coucou les filles !!!

ça y est , il est parti en tunisie !!!! une semaine sans homme !!!  ça va être dur , c'est qu'on si attache à ces petites bêtes là !!! mdr !!! alors je prendre soins de ma fille et de moi même !! et faire les cartons bien sûr !!! en espérant que la date ne vat pas changer , ou elle quelle avance de quelques jours !!! enfin on verra , l'avenir nous le dira !!!

oui , vous avez bien lu !!! encore un éclair dans la semaine !!! mais ce soir repas extra léger pour ne pas dépasser mes points !!! donc pas de conséquence  , logiquement !!! et j'ai une semaine pour l'éliminer !!! vélo plus WW , ça devrais le faire !!! en plus , je dois avoir une gastro !!! car j'ai des nausées et la courrante !!! beurkkkkkkkkkkkkk !!!!

bon dimanche les filles !!!

coucou les filles !!!

bon , c'est décider ma balance s'appelle clémence !!!! aujourd'hui je suis à 63,6 kilos ( - 1,3 kg en 1 semaine ) !!!!! 

poitrine : 099 cm ( - 1 cm ) ; taille : 083 cm ( - 1 cm ) ;

hanches : 098 cm ( 0 cm ) ; cuisses :  054 cm ( 0 cm ) !!! 

cet aprèm , je vai me faire belle , me faire chouchouter !!!! ça va me faire du bien !!!!

 ça y est , je suis rentrer de chez le coiffeur !!!!! je me suis fait faire une carré plongeant et une coloration !!! quand je suis rentrer mon mari m'a regarder sous toutes les coutures !!! mais il n'a pas vue que j'avais fait une coloration , hihihihihi !!! il pouvais pas critiquer ma coupe et voir la coloration !!! lol !!! c'est couper en dégrader dans la nuque !!! je me sent mieux comme ça !!! tampis pour lui !!! naaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!

bonne journée les filles !!!

coucou les filles !!!

vendredi , ce soir c'est le week-end !!! chouette !!!! hihihihihihihi !!!! je vais essayer d'aller chez le coiffeur !!! et dimanche matin mon chéri part pour la tunisie !!! je vais être toute seul pour faire les cartons !!! que du bonheur !!!!

demain , c'est jour de peser !!! j'espère que mes ragnagnas seront partis !!! je me suis peser ce matin , mais comme j'ai encore mes trucs !!! j'ai perdu pour le moment 500 g !!! j'espère que demain ça sera plus !!! ce matin , je vais chez une de mes futures anciennes collègues !!!! pour qu'une des petite puisse faire la transition de chez moi à la nouvelle assistante maternelle !!!

bonne journée les filles !!!

coucou les filles !!!

ça va de mieux en mieux !!!! je dors comme un bébé en ce moment !!! pour moi , ce n'est pas grève !!! je vais avec les filles à la crèche !!! je vais avoir du taf des mon déménagement à ce que j'ai compris hier !!! il faut juste la réponse positive des parents du petit !!!! toujours là les anglais, donc toujours pas de vélo !!! mais dès qu'ils s'envont  , je recommence à pleins régime !!! maintenant j'attend la peser soit de demain ou de samedi !!! j'hâte de voir le résultat !!! si elle m'annonce une mauvaise nouvelle , je vais l'appeller CRUELLA , si elle me donne du moins , je l'appelle CLEMENCE  !!!! à elle de choisir maintenant , si elle est mignonne ou pas !!! lol !!!

bonne journée les filles !!!

coucou les filles !!

ce matin , ça va mieux !!! vive l'actifed jour et nuit !!! je suis pas médoc , mais quand j'ai pas le choix !!! hier j'ai une amie qui est venue manger à la maison et elle à apporter 4 éclairs au chocolat !!! j'en ai bien sur manger un !!! la petite viscieuse ( lol ) elle m'a proposer 1 autre éclair , que j'ai bien sur refuser !!!! il faut quand  même pas abuser non plus !!! mdr !! on vat manger léger aujourd'hui !!!

mon mari aussi vat mieux !!! merci d'avoir poser la question !!!

 bonne journée les filles !!!

coucou les filles !!!

je ne reste pas longtemps aujourd'hui , car bien mal !!! j'ai super mal dormie cette nuit !!! moi enrhumer et en innondation des anglais !!! et mon mari avec la courrante et du mal à respirer !!! que du bonheur quoi !!! je^passerais de temps en temps sur le blog , mais pas de long moment !!!

snif , le déménagement à été reculer !!!! et mon chéri vat partir pour la tunisie samedi ou dimanche !!!

j'ai une amie qui est venue manger à la maison !!! donc j'ai fait péter les points avec l'éclair au chocolat !!!!

bonne journée à vous les filles !!!!

coucou les filles !!!

ça y est , les anglais viennent de débarquer !!! lol !!! et en plus , depuis hier j'ai des brûlures d'estomac !!! que du bonheur !!!

vélo d'appartement à jeune :

temps : 30 min           ;          km : 15            ;             calories brûlées : - 342

je vais faire le plus de cartons possible !!!! mon cher et tendre n'a pas été au taf ce matin !!! il est malade , la gastro apparemment !!!! bon , la nuit vat être longue !!! je suis enrhumer , je vais pas beaucoup dormir !!! demain matin , pas de vélo , je suis assez capoute !! lol !!!!

j'ai fait pas mal de cartons , mais j'en ai encore pas mal à faire !!! mais j'ai fais le plus gros !!!! les tasses à café et les verres !!!! pfffffffffffffff , la galère !!!

bonne journée les filles !!!!

coucou les filles !!!

aujourd'hui journée tranquille avec ma petite famille !!! normalement , c'est notre dernier week-end dans cet appart !!! nous devrions avoir l'autre appart dans les jours qui arrivent !!! je suis présser que tous soit fini pour reprendre un nouveau départ !!!! hihihihihihihi !!!!! je me suis fait un petit palisir , non 2 petits plaisirs !!! 1 croissant dans l'aprèm et je me suis acheter des bottes ( le prix étais de 19,99 euros et une amie m'a passer sa carte de réduc , donc , j'ai payer 14,99 euros !!! )     cool non ???

bon week-end les filles !!!!

Goulasch ww

Pour 4 personnes

              préparation: 15'                                     cuisson: 1h en autocuiseur

Ingrédients

- 650g de boeuf à braiser (sans os ni gras)

- 600g d'oignons

- 2 gousses d'ail

-2 cs rases de paprika

- 2 pincées d'origan

- 2 pincées de cumin en poudre

- 1 pincée de poivre de Cayenne

- 1 bouquet garni

- 4 cc rases de concentré de tomates

- 10 cl de bouillon de boeuf dégraissé (préparé avec un gros cube)

- persil plat

- sel et poivre

Peler et émincer les oignons. les mettre dans une cocotte ou dans un autocuiseur avec l'ail écrasé, le paprika, l'origan, le cumin en poudre, le poivre de Cayenne et le bouquet garni. Délayer le concentré de tomates dans le bouillon de boeuf. Verser sur les oignons.

Laisser cuire 15 minutes à feu doux.

Ajouter la viande coupée en cubes. Saler modérément. Fermer hermétiquement et laisser cuire 1h en autocuiseur sur feu très doux ou 3h en cocotte.

Présenter sur un plat de service chaud. Décorer de quelques feuilles de persil plat.

coucou les filles !!

vélo d'appartement à jeune :

temps : 30 min              ;            km : 15          ;         calories brûlées : - 342

ce matin je vais à auchan à pieds comme d'hab !!!

ce soir on mange chez des amis le gâteau , c'est l'anniversaire de leur fille !!!

bonne journée les filles !!!!