Exercices de Val LESPORT  : done !

J'ai bien résisté et eu bien moins mal qu'hier, ca motive!!!

Demain, départ pour Bruges avec Roudoudou pour deux jours, il fera beau demain normalement donc on va en profiter à mort!!! J'essaierai de prendre des photos à vous poster ;)

Bonne soirée mes copinautes

 Bisous 

Coucou,

pour aujourd'hui, malgré mon dos et mes cervicales bloquées (nuit sur canapé cause locomotive qui me sert de chéri!!) , j'ai pas mal bougé!

Levée 9h30, puis préparation pour aller jogger ;) 40 min de jogging + 40 min de marche rapide. 

Retour 12h à la maison, bonne douche + repas Steack de poisson et salade de pois chiches!

Le reste ce soir. Au programme, aller au centre ville à pied (20min) pour flâner encore et toujours dans les boutiques.

Puis rentrer pas trop tard et faire les abdos de Val LESPORT...

A ce soir !

30 min de marche  (sans compter le shopping) +30 min d'abdos fessiers ;)

Brrrrrrrr je ne sais pas vous mais JE NE SUPPORTE PAS LES ORAGES !!!

J'ai qu'une envie, me cacher sous ma couette mais ce n'est pas possible, je suis adulte quand même ^^

Et puis c'est que ca tonne fort, il donne de la voix ce vilain. 

Je voulais sortir flâner faire les boutique m'occuper de moi un peu mais là, je crois que je vais attendre car tous les soins que j'ai fait ce matin méritent de rester sur moi et ne pas se prendre la pluie! Non mais!

Du coup, raté pour ma balade a vélo... heureusement que j'ai fait mes abdos ce matin grâce au blog de Val' LESPORT ;)

Faut que je m'occupe sinon je vais dévaliser les placards de mon homme... je ne suppote pas ne rien faire c'est atroce... la première chose qui me vient à l'esprit c'est "les petites douceurs sucrées"....

Mais je suis plus forte que ca! au diable le pluie, je crois que je vais sortir le K-WAY et le bottes en cahoutchouc et je vais aller le faire ce shopping!!! et à pied qui plus est, comme ca je marche mes 30 min mini/ jour.

Si je ne suis pas rentrée pour ce soir, vous appelez le 18 les copines??

Niveau sport :

1h de vélo. avec ce temps sans un nuage à l'horizon c'était IDEAL

30 min cuisse abdos fessiers avec le blog de Val LEPSORT . Je peux vous dire que j'ai souffert!!!!

Et vous??

Une heure de vélo ce matin et sûrement une séance d'abdos fessiers cet aprem. Me suis inscrite sur le blog de Valérie LESPORT pour avoir un corps de rêve cet été ^^

Bonne petite journée!

1h de vélo + 1h20 de squash. Bonne petite journée sportive au soleil et avec roudoudou!

Trop bien les vacances commencent à merveille ;)

Et oui mes copinautes! Enfin  le soleil est là, je vais pouvoir sortir de ma tanière pour en profiter avec mon homme!

Que ca fait du bien au moral de sentir les rayon effleurer notre visage et peut être lui enlever ce teint blaffard attrapé sur Paris grrrrrrrr 

Mes vacances commencent à avoir bon goût!

Je n'en oublie pas mes priorités et continue le sport. Au programme, Vélille avec roudoudou dans le bois de boulogne (oui oui y'a mêle un champs de mars là-bas aussi !)

Je vais essayer de prendre des photos à vous partager!

Bonne journée mes copinautes 

Et oui, la motivation est revenue!

Raison principale : Les vacances ! et oui, une semaine chez son homme pour se requinquer puis 2 jours en amoureux sur Bruges, la Venise du Nord! J'ai hâte! En plus, fin de période rouge donc donc donc HIHIHI 

Aujourd'hui, 1h40 de squash + 30 minutes de marche au soleil, ca fait du bien!

J'espère donc pouvoir perdre 1 kilo d'ici la fin de la semaine prochaine! A voir!!!!

Et vous les filles? Ca donne quoi tout ca??

 Bisous mes copinautes