine.

ben oui, tjs le mm problème! j'ai l'impression qu'en arrivant plus près du but il y a en moi une résistance pour continuer de perdre comme s'il y avait un refus d'arriver à un "bon " poids!

comme si qqchose en moi s'opposait à continuer cette perte de poids, comme si changer d'image, de corps m'était interdit.... en ce moment c'est le sujet de mes rencontres avec le psy! ça me tracasse bcp mais je crois qu'en arriver là et lui en parler devrait me permettre d'avancer!

comme ce qui se passe dans la tête est compliqué? finalement tout se passe dans le psychique, enfin pour moi.Heureusement que je travaille avec lui, il m'a déjà permis de mettre bcp de choses au jour et je n'ai jamais regrétté d'avoir entamé ce travail de longue Haleine,mm si je pense qu'il y en a encore popur un certain temps!

je gagnerai la victoire contre les kg avec lui et vous toutes!

bses, Francine.

eh ben voilà, j'ai encore craqué!!!

après un malaise surement hypo, j'ai craqué jusquà mangé pour me sentir "pleine"!!!

je n'ai pas pris mes antidépresseurs pdt 5 jours et je me suis tout d'un coup sentie très mal, angoissée,mal au coeur alors? j'ai mangé.... du bon chocolat lait noisettes et des biscuits savoureux que je me refusais depuis longtemps,ça fait un bien fou, ça rassure sur le gout des choses et ça soulage l'angoisse!

mais ça culpabiliise un max! ce soir, j'ai essayé de me rattraper !

on verra samedi!

j'espère qu'aprés l'orage vous allez bien ici, il fait encore très chaud, mais il faut tout de mm aller au lit! bof, j'y dors si mal!

ben oui quoi! comment maigrir en ingurgitant tout ça?je n'avais jamais essayer le compteur de calories et bien, je suis servie!mm s'il manque des aliments, je dépasse la norme!

plus de biscuit au gouter! oh là là, il faut redevenir plus sérieuse!

l'avez vous essaye?

je trouve qd mm qu'il manque des aliments composés: salade de fruits? taboulé?

croyez vous qu'il faille vraiment tout peser et tljs?????

qq'un a t il des conseils???

merci d'avance.

bises à toutes, Francine.

voilà, les premiers vacanciers viennent de partir, il reste que l'un de ,os petits fils en attendant que les 5 autres arrivent! avant viendront unde nos fils et son amie ainsi que ses parents....nouvelle fournée!!! avec encore de la cuisine à imaginer et restant légère...

j'ai eu bcp de mal avec l'anniversaire de Sébastien: diner à la pizzéria et gateau au retour: un opéra et une tarte aux fruits frais...je suis sûre que la balance va me faire payer ça! cette semaine je dois avoir bcp plus de rigueur...

nous avons un vrai beau temps mais nous ne sommes pas allés à la plage,il y avait trop de travail aujourd'hui ce sera pour demain!

la maison est pleine et je me sens chaque jour comme en dimanche! bcp de cuisine!au maximum diététique, sans MG ni graisse et personne ne dit rien sauf un de nos gars qui ne veut que des pâtes!! il n'est pas gaté!

nous avons un magnifique soleil et ça fait du bien tant à la santé qu'au moral!!!

je n'ai rien pris, rien perdu cette semaine mais j'ai repris le vélo d'appart donc, j'attends in résuktat samedi!

je vous souhaite une bonne semaine et espère venir vous voir plus souvent!

je vous embrasse toutes,

Francine.

oh là là, ma semaine est trop remplie et je n'ai guère de temps pour passer écrire qq chose!tout va bien, la maison est pleine et les activités diverses et nombreuses avec nos invités! il va y avoir changement des vacanciers donc à nouveau changement de rthyme!

mais nous sommes si contents de recevoir amis et enfants!

j'espère que pour vous tout va bien,je pense à vous et vous embrasse!

Francine.