Avis de recherche

La moselle le cherche partout

Description : des qu’il est la il éclaire nos vies il est beau lumineux

Son apparition le matin nous donne la pèche et la gaité

Si quelqu’un le voit ne pas l’effrayer lui parler gentiment et surtout le retenir de toute votre force

Et me prévenir sur mon blog merci de votre gentillesse

Au fait il se nomme soleil

a l'instant ou j'ecris je l'apercois vous aussi l'auriez vous deja trouve cool

En attendant voici une recette pour vous remercier

Mousse de fromage blanc aux fraises chocolatées. Pour 4. 90 cal – 2 P/Pers

Faire ramollir 2 feuilles de gélatine 
dans un bol d’eau. Mélanger 400 g de fromage blanc 0 %
 avec 2 cs de crème 8 %, 
2 cc de miel et le jus d’un demi citron,
 essorer la gélatine,
 faire dissoudre dans 1 cs d’eau chaude. 
Monter deux blancs en neige ferme. Ajouter au
 mélange au fromage blanc, ainsi que la gélatine.
 Verser dans des coupes, réserver auFrais
 deux heures au moins recouvert d’un film alimentaire. 
Laver et équeuter 2 fraises,Les tremper 
dans 20 g de chocolat fondu posé sur la mousse. 
Repartir aussi des Morceaux de zestes
 de citron dessus. Ce dessert aussi est polyvalent, 
on peut L’aromatiser, y mettre des morceaux de fruits,
 de chocolat

Carpaccio d’ananas et kiwis au citron vert.Pour 4. 140 cal. – 1 P/Pers

Prélever le zeste de deux citrons verts,
 presser le jus d’un citron. 
Porter à frémissement

  10 cl d’eau. Hors du feu ajouter
 2 cc d’édulcorant.
 Dans une casserole faire tiédir 
 2 cc de rhum, le flamber. 
Ajouter au sirop de jus 
de citron vert.
 Préparer un petit ananas, le couper
 en en ranches fines. 
Faire de même avec les 4 kiwis. 
Mettre les fruits dans 4 assiettes, 
arroser de sirop, mettre au frais
 1 heure avec un film étirable. 
Décorer de zeste de citron
 vert fins et de menthe.

bonjour les filles alors aujour'hui au programme prevu bien sure mon menage et velo elliptique^petite journee tranquille

hier aussi journee sympa menage et cool tout de meme emmener ma sam faire une analyse mais rien de grave juste un controle

et cet apres midi oui un peu de repassage

aijourd'hui je vous laisse une recette j'espere que ca vous aide au moins si vous en avez marre dite  le

BISCUIT LEGER Pour 4 personnes - 4 POINTS/PERS
3 oeufs - 100 G sucre - 80 g de farine - 1 sachet de levure - 1 CS jus de citron - le zeste d’un citron
Mélanger les jaunes d’œufs avec 90 g de sucre pour obtenir 1 crème mousseuse et blanchâtre. Ajouter le jus et le zeste de citron. Mélanger la farine et la levure et incorporer les à la pâte. Battre les blancs en neige puis ajouter le reste de sucre. Rassembler le tout délicatement et verser ds 1 moule Four th 4 pdt 1 h, Démouler et servir froid

PANCAKES ALLEGES Pour 8 personnes 2p par personne
160g de farine, 1 sachet de levure chimique, 30cl de lait écrémé, 15g de sucre, 1 pincée de sel, 1 œuf
Mélanger la farine avec la levure, le lait tiédi, le sucre, le sel et l’œuf. laisser reposer la pâte 1 heure. Dans une petite poêle à blinis chaude (10cm), verser une petite louche de pâte (1/2cm d’épaisseur). cuire 2 mn retourner et continuer la cuisson

pour ma bellelen bon anniversaire

j'espere que tu seras heureuse pour ce jour

joie bonheur et sante seront au rendez vous

cette annee je te le souhaite

je t'aime ma bellelen reste comme tu es douce

je t'embrasse fort

bonne journee qu'elle te soit agreable

un amour de toutou comme tu aimes

je te souhaite un bon anniversaire ascot que ce jour

t'apporte tout ce que tu souhaite

pour une journee remplie d'amour et une annee pleine de joie sante et^prosperite

bonjour a toutes me voila enfin le week end et ca je l'ai attendu cette semaine

hier j'ai ete a la bourre matin magasin pour les deco du mariage ensuite cora pour acheter le gateau pour ma fille feter son anniv et doc pour le vaccin de ma puce

arrivee a la maison 13h30et partie bosser a 14h je ne vous dit pas la spider woman lol mais j ai reussi

apres menage  ala maison tout lave pour avoir un week end cool

ce matin je vais chez ma petite vieille et ensuite un dernier petit coups de menage et relax juste aller chercher le kdo de ma fille

je vous souhaite passer un bon week end et bon samedi pour ma pesee pas bouge je suis contente car avec l'emploi de temps de ouf des fois je mange vraiment n'impote comment du style hier midi pizza entiere de plus bon une petit tout de meme mais bon ca va je stabilise bien bientot je vais me refaire un petit  peu attention a nouveau pour perdre mes 3 derniers kilos je pense pendant les vacances pour l'instant stabiliser me convient on verra apres des que je peux pour perdre ces derniers kilos que j'aimerai tout de meme effacer

CAKE AU THON

Pour 8personnes : 2,5pts la part

400g de thon au naturel
60gr de pain dur émietté
1oeuf et 2 blanc
1bte de 400g de tomates pelées
4CS de crème fraîche light
sel poivre

Mixer au mixer à soupe
Mettre dans un moule à cake avec du papier sulfurisé
Cuire 45mn
Mettre au frais une nuit

PAIN DE THON

pour 8 personnes : 2.5 P/Pers

Ingrédients : 480 g de thon au naturel
4 œufs
1 botte de persil plat haché
2 citrons
2CS de câpres hachées
2 CS de moutarde
8 cc de concentré de tomates
8 cc de crème fraîche allégée 8 %

Mixer le thon bien égoutté. Dans un saladier, mélanger la purée de thon avec tous les autres ingrédients. Verser le tout dans un petit moule à cake. Couvrir avec un film plastique percé de quelques trous et mettre à cuire pendant 10 mn au four à micro-ondes à pleine puissance (ou couvert de papier alu, durant 20 mn dans un four traditionnel au bain-marie). Laisser reposer pendant 5 mn. Vérifier la cuisson avec une lame de couteau : le centre doit être souple. S’il est trop liquide, remettre durant 2 mn aux micro-ondes.
Laisser refroidir avant de mettre au frais au moins pendant 2 h. Facile et rapide à réaliser, ce pain de thon peut être préparé la veille. Il est parfait pour les buffets d’été, accompagné de sauces variées, tartare, mayonnaise, cocktail…

bisou les filles aujord'hui plein de chose de fait depuis hier je suis debordee alors j'ai enfin fait mes carreaux hier contente de moi

et le soir la gym ca  a fait du bien  le matin je bossai aujourd'hui j'ai bosse ce matin et cet apres midi mn menage et lit a fond et ensuite marche a pied jusqu'au kine 1/2 heure de route allez et ensuite 1h kine et retour 1/2h ensuite vite fait repas coups de fil a maman et hop on repart danse orientale

 c'est super cool ils ont tous cru que je faisais du latino bah j'adore ca mais je ne l'ai jamais appris j'ai uun super mouvement de hanche il parait maintenant on verra la suite c'est sure c'est ma premiere lecon mais bien contente demain est un autre jour mais toujours aussi mouvemente aller chercher ma fille pour aller commencer a acheter les deco du mariage de ma fille

ensuite cora faire des courses pour l'anniv de ma fille la grande 27ans et ensuite doc pour vaccin de mon petit coeur tout ca le matin et l'apres midi je bosse ensuite le soir on verra ....

salut les filles alors comme promis quelque photo  de ma pupuce gros calin

elle a grandi non ???

c 'est son hochet prefere

attention on lache pas

je l'adore ma puce

la derniere j'espere que je ne vous embete pas

aujourd'hui j'ai super bien travaille contente de moi rien a dire le soleil fait du bien

une petite recette tout de meme pour vous

RECETTES POUR 1 ASSIETTE

CREPIAU : 4,5 pts

INGREDIENTS : 1 œuf – 25 grs de farine – 5 cl de lait écrémé – 1 cc de sucre en poudre.

Dans un bol, battre l’œuf, ajouter la farine puis le lait tout en continuant à battre. Saler. Verser dans une petite poêle. Faire cuire un côté puis l’autre. Saupoudrer de sucre. Peut se manger tiède ou froide.

SANDWICH AUX ASPERGES ET AU JAMBON : 4 pts

INGREDIENTS : 4 asperges violettes en bocal – 1/5 de baguette – 1 carré de St moret ligne et plaisir – 1 tanche de jambon blanc – 1 cc de ciboulette.

Rincer et égoutter les asperges. Les égaliser à la taille du pain. Ouvrir la baguette en 2 et d’1 seul côté. Aplatir et toaster légèrement au grille pain. Etaler le fromage frais. Placer la tranche de jambon de façon à ce qu’elle couvre les 2 moitiés de pain. Etaler les asperges, saupoudrer de ciboulette et refermer.

je suis super contente j'ai trouve quoi prendre comme cadeau a ma fille pour son anniv le 20 je lui ai achete une gourmette je voulais qu'elle ai un beau cadeau qu'elle voit que c'est toujours ma petite fille malgre qu'elle est maman a son tour

aujourd'hui pas arrete ce matin prospecter pour la deco du mariage cet apres midi cadeau de ma fille et apres prise de sang pour sam et kine entre midi laver mon sol vite fait et me voila enfin calme et posee

ce soir velo elliptique et soiree tele et se sera demain.....

recette ce jour

Œuf Cocote en Parmentier     3,5Pt/pers

Pour 2 personnes

Préparation : 10 min.

Cuisson : 13 min.

200gr de pommes de terre

100gr d’épinard en branche surgelé

2cs de crème fraîche à 8%

2 œufs

sel, poivre

Peler, rincer et couper en rondelles les pommes de terre. Les mettre ds un plat en verre culinaire avec 4cs d’eau et une pincée de sel. Couvrir et cuire 6 min. au four à micro-ondes. Cuire les épinards 4 minutes au micro-ondes. Egoutter, ajouter la crème fraîche, saler et poivrer.

Tapisser le fond des parois de 2 ramequins avec des tranches de pommes de terre. Farcir l’intérieur avec les épinards en laissant un petit creux.

Ds chaque ramequin, verser un blanc d’œuf. Mélanger légèrement et cuire 1 min. au four à micro-ondes, puissance maximale. Déposer ensuite le jaune d’œuf , le piquer 2 fois avec une épingle, couvrir avec un film étirable et cuire 1min. 30 sec., puissance 2 (616 watts).

Tout aussi délicieux en remplaçant les épinard par de l’oseille.

Tatin d’Artichauts Parmentier     2,5Pt/pers

Pour 3 personnes

Préparation : 15 min.

Cuisson : 17 min.

90gr de jambon cru

400gr de pomme de terre (6 petites)

3 fonds d’artichaut (en boîte ou surgelés)

persil, poivre

6cc de crème fraîche à 8%

Préchauffer le four à Th.6 (200°). Chemiser 3 ramequins de 10 centimètres de diamètre avec le jambon cru. Eplucher, rincer, couper en morceaux et cuire les pommes de terre à la vapeur. Cuire les fonds d’artichaut s’ils sont surgelés.

Lorsque les pommes de terre sont cuites, les écraser avec une fourchette. Incorporer le persil, le poivre et la crème. Tasser la préparation au fond des ramequins. Couvrir avec un fond d’artichaut, côté rond sur le dessus. Passer 10 min. au four.

Décoller les « tatins » à l’aide d’un couteau. Les retourner côté artichaut sur un lit de salade croquante.

je vous fait vite un coucou je vais bien juste pas eu de temps promenade avec la petite puce et le un  peu naze l'air ca fait du bien mais ca fatigue je suis comme les enfants demain je ferai un blog avec tof dans mon petit coeur et ensuite une recette je pense a vous bonne nuit a demain certainement l'apres midi et oui occupee le matin pa trop de temps juste repondre a mes fideles amies bizzz

salut les filles je rentre du boulot a l'instant et profite d'un petit moment pour donner des nouvelles

gros calin a toutes

ce matin je suis allee chez mon doc il y a deux jours j'avais eu un etourdissement mais ce n'est rien pas de diabete nikel et donc c'est le stress accumule qui m'a fait une petite chute tension

c'est pas grand chose juste une bonne cure de magnesium et ma fille la deuxieme doit aller voir un sophrologue car elle me refile tout son stress le doc a dit c'est vari que des fois elle est super negative des que ca touche la sante caractere ca va mais elle se laisse facilement abatre comme quoi tous le monde est vraiment different ma derniere c'est tout l'inverse elle est toujours positives

ce soir ma puce vient avec sa maman et papa ils vont demain voir monsieur le cure

voila que de choses a dire je vous mets encore des recettes comme ca vous plait bizz a toutes

TARTE AU FROMAGE BLANC

Pour 6 personnes
Nombre de points par part : 2,5

INGREDIENTS :
Pour la pâte :
100 g. de fromage blanc (toujours du faisselle à 0 %)
120 g. de farine
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe d'eau tiède
1 c. à café d'huile
1 pincée de sel

Pour la garniture :
400 g. de fromage blanc (le même)
2 oeufs
2 c. à soupe de jus de citron
7 c. à soupe d'édulcorant en poudre
1 c. à café d'extrait de vanille
1 c. à café de cannelle.

Préparation :
Préchauffer le four th. 6 (180°)

La pâte :
Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, le sel, l'huile, le fromage blanc et l'eau. Travaillez cette pâte jusqu'à obtention d'une boule de pâte souple et élastique. Entourez là dans du papier alimentaire et laissez-là reposer pendant 30 minutes.

La garniture :
Dans un autre saladier, mélangez le fromage blanc avec la vanille, 4 cuillères à soupe d'édulcorant, le jus de citron et les oeufs.
Etalez la pâte sur une tourtière graissée, piquez le fond de cette pâte et garnissez-là du mélange à base de fromage blanc. Enfournez pendant 25 mn. (Vérifiez toutefois, il se peut qu'il y ait besoin de 5 à 8 mn de plus.)
A la sortie du four, saupoudrez de cannelle et d'édulcorant restant, et laissez refroidir tout doucement.
Vous pouvez consommer cette tarte tiède ou froide, accompagnée par exemple d'un coulis de fruits rouges (à comptabiliser) 

 TARTE AUX POIRES ET AU CHOCOLAT

Pour 6 personnes, 3.5 points par part.

Pâte à tarte :
- 1 oeuf
- 140g de farine
- 2 CS de crème fraîche à 8 % MG
- 1/2 sachet de levure chimique

Pour la garniture :
- 6 petites poires
- 1 citron
- 1 oeuf
- 1 CS d'édulcorant de cuisson
- 60g de chocolat à cuire
- 2 CS de crème fraîche à 8%

Préparation :

Préchauffer le four à 180° (th 5)
Mélanger rapidement dans le robot tous les ingrédients pour faire la pâte à tarte et l'étaler dans un moule de 24 cm de diamètre.
Laisser reposer 15 min. au réfrigérateur puis cuire 10 min.
Eplucher et couper les poires en deux et les citronner.
Mélanger le jaune d'oeuf, l'édulcorant et le reste du jus de citron.
Ajouter le blanc monté en neige avec une pincée de sel. Etaler la mousse sur le fond de tarte refroidi puis déposer les poires.
Cuire 20 à 25 min.
Faire fondre le chocolat avec la crème fraîche et étaler sur la tarte encore chaude et REGALEZ VOUS !