Bonjour à toutes et à tous,

Vous le savez, depuis quelques mois nous vous proposons 3 types de formations en direct : EFT, Diététique, Outils du site,

Vous êtes nombreux à ne pas pouvoir y assister, c'est pourquoi petit à petit ces formations vous seront disponibles en vidéo sur le site et visionnables à tout instant !

Et pour commencer voici la vidéo de la formation aux outils du site MentalSlim (en deux parties, durée totale : 20 min) :

Retrouvez moi ce soir, de 18h30 à 19h30 pour la formation EFT !

Cette formation, que vous commencez à bien connaître, se fera sur le même principe que les formations diététiques et aux outils du site :

Je serai en vidéo et vous pourrez me poser vos questions via un chat.

Je vous expliquerai les fondements de l'EFT et répondrai à vos questions en fin de séance.

Pour vous connecter, merci de vous rendre à cette adresse :

http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT

1. Entrez votre pseudo à la place de "Please enter your name"

2. Sélectionnez Français dans le menu déroulant

3. Cliquez sur Enter

Vous serez redirigé vers la salle de formation !

A très vite,

Bonjour, 

Aujourdhui.com, éditeur web de votre programme MentalSlim, a le plaisir de vous inviter au "Groupe de parole et motivation" du 16 novembre à Montpellier, de 19h à 21h.

Avec Aujourdhui.com, on passe à l'action pour mieux vivre ! Dans cette logique, un partenariat est né avec l'agence Zen Pro (Anelor, Cécile, Cyrille) qui organise des évènements bien-être et motivation afin de vous aider à atteindre votre objectif minceur. 

Tous les membres de la région Languedoc Roussillon sont conviés pour cette première ! 

Si vous êtes intéressé(e) rendez-vous sur le groupe Groupe de parole et motivation - Montpellier

Bonjour,

Bonjour, 

Je vous donne rendez-vous le lundi 14 novembre, de 18h30 à 19h30 pour ma prochaine session de formation EFT,

Sur le même modèle que les formations aux outils du site ou les tchats diététiques, je serai en vidéo et vous pourrez me poser vos questions via un chat.

Je vous expliquerai les fondements de l'EFT et répondrai à vos question en fin de séance.

Je vous communiquerai l'adresse de connexion à cette formation en fin de semaine prochaine !

J'en profite pour vous rappeler vos autres 2 rendez-vous :

- La formation aux outils du site, tous les mardis de 13 à 14 heures, durant laquelle, une personne de mon équipe vous présentera le site et  son fonctionnement.

Pour plus d'infos, rendez-vous à cette page, où vous retrouverez tous les détails de la formation ainsi qu'un calendrier complet des formations à venir.

http://mentalslim.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp

- La formation diététique, tous les mardis de 17 à 18 heures : Animée par une diététicienne de la Méthode, elle répondra à toutes vos questions d’ordre diététique, mais aussi hygiène de vie, habitudes alimentaires, motivation etc.

Pour y accéder, rendez-vous sur la page Tchat diététique vidéo

Bonjour,

Vous êtes de plus en plus nombreux à participer aux défis mensuels MentalSlim et je vous en félicite car c'est un très bon moyen pour trouver la motivation et la détermination néccessaires pour atteindre votre objectif de perte de poids !

Avant de vous parler des défis de novembre proposés par mon équipe d'animation,

je tiens à les présenter aux nouveaux venus : 

- ValérieLesport : votre animatrice sportive
- HugloManon et CecileNeuville : vos animatrices psychologues
- AnelorDabo : votre experte en image
- DelphineTika : votre experte culinaire
- CyrilleDabo : votre animateur bien-être

Pour le mois de novembre ils vous ont concocté des défis sur le thème du changement :

Comment s'adapter aux changements ?

Si cette thématique vous parle et si vous souhaitez participer je vous invite à retrouver tous les défis dans le groupe Les Défis Minceur mensuels sur MentalSlim.

Cet exercice est tiré d'une fiche bonus disponible sur le site,

Pour retrouver tous les bonus, rendez-vous à ce lien

Pour consulter la liste complète des points de tapotement, cliquez

ici

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Certains points de votre corps, lorsque vous les tapotez avec les doigts, affectent le champ énergétique de façon prévisible, envoyant des impulsions électrochimiques à votre cerveau et libérant des neurotransmetteurs.

En tapotant trois ensembles précis de points, vous pouvez activer une séquence de réactions qui vous rechargeront en cas de fatigue, augmenteront votre vitalité et renforceront votre système immunitaire lors de période de stress.

1) Premier coup : les clavicules

Tapotez ou massez simultanément vos deux points sous les clavicules (les mêmes que ceux utilisés dans la séquence EFT). C’est un exercice simple qui vous recharge si vous êtes somnolent et qui vous permet de vous concentrer si vous éprouvez des difficultés d’attention. Ces points de jonction affectent toutes vos voies énergétiques. Le fait de les travailler signale à votre cerveau qu'il doitajuster vos énergies afin que vous puissiez vous sentir plus alerte et plus efficace.

Tapotez ou massez les points fermement (temps : environ 30 secondes), tout en respirant profondément. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Servez-vous de votre pouce et de vos doigts pour tapoter ou masser les deux points à la fois.

2) Deuxième coup : le thymus

Le tapotement du thymus est une technique simple qui :

• stimule toutes vos énergies,
• renforce votre système immunitaire,
• augmente votre force et votre vitalité.

Tapoter votre thymus le réveille et l'aligne (temps : environ 20 secondes).

En respirant profondément, tapotez fermement le point du thymus, des quatre doigts de chaque main, pendant une vingtaine de secondes. Il se trouve juste entre les seins au centre de la poitrine.

3) Troisième coup : les points de la rate

Tapoter les points neurolymphatiques de votre méridien de la rate est une façon rapide :

• d'augmenter votre niveau d'énergie,
• d'équilibrer votre chimie sanguine,
• de renforcer votre système immunitaire.

N’hésitez pas ! Dès que vous en ressentez le besoin, ou que vous subissez un coup de fatigue, ces exercices sont très efficaces !

Bonjour,

Le mois dernier Titine77 et Achanad ont rencontré une partie de mon équipe dans les bureaux parisiens d’Aujourdhui.com

Ces rendez-vous ont été crées pour vous, et sont fait pour aider ceux et celles qui le souhaitent à passer en douceur du virtuel au réel et :

-          se rencontrer, entre membres, mais aussi avec une partie de l’équipe présente sur le site (de façon visible ou non ;) )

-          échanger, témoigner de son expérience personnelle,

-          poser toutes les questions que vous avez concernant le site, la diététique etc.

Le tout, dans une ambiance conviviale !

Les prochaines rencontres se tiendront à Montpellier et à Paris

le mercredi 2 novembre de 16 à 18 heures,

Voici les adresses des deux bureaux :

Paris

Tour CIT Montparnasse

3 rue de l'Arrivée

15è arrondissement- 75749 PARIS

Montpellier

140 quai Tristan Flora

Bâtiment le Seranne, Entrée B

34070 MONTPELLIER 

Pour vous inscrire, il vous suffit d’envoyer un mail à Alexia : [email protected] (nombre de places limitées)

PS : N’oubliez pas les formations du jour :

Formation aux outils du site de 13 à 14 heures >> Pour en savoir plus cliquez ici

Formation – Tchat diététique, de 17 à 18 heures >> Pour en savoir plus cliquez ici

Bonjour à toutes et à tous !

Je profite de ce retour au calme, pour vous lancer mes chères membres un appel à témoigner pour l’émission Zone Interdite sur M6,

En effet dans le cadre d’un reportage sur les relations de couple, je recherche une MentalSlimette qui désire perdre du poids dans l’idée de reconquérir son mari ou plus simplement, de « raviver la flamme »,

Je serai bien entendu là pour vous coacher, sur le site et en dehors.

Une équipe de l’émission sera également présente pour filmer certaines de vos actions du quotidien et pour suivre l’évolution de votre perte de poids mais aussi leurs conséquences sur votre relation de couple.

Si vous vous sentez prête à vous lancer dans cette aventure avec moi et souhaitez témoigner, contactez Alexia à [email protected], elle se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions !

Depuis samedi je reçois de nombreux messages des « anciennes » via différents canaux (emails, facebook, téléphone, etc.) me faisant part de votre surprise et de votre indignation concernant la coupure de votre accès au forum. J’ai bien entendu et compris votre déception et votre colère, d'autant plus que personne n'avait été préalablement prévenu. Sachez tout d’abord que je partage votre surprise car je n’étais pas du tout au courant de ce qui se préparait.

J’ai demandé des explications et je vous en ferai part au plus vite, dès réception. Je reste convaincu que nous trouverons rapidement la meilleure solution, qui permettra de répondre à vos attentes tout en respectant les impératifs d'Aujourd'hui.com. Je sais que l’expérience des premières abonnées profite aux nouvelles et que votre rôle d’animatrice est primordial. J’en profite également pour remercier toutes celles d’entre vous qui m’ont également adressé des messages d’encouragement et de sympathie en me rappelant les résultat très positifs obtenus avec MentalSlim.