Coucou, comment allez vous???

Moi sa va. Pas grand chose à dire ormis que j'ai toujours mal  au dos et que je ne vais donc pas au sport en ce moment. Ce soir je vais à un cours de stretching comme me l'ont très fortement recommandé mes kinés et ma maman mais pas sur que je puisse m'inscrire car normalement c'est un cours pour 18 personnes et ils sont déjà 25!!!!

Sinon coté régime je fais toujours mon bonhomme de chemin. Toujours 60.7 ce matin.

Voili voilou rien de plus à  raconter.

Bonne journée bisous

Coucou,

Me voilà de retour après quelques jours d'absence... Et oui, je suis plutôt over bookée en ce moment. Il  faut dire que je deviens un peu hyper active quand mon doudou n'est pas là pour essayer de passer le temps plus vite.

Jeudi soir comme prévue je suis allée à ma crépe partie et ce fu une très bonne soirée tranquille. Vendredi c'était rdv avec la kiné le midi et le soir magasins (j'ai craqué pour la 2ème fois de la semaine sur une père de chaussure) puis petit mac do et bowling avec ma copin et des copains à elle. Samedi matin après mon rdv avec dame balance (60.7) départ au ski avec mes collègues de boulot et mon patron. Resto midi et soir (tartiflette le midi  et fondue savoyarde le soir). Après cela une bonne nuit dans un appart et retour à la maison en fin de matinée. Deouis glandage sur le canapé et un bon bain bien chaud.

Pour répondre à Gwen, effectivement il n'est pas tous les jours facile de vivre avec ma malformation mais je ne suis pas non plus a plaindre, il y a bien pire que moi!!! En ce moment je traverse une période de "crise" et il faut que je change un peu mon mode de vie. Et oui, vendredi ma kiné de nancy ne m'a pas dit grand chose par rapport à mes résultats de radios. Du coup j'ai envoyé par mail mes radios et compte rendu à mon ancien kiné du sud. Il m'a dit de ne pas m'alarmer pour la scoliose puisque près d'une personne sur deux à ce problème! Par contre, il faut que j'arrête de porter des talons, que j'arrête la muscu (ou tout du moins que je vois avec lui quels exercices je peux faire), que je fasse du stretching (pour moi c'est pas du  sport et j'ai horreur de ça) et surtout que je fasse mes étirements 2 fois par jours tous les jours. Ma kiné de nancy va me remontrer les étirements à faire donc encore une semaine de répis et après il faut que je m'y mette à vie!!!!

Coté régime, etbien au vu  de la semaine d'écarts je suis contente du 60.7 apperçu hier matin et même ce soir. Et oui, j'ai voulu voir l'étendu  des dégâts suite à la journée d'hier et je suis contente de constater qu'il n'y a pas de dégâts!!!!

Objectif de la semaine : me remettre au cremage 2 fois par jour (je ne l'ai pas fais la semaine dernière par manque de crème et depuis j'ai un peu  de mal  à mis remettre). Niveau repas toujours ma tranche de pain de mie (ou pain complet) avec 40 gr de fromage. Midi 2 tranches roti de porc et 2-3 cuillères à soupe de riz ou pates, gouter 100 gr de compote ou 2 verres de multifruits 100% pur jus et 20 gr de chocolat et le soir si j'ai faim salade tomate et oeuf ou surimi....

Poid visé pour cette semaine 59.9 serai bien, surtout avant le retour de mon doudou. Poid final visé 56 voir 55. Et surtout je voudrai me rafermir!!! Et oui j'ai une espèce de bouée au niveau du ventre qui  me géne de plus en plus et qui commence a être un gros complexe!!!

Voili voilou, après ce long roman je vous laisse. Bonne soirée Bisous

Bonsoir,

Commente va??? Moi sa va. La journée a commencé difficilement car pas très bien dormi et pas eu de nouvelles de mon doudou hier donc pas grand moral... Et puis j'ai eu l'appel tant attendu de mon cher et tendre et tout est allé mieu!!!

Par contre pas de sport pour moi cette semaine... Je sais pas trop se que j'ai fais mais j'ai super mal au pied droit et depuis lundi j'ai recommencé mes séances de kiné mais ce coup ci à la clinique du sport car j'ai vraiment mal et c'est pas normal!!! La kiné me fait d'ailleur refaire des radios car mes dernière date d'il y  a dix ans quand on m'a trouvé ma malformation... Rendez vous demain matin 8 heures avant d'aller au boulot!!! J'espère que les résultats seront pas trop mauvais. J'avoue que j'appréhende, car il y a dix ans ont m'a annoncé de but en blanc qu'il fallait que j'arrête la gym tout de suite car sinon c'était le corset!!!! Donc adieu ma passion de la gym (plus de 6 heures d'entrainement par semaine) et mon rêve de devenir archéologue... Et la kiné souhaite verifier l'état de mon dos avant d'envisager toute grossesse... Alors si problème de dos plus problème d'ovaire c'est pas gagné... Enfin restons optimiste!!!!

Coté régime comme le dit mon titre les petits écarts se multiplient et du coup le poid stagne, 61.1 ce matin comme samedi  matin.

Lundi soir finalement se fut pâtes au saumon en quantité raisonnable mais bon ça reste des féculents pour un soir. Petit déj d'hier et d'aujourd'hui comme d'hab 1 tranche de pain de mie et 40 gr de saint moret et déjeuner d'hier et aujourd'hui 3 cuillères à soupe de pates et 2 tranches de rotis (avec un peu  de gruyère et un coca zero ce midi). Hier gouter 100 gr de compote de pomme et 20 gr de chocolat et aujourd'hui pas de gouter, pas eu le temps je suis allée j'ai ma copine pour manger. Hier soir salade (mache, celeri remoulade, tomates cerises, 2 oeufs et 1/2 avocat). Enfin ce soir, un bol de soupe avec 1/2 cuillère à soupe de crème fraiche et 2 tranches de gâteau au chocolat + 3 bonbons. Et en rentrant j'ai mangé le 1/2 avocat restant sinon il allé se perdre car demain soir c'est crêpe party chez le meilleur ami de mon doudou...

Voili voilou,

Bonne soirée bisous

Coucou,

Aujourd'hui petit bilan sur le mois de janvier.

Poid de départ 61.8 le 31.12 puis après nouvel an et vacances je suis montée à 63.8 et samedi 28.01 61.2 donc 600 gr de perdu sur le mois soit pas grand chose mais c'est déjà bien!!!

Pour le mois de février objectif du 59.9. J'espère le voir le 11 février au matin pour le retour de mon doudou et ensuite me stabiliser jusqu'à la fin du mois!!!

 Voili voilou,

Sur ce je vous laisse car mon chat me demande des caresses et du coup elle monte sur l'ordi et fait n'importe quoi...

Bonne soirée bisous

Coucou,

comment allez vous en ce lundi matin??? Moi  c'est pas la grande forme, je suis creuvée!!!!

Depuis hier j'ai de la neige à la maison, du coup  je suis allée dormir j'ai une copine  pour être sur de pouvoir aller au travail  ce matin et puis elle avait besoin d'aide pour finir son rapport de stage à rendre aujourd'hui. Résultat on s'est couchée à 1 heure ce matin et son chat nous a gentillement reveillé à 6 heures....

Coté regime et bien il y a pas mal  d'écart en ce moment mais j'essaide faire au mieu...

Samedi petit déj 1 tranche de pain de mie et 40gr de st moret

déj rien pas eu le temps je suis allée en ville avec ma copine

gouter 100 gr de compote et 20 gr de chocolat

diner 9 surimis et quelques tomates cerises avec un peu  de mayonaise.

Dimanche petit déj 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret

déj une bonne portion de pates avec un peu de creme fraiche allégée et 6 surimi avec de la mayonaise.

gouter 100 gr de compote de pomme et 20 gr de chocolat

diner 1/2 pizza savoyarde (crème, pomme de terre jambon)

Aujourd'hui petit déj un bol  de chocapic avec un peu  de lait

déj 1/2 pizza (le reste d'hier, et pas trop le temps de manger chez rdv chez le kiné)

gouter 100gr de compote et 20 gr de chocolat

diner je ne sais pas encore, suivant si j'ai faim, surimi tomates cerises mache...

Ce soir je n'irai pas au sport, je vais faire mes courses en sortant du  boulot avec ma copine... Par contre j'irai mercredi  et certainement jeudi ou vendredi...

Voili voilou, sur ce je vous laisse, bonne journée

Kikou,

Et oui comme le dis mon titre, hier soir j'ai pas fais d'article car j'ai découché...

Ma collègue de boulot m'a gentillement proposé de venir avec elle à l'anniversaire d'une de ses copine. Une petite soirée entre filles pour l'occassion. Et je suis ensuite allé dormir chez elle...

Du coup coté régime et bien se n'est pas fameux :

Hier petit déj : 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret

Déj : 2 tranches de roti et une bonne ration de pâtes

Gouter : rien

Diner : apéro dinatoire, quelques tomates cerises, carotes fromage blanc, un peu de paté croute et feuilletté saucisse et 2 gauffres au sucre.

Aujourd'hui petit déj : 1 beignet chocolat

déj : anniversaire d'un collègue, apéro dinatoire feuilletté saucisse, tarte à la tomate, mini croque monsieur, tarte flambée et tarte tatin

gouter : 100 gr de compte et 20 gr de chocolat

diner: je pense me faire un peu  de mache avec tomate cerise, surimi et un peu de levure pas très faim quelque peu constipé...

voili voilou,

A demain pour le verdict de dame balance!!!

Bonne soirée bisous

Kikou,

Comment allez vous??? Moi pas la grande  pêche aujourd'hui... Une nuit difficile avec mon chat qui m'a reveillé 3-4 fois...Du coup cematin reveil difficle + mal dos et cage thoracique suite à une chute dans les escaliers pendant mes vacances au skis...

L'absence de doudou n'arranche pas les choses et suite à une discution un peu difficile avec mon lui le week end avant son départ je me pose plein de questions et me prend la tête pour un rien. Il a très peu d'attention envers moi et moi j'en demande enormement... Hier il m'a envoyé un sms, et bien pas un mot doux, comme si j'étais une simple connaissance... Et ce midi j'essai de lui recharger son portable, il me manquait son mot de pase, il l'a donc reçu par sms et m'a appelé tout de suite en me disant "tu fais quoi  là???" sans bonjour ni rien. Donc là bien évidement j'ai craqué!!!

Il m'a rappelé ce soir, il est fatigué car ils font la fête tous les soirs en plus du boulot. Il aimerai se coucher plus tôt mais ils sont trois par chambre et leur chambre sert de point de chute pour prendre "l'apéro" jusqu'au petit matin... Bref je me suis un peu calmée mais j'attend de voir si de lui même il me rappelera sans attendre 10 jours ou si son prochain sms sera un peu plus tendre...

Coté régime, tout va bien... Enfin j'ai pas très faim donc je perd mais je pense que je mange pas assez et mon corp me le signal (quelques pertes brunates alors que je suis en plein milieu de ma plaquette de pilule donc pas de rouges avant 10-15 jours...)

Hier soir j'ai finalement pris un menu best of au mac do eau potetos et wrap poulet bacon et j'ai mangé toutes mes potetos :( pas bien...

Aujourd'hui, pet déj 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret

déj 2 tranches de roti et riz à paëla

gouter 100gr de compote de pommes et 20gr de chocolat

diner, bin pas faim pour le moment, je vais donc me forcer à manger un peu de mache avec tomates cerises et surimi...

Voili voilou, moi qui  avais pas grand chose je trouve que j'en ai dit pas mal.

Bisous

Kikou,

Comment allez vous???

Moi sa va. Et oui  comme le dit mon titre je suis toujours au boulot alors que normalement je fini à 18 heures.

J'avais un peu  de retard donc j'ai bossé jusque 18h30 et à présent je navigue sur le site en attendant d'aller chercher une copine à la gare à 19h15. Après direction mac drive et repas chez elle...

Sinon je suis dég, je viens d'avoir mon doudou au tel, il est pour une fois seul dans sa chambre et nous aurions pu faire de la video conférence mais il n'a pas pu me prévenir du coup bien je suis pas à la maison et vidéo conférence impossible :( J'espère qu'il y  aura une autre occasion avant son retour mais pas sur...

Coté repas, hier soir je me suis contenté de mon gouter.

Petit déj : 1 tranche de paim de mie et 40 gr de st moret

déj : 2 tranches de roti de proc et un peu  de riz paella (toujours un sachet de riz oncle benz mais se coup ci  que la moitier)

gouter : rien je ne l'ai pas prévu et ne rentre pas chez moi avant le diner

diner : un wrap poulet bacon avec peu être 2-3 potetos et de l'eau si je prend un menu sinon que wrap...

Voili voilou bonne soirée

Bisous

Kikou,

Comment allez vous ce soir???

Pour moi sa va. Une journée bien rempli car au boulot je suis super à la bourre suite à mon retour de vacances la semaine dernière...

Ce midi  j'ai  fais mes petites courses et ce soir en rentrant se fut ménage. Tout n'est pas finin mais j'ai déjà lavé toutes mes poubelles à la javel et laver ma baignoire et le lavabo à fond. Enfin il reste quand même enormement de boulot mais j'en ferai un peu tout les jours...

Coté repas hier soir mon gouter m'a suffit.

Aujourd'hui : petit déj 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret (la semaine prochaine je prendrai peut être du pain normal car ça cale plus

déj : 2 tranches de roti et du riz cantonais en grande quantité... 250gr. Je m'étaits fait un petite gamelle de pates mais que j'ai oublié à la maison du coup a midi j'ai pris un paquet de riz oncle bens au micro et j'ai pas su m'arreter à la moitier du sachet donc 400 calorie juste pour le riz!!!!

Gouter : je viens juste de le prendre au vu de mon repas de midi donc 100gr de compote de pommes et 20 gr de chocolat mais je dois avouer que j'ai encore envie de manger même si j'ai pas forcément faim.

Je craquerai donc peut être pour quelques baton de surimi...

Voili voilou, sur ce je vous laisse...

Bonne soirée

Bisous

Kikou,

Comment allez vous? le week end a été bon???

Pour ma part, je n'ai pas profité à 100% de mon rendez vous à la manucure... J'étais trop dans l'attente de l'appel ou sms de mon doudou. Comme prévu après la manucure le meilleur ami de doudou et sa chéri mon rejoint en ville. Nous avons flané un peu dans les magasins et voyant que je n'avais pas le moral, mon ami a appelé doudou en lui disant que j'attendais de ses nouvelles. j'ai pu lui parler 5 petites minutes mais cela a suffit pour me remonter le moral!

Puis après les magasins, nous sommes allez au resto japonnais. 12 maki saumon avocat, un portion de riz et 2 brochettes de fromage fondu... Trop bon!!! Je suis rentrée à minuit et demi et je n'ai rien trouvé de mieu que de me peser... résultat 62.9 au lieu de 61.8 le matin...

Aujourd'hui, mon amour de chat m'a encore réveillé à 7 heures 45. Du coup petit pipi et retour sur la balance... 61.7!!!! Le repas jocker d'hier a déjà  été éliminé!!!! Ensuit petite journée tranquille, 2 épisodes de ma serie d'adolescent, puis 3 épisodes d'american wives sur tmc puis les 2 derniers épisodes de ma série d'adolescent et depuis sauf pour étendre ma lessive je n'ai pas bougé mes fesses du canapé... Je suis entrain de me motivé pour faire iune séance de ceinture à  abdo surtout que la salle de sport est fermée toute la semaine!!!

Doudou m'a également rappellé ce midi, on a pu parler un peu plus longuement, et pour lui tout va bien. C'est l'essentiel!!!

Coté repas : Petit déj habituel : 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret

Déj : des pates avec une touche de crème fraiche car frigo  et congel vide de chez vide!!!

Je n'ai pas encore pris mon gouter car pas très faim pour le moment, se sera donc certainement mon seul repas de la soirée : 100gr de compte et 20 gr de chocolat et si encore faim bin je prendrai un repas chocolaté gerlinéa hyperproteinéet hypocalorique...

Voili voilou, sur ce je vous souhaite une bonne fin de week end

A demain bisous