Coucou les filles !!!

Un dimanche sous la pluie !! sniff sniff !!

ça va me laisser le temps pour me reposer après une bonne semaine de travail de nuit !!!

Côté perte de poids: tout va pour le mieux !!

Je vous souhaite une bonne fête des mères et un bon dimanche !!

Biz !!!

BON WEEK END LES FILLES !!

Après quelques heures de sommeil, ma journée a démarrée sur les chapeaus de roue !! Entre les courses, le ménage, les boutiques à faire avec une amie, je me pause enfin avant de repartir travailler cette nuit !!

c'est la 5ème nuit donc la fatigue est belle et bein présente !! j'ia^hâte à dimanche matin pour pouvoir faire une bonne grasse matinée et me laisser vivre la journée !!!

Je vous souhaite une très bonne soirée les miss !!

bisous !!!

Bonjour les filles !!

Me voilà de retour après quelques jours d'absence !!

Le travail me prend du temps et le repos aussi  !!

Mais je reviens pour vous donner de mes news et vous encourager dans vos efforts !!

Pour ma part, je me prépare à aller au travail ce soir !!

Côté alimentation, je me reprends en mains après  quelques jours de craquages !! mais ça va rentrer dans l'ordre !!!

J'espère que vous allez toutes bien !! Ici parès plusieurs jours de soleil, la pluie a refais son apparition !!

Bonne fin de journée et bon week end !!

bye bye les filles !!!

Coucou rapide ce soir !!

Après quelques heures de sommeil ce matin, j'ai profité de ce beau soleil qui redonne du tonus !!!

c'est génial ! La jouréne est vite passée entre les courses, les démarches administratives et la cuisine !!!

Trop fatiguée pour aller faire du sport mais j'ai pas oublier de marcher et de laisser la voiture au repos !!! lol

Bonne soirée à tout le monde !! bisous !

Helloooooooo tout le monde !!!

Après un peu de sport hier et une nuit de garde ma balance me fait un petit plaisir : - 200 gr !!

Il me faut encore perdre 2.5 kg avant le 11 juin pour le mariage !!! Il faut que j'y arrive mais bon c'est déjà pas si mal !!

Aujourd'hui ce sera une journée tranquille car ce soir je bosse aussi !! Le sport sera au programme demain !!

Je vous souahite une bonne journée !!

Et surtout TENEZ BON !!! C'est bientôt les beaux jours !!!

BISOUS !!!

Salut les filles !!!

+ 300 gr ce matin !! bizarre non  ? Ben oui j'ai fait attention à mes repas et une heure de vélo hier soir !!! et voilà le résultat !!! allez comprendre ! Mais c pas grave!! ça ira meiux demain, enfin je l'espère !!

Ce midi j'ia fait 3/4 d'heure de vélo éliptique et 30 minutes d'abdos fessiers !!! aie aie aie mes fesses !!! lol

Mais bon il faut cequ'il faut pour mettre les maillots cet été !!!

Ce mercredi la pluie est de retour donc repos avant de partir bosser cette nuit !!! 

Bonne fin d'après midi à toutes et à demain en pleine forme !!!

bisous !!

Bonjour les kilokilleuses !!!

Enfin un peu de repos aujourd'hui mais toujours mille choses à faire !!

Aujourd'hui : j'accompagne une voisine pour essayersa robe de mariée ce matin !

Cet après midi récupérer ma voiture au garage, faire les courses, faire du ménage, et ce soir sport en salle ou footing dehors !!

Quel programme !!!

Bonne journée à toutes !!

Bisous !!

Helloooooooooooooo le filles !!

Je viens tout juste de me réveiller et comme chaque ma prémière action est de monter sur la balance !! Et ce matin encore une belle surprise m'attendait : - 400 gr !!

Je me sents de mieux en mieux chaque jour !! Je ne lache rien !

En effet je fais bcp de marche à pied : A/R au boulot à pied pour ma dernière nuit d''hier !! Ce qui correspond à une bonne heure de marche à une bonne allure !! Et ce matin pour rentrer à la maison je n'ai pas attendue le bus, je suis donc rentrer à pied à 7h !!

Je dois vous avouer que je n'ai pas eu de mal à dormir !!!lol

Bonne journée à vous toutes !!

Bye bye

Bonjour le miss !!

Après une nuit calme au  boulot et quelques heures de sommeil réparateur je sui remonter sur la balance !!! 

Et là grande surprise : - 500 gr !!! oui ! il faut dire que depuis que ma voiture est en répération je vais au boulot à pied !! ça doit faire grosso modo 5 - 6 kms je penses !! et depuis ma perte de poids à redémarrer !! 

Je suis super contente et je remets ça ce soir !! 

Cette après midi va être cool avec peut être une petite marche  cool !!

Je vous souhaite une très très beau dimanche !!

Bisous !!

Bon week end tout le monde !!!

 Belle surprise sur ma balance ce matin  : - 600 gr !! J'y croyais pas !! Mais je garde la tête froide car c'est pas gagenr encore et peut être que demain je prendrais du poids !! hihihi

En tous les cas ça me redonne du punch pour la journée après une toute petite nuit de sommeil (4h) et je repars travailler cette nuit !!

donc une petite sieste va s'imposer en fin d'après midi !!

J'espère que vous aller bien ! Ici le soleil joue à cache cache avec les nuages !!

Je file je dois aller en ville avec ma voisine pour la conseiller sur une tenue de mariage !!

Bisous !! Bonne après midi les miss !!