Et oui ce mois-ci on bouge plus pour mieux mincir tout en se faisant plaisir ! Et bien moi je vais vous parler de le facteur bonheur pour prendre justement du plaisir à aller bouger. L'élément qui va donne envie d'aller au sport : je parle en effet de la tenue. Et oui, celle dans laquelle on va se sentir bien. A la fois sur le plan du confort mais également sur le plan de " je me trouve belle de dans". Ces 2 critères vont en effet contribuer à avoir de la motivation pour aller au sport ou marcher, bref bouger sous toutes ces formes.

Pour donner un exemple, le jour de la rentrée scolaire, on prend un élève, on va lui acheter un nouveau cartable, un nouvelle trousse, une nouvelle tenue etc ... il va faire un ancrage dessus, ahhh j'ai hâte qu'on me voit dans cette tenue, j'ai hâte de montrer mon nouveau cartable à mes copains. Résultat, il va avec 2 fois plus de plaisir à l'école, et donc deux fois plus d'envie d'y retourner le lendemain

Donc pouur vous mesdames, si vous souhaitez en plus de joindre l'utile à l'agréable, et que vous souhaitez une tenue qui vous soit utile sur un plan technique, n'hésitez pas à aller voir Val pour avoir des conseils. ValérieLeSport, notre coach sportive pourra vous aider sur ce plan là.

Alors, avez-vous votre tenue idéale ?

Et bien voilà, nous y sommes...

Ce que nous attendions Cécile et moi, a démarrer aujourd'hui à la Maison du Bien-être. Notre bébé " formation pour devenir coach" prend vie à partir d'aujourd'hui.

Nous venons en effet de réaliser cette première journée de formation :15 jours pour devenir Coach !

Ce projet me tenait particulièrement à coeur, car c'est en quelque sorte ce qui pour moi m'a permi d'évoluer et de devenir celle que je suis aujourd'hui. Cette jeune femme de 30 ans ( bon ok bientôt 34) épanouie et plus sûr d'elle, bien dans ses pomptes... tellement bien qu'aujourd'hui elle l'apporte à son tour dans des entretiens en individuel, dans des journées comme les journées positives...

Aujourd'hui, avec Cécile, nous transmettons ce savoir, ces compétences pour devenir coach. C'est juste géniale de transmettre tout cela à d'autres personnes, qui souhaient qu'une chose, c'est d'apporter de l'utilité à la fois pour eux, mais également pour les autres.

Voilà, je voulais juste partager avec vous ce petit moment qui pour moi est un moment important à chaud à la fin de cettre première journée :)v

J'ai vraiment pris beaucoup de plaisir à lire vos commentaires sur mes 2 précédents articles:)

En effet je pense également qu'un travail sur l'image commence d'abord par un réel apprentissage de soi. C'est le départ ! Ce qui semble un peu fou car on se dit, quoi apprendre à mieux me connaître mais j'ai 30 ou 40 ou enore 50 à cet âge là je me connais. Je pense qu'on peut toujours apprendre à se connaître qu'il n'y a pas d'âge, j'avoue que j'apprends des choses de moi de jour en jour et je suis à l'écoute. Aujourd'hui avec mon expertise et mon expérience, j'avoue que j'adapte mon physique en parallèle de mon évolution personnelle.

En résumé un relooking va être un bon outil qui matérialisera votre travail sur vous même. Quand une personne me contact pour justement réaliser un relooking, je lui explique ma méthode de travail, à savoir, cela va prendre du temps, nous allons commencer par un travail sur soi pour ensuite finaliser par le look. Au départ les personnes j'avoue, ont une première réaction à ce dire que non , elle souhaite un changement 1 jours et hop et ça y est elles deviennent une femme ou un homme différent qu'elles ou ils vont aimer.

Non le relooking ce n'est pas ça pour moi !

Le Relooking c'est un accompagnement d'une personne vers une magnifique rencontre ! La rencontre avec soi-même qu'ensuite nous allons mettre en valeur par le look, par une coiffure par un style de vêtement.

Voilà ce que je suis fière de réaliser chaque jours ! En quelque sorte, je me définis comme une agence matrimonial du soi. Apprendre aux gens à s'aimer pour en suite passer côté look:))

En lisant tous vos coms d'hier, on peut dire que la grande majorité pense en effet que l'état émotionnel joue un rôle majeur sur notre phsyique. Alors maintenant si on prend le relooking tel qu'il est pratiqué généralement ou, en tous les cas, tel qu'on le voit à la télé, pensez-vous qu'un tel changement est bénéfique?

Est ce qu'il jouera un rôle sur notre état émotionnel dans le bon sens ? Est ce que notre estime de soi dépend d'un relooking ?

Dans le livre que je suis à lire actuellement, un passage a attiré toute mon attention.

"Quand on pense quelque chose de soi que ça soit en positif ou en négatif, on se comporte d'une manière qui reflète cette chose ..." L'homme qui voulait être heureux

Qu'en pensez-vous ?

Bonjour à toutes:)

Et voilà un week end terminé et une nouvelle semaine qui commence:) J'espère que vous avez passé un excellent week end:) Pour ma part, 2 jours en famille ça fait un bien fou et avec ce soleil qui revient hummmmm du pur bonheur:) Entre plage et activité avec les enfants en bord de mer, c'était vraiment très agréable:)

Et vous, quel a été votre week end ?

Pour terminer cette semaine de la gratitude:), je souhaite vous remercier toutes. En effet je n'en serai pas là où j'en suis aujourd'hui sans vous toutes. A travers vos commentaires réguliers, après toutes ces vidéos que j'avais crée à mes débuts sur ce site, grâce au soutien de mes proches, tel que Cyrille pour commencer, mais également ma mère, mon père, mes amis je m'enthousiasme aujourd'hui de voir quel évolution ma vie à pris.

J'ai également pris beaucoup de plaisir à voir et je ne me lasse pas de la revoir cette vidéo, car moi la première je me dis wouawwww c'est juste géniale.

Alors encore une fois, MERCI !

• P.S
• Quand je vois ces vidéos, je me dis, que c'est la preuve qu'on peut travailler sérieusement sans se prendre au sérieux et ça, moi j'aime !

En faisant le trie dans mes vidéos, j'ai retrouvé celle-ci que j'affectionne tout particulièrement, car elle exprime bien mes débuts et mes rencontres incroyable.

Et aujourd'hui dans ma gratitude, je souhaite dire merci à mes 2 amies du site qui ont été dans ma vie tellement importantes et ont marqué un changement tellement grand.

Val, merci pour tous ces moments que nous avons passé sur Skype. Merci pour ta générosité, merci pour nos fous rire, merci de m'avoir permis d'avancer, merci pour toute cette belle aventure qui ne s'arrête pas. Merci d'être toi :))

Céclie que je vais appeler Cilie aujourd'hui, merci à toi de m'avoir fait grandir, merci à toi de m'avoir révélé, merci à toi pour tout ce que tu m'approte encore aujourd'hui, je t'aime très fort !

Les filles, je vous adore

Aujourd'hui la personne que je souhaite remercier c'est MissMorganedu446, alias Morgane. Merci à toi d'avoir été ces derniers mois ma source de motivation. Merci à toi de m'avoir donné envie. Merci à toi pour l'image que tu me renvois de moi. Merci à toi pour ce magnifique texto envoyé un soir après une journée positive. Merci à toi de la confiance que tu nous portes. Merci à toi d'êre là, merci à toi pour cette présence !!!! MERCI

Bonjour bonjour:))

Aujourd'hui mon blog de la gratitude va vers Mado_37000 que j'ai eu l'occasion de rencontrer pas plus tard que Samedi à la journée positive de Nantes:)

Merci à toi Mado, pour ce com que tu m'as posté sur une de mes vidéos. Merci vraiment car ce jour là en lisant ton com, ça m'a rappeler quel plaisir je prenanis à faire des vidéos simples. Merci de me rappeler que ce que nous sommes avec Loulou c'est nous. Merci de faire que je me sens pétillante de l'intérieur. Merci de la générosité dont tu fais preuve et merci pour ton fraicheur apporté lors de cette journée positive:) Merci à toi MADO_37000

Et rien que pour toi une vidéo comme promis:))