Point poitif: il ne fait plus froid!

Point négatif: il pleut!!!!!!

Il ne fait vraiment pas beau c'est pas cool. Mais bon en habitant à Nantes faut pas s'attendre à beaucoup mieux pour un mois de février.

Enfin bref!

Coté alimentation je redresse l'écart d'hier lentement mais surement avec des repas très équilibrés et sans graisse (enfin très peu). Donc si je ontinue comme ça samedi dame balance ne devrait pas trop me remonter les bretelles! Enfin avec la cuisinne encombrée par les travaux ça va pas être facile mais bon ce soir c'est soupe au programme!!!!

Bon après midi.

Eh oui je veux parler de mon mal de dos!

Mais  c'est pas grave ce soir un bon bain pour ce détendre et ça ira mieux!

Coté alimenation ça va toujour bien et on verra bien samedi le résultat!

Bye

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Valérie Damido, Sors de ce corps!!!!!!!!

Eh oui j'ai la folie de la déco en ce moment et hier en lieux et place d'un bon bain relanxant j'ai démonté le radiateur de la cuisine, j'ai enlevé le reste de papier peint derrière et j'ai commencé à peindre une encadrure de porte.

Bon bah maintenant que tout est démonté faut bien avancer.

Parceque le problème quand on refait la déco de la cuisinne bah c'est qu'on ne peut pas vraiment s'en servir après pour faire à manger donc hiers soir j'abvais le choix entre une pizza ou un truc à réchauffer. J'ai résisté à la pizza mais j'ai tester des pates au micro ondes et c'était tout simplement dégueu. Du coup bah à la place j'ai pris 2 poignées de gateaux apéro c'est vraiment pas bien. Avec du recul j'aurai mieux fait de manger de la pizza je crois.

Bye

Coucou

Comment allez vous ce matin?

Chez nous il fait pas trop mauvais mais on a un vent à décorner les boeufs j'adore!!!!

Bon j'ai quelques courbature de mes travaux d'hier (eh oui j'ai mal au petit doigt de la main droite: bah oui à force de gratter le mur avec une spatlue ça fait mal).

Je reprend mes bonnes habitudes alimentaire (pour gommer les excès du week end) et je me suis motivée à venir dimanche à la journée positive (enfin si il reste de la place!!!)

Voilà bon je retourne au boulot maintenant!

Bye

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Petite vidéo d'Alicias Keys musique que j'ai entendu dans Grey's anatomy! J'adore!!!!

Bonne journée

Coucou

bon je suis contente je viens enfin de finir de détapisser ma cuisine!

Eh oui avec mon chéri on s'est motivé pour refaire la décote de la cuisine!

Au programe:

• changement de tapisserie
• pose de dales vynil autocolante sur le carelage
• peinture des encadrement de porte et des porte du bas de la cuisine en rouge laqué
• peinture des portes du haut de la cuisine et des paorte d'accès en noir laqué
• peinture du radiateur
• (peut être) réalisation d'un coffrage bois pour cahcer toutes les canalisations partant de la chaudière.
• peinture de l'evier en noir ou rouge puis le résiner
• pose d'une crédance de chez IKEA par dessus les caraux existant
• pose d'une table de bar à la place de la table existante.

Voilà c'est un bon programme ma fois.

et donc j'ai fait l'étape préliminaire à tout ça: enlever la tapisserie et mine de rien ça nous a pris 3 bonnes heures au moins. Mais moi j'aime bien et puis on verra bien le résultat mais au moins ça change.

Bon coté alimentation c'est pas trop ça mais bon je me ratrapperai cette semaine.

Je vous mettrais des photos quand on aura fini.

Bonne fin de dimanche.

Bisous

Coucou tout le monde!!!!!

Eh bien moi je suis contente de moi et du résultat que m'a affiché ma balance: - 500g

C'est très bien je suis dans un bon rythme et franchement cette semaine j'ai manger équilibré sans frustration et c'est pas mal du tout En plus ce matin avant de monté sur la balance  je me disait de toute façon si je n'ai pas beaucoup perdu la semaine ça sera plus (bah oui des fois le corps fonctionne par pallier) et donc je ne me suis pas mise la pression.

Donc je me félicite et je suis contente de moi.

Car qui dis pas de frutstration, dis pas de compenssation et une alimentation plutôt seine et sereine.

Bon week end

Salut tout le monde!!!!

Bon plus qu'une heure et demi et je suis en week end.

Je passe vite fait noter mes repas et je me remotive pour finiauler mon projet avant de le transmettre.

En tout cas je suis contente avec mes collègues on s'est motivé et on a réorganisé notre bureau moi qui trounai le dos à la fenêtre maintenant je l'ai sur un coté et du coup c'est plus lumineux donc plus agréable!!! (bon il va fallloir que je m'habitue mais c'est cool.

Et puis franchement un peu de changement de temps en temps ça fait pas de mal.

Bye

A demain pour la pesée

Bon le repas dhez les voisin était un apéro dinatoire donc fas vraiment de légumes à dispo mais bon c'est pas grave c'est pas comme si je m'y attendais pas. Par contre à la fin des feuilletés ma voisinne me dis: "J'apporte les faritas mainetant!!!" argh moi j'avais déjà mangé beaucoup d'appéro (pensant qu'il n'y avait que ça ) et avant j'aurais facilement craqué et pris au moins un faritas mais là j'ai résisté (j'ai écouté mon estomac qui était déjà assez rempli) je n'en ai pas pris et je suis fière de moi !!!

Violà

Coucou

plus qu'une journée 1/2 et c'est le week end!!!! Eh bien ça c'est cool.

Sinon pas grand chose à raconter le train train quotidien mais bon je suis quand même contente, j'ai fini le plus gros d'un projet que je dois rendre au plus tard demain, il ne me reste plus qu'à faire un point avec mon patron pour pouvoir tout envoyer et ça c'est cool. Je ne me sentais pas à l'aise sur ce projet (c'est souvent comme ça quand je ne le prend pas en charge dès le début).

Passez un bon après midi!

Bye

Coucou

Bon bah comme le titre le dit j'ai toujour mal au dos!!!!

Enfin bref passons il y a pire dans la vie.

Il fait encore gris aujourd(hui et je me dis que je me ferais bien quelques scéances d'UV pour récupérer un peu de vitamine D! Qu'est ce que vous en pensez?

Sinon je reste dans ma lancée et je continue à prendre soin de moi, je pense prendre un abonnement à un institut de beauté pour les épilations (environ 20-30€ par mois ça va pas trop grever mon budjet!) donc je vais aller faire un tour ce midi ou en fin d'après midi pour voir ce qui est proposé.

De plus je vais me mettre quelques petits cadeau tout au long de mon parcour minceur et le premier sera un massage aux pierres chaudes ou un massage détente. Je m'offrirais ce massage quand j'atteindrais 81.5kg (hum j'ai hate!!!!!)

Voilà bonne journée

Coucou

En ce jour de mardi gras eh bien ça va bien coté moral et motivation mais coté forme ça ira mieux demain ou ce week end!

Eh oui hier je me suis fait mal au dos (je pense un petit lumbago) et du coup plus possible de me plier et comme je ne veux pas prendre de médicaments (car j'en prend d'autre et je ne veut pas trop faire de mélange) donc je souffre en silence mais bon là je suis bien assise sur ma chaise au bureau et ça va. Bref c'est pas comme si c'était la première fois et après la sciatique que je me suis fait il y a deux ans bah le reste est plus supportable.

Bref Comme le dit mon titre le mardi gras ça ne sera pas pour moi. Eh fait je suis tellement bien sur ma lancée de perte de poids que je n'ai même pas envie de Bottereaux la spécialité de ma région.

Et pour ajouter de la difficulter eh bien ce soir je pense que je vais en acheter 2 ou 3 pour mon chéri. Mais je vais résister à la tentation. Et si vous n'y arrivez pas laisser un bottereau dans son sac en papier 3-4h et regarder l'état du papier après ça donne bien une vue d'ensemble sur le gras, l'huile que contient ce diable de beignet!!!!

Bye

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Bon bah je m'en sort pas trop mal j'ai juste pris une bouchée de bottereau pour le gout et même si c'est bon j'ai quand même eu la sensation de gras qui est de plus en plus désagréable. J'ai également fini un petit bout de saucisson mais là aussi je n'ai pas pu avoir le gras dans ma bouche du coup j'ai pris mon petit couteau et hop j'ai essayé d'enlever le gras (autant dire qu'il n'y avait plus grand chose à manger mais c'est tant mieux!!!)

Coté dos ça va un peu mieux (mais bon je vais laisser mon dos se reposer un peu avant de faire du sport)

Bonne nuit