Me revoilà  !!!!pfffff je n'y arrive pas !!!! avant j'étais vraiment plus présente mais là pffffffffffffffffff la vie est vraiment bien remplie et le soir je ne trouve plus l'énergie pour pianoter sur mon ordi !!!!!!!!!!!!!!!!!! vraiment je suis désolée mais pas si frustrée que ça , je sais que vous êtes là toutes mes amies et mes amis et que je reviendrais vite vite sur le site plus régulièrement !!!!

Mais en attendant le jolie mois de mars est là, le jardin, le bricolodéco, et le grands débarras du primtemps vont arrivés YOUPI!!!!!!!! rien de tel qu'un peu d'activité pour sortir de l'hiver............haaaaaaaaaaaaaa  j'adore cette période de transition ,,,,,,,,, tout s'éveil et l'été se prépare de loinnnnnnnnnnnnnnnnn   !!!!! houhouhou pour nous ça sera la côte d'azur cette année 3 semaines au soleil !!!YESSSSSSSSSSSS j'ai déjà repéré mon nouveau maillot de bain !!!!!!! tralalalala

allez c'est dodo timr for me !!!!!!!!!!!!!!

Et voici encore un petit délire hier soir à la salle de gym, cours de sport déguisé et ensuite match de rugby et pizza party tous ensembleeeeee !!!!!!!!! yeahhhhhhhhhh bon week end ...............

vous m'avez reconnu en tigresse???

GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

je file pour ma journée marathon !!!!!! bye bye

Et oui déjà vendredi et le portable, les mails, les messages sur face book , les appel sur msn !!!!! me harcèlent pour une soirée déguisée demain soir à la salle de sport pendant le cours de HIGH SENSATION!!!! c'est un cours que j'ai inventé avec le prof pour remplacer le cours du vendredi soir qui n'avait pas de succès !!!! celui ci c'est pire que le BODDY ATTACK .................. imaginé pour ceux et celles qui connaissent!!!! hihihihi les initiales du cours :HS et oui il nous met HS mais c'est GENIALLLLLL ! nous sommes deux ou trois a avoir travaillé des chorégraphies sur des musiques de dingue et depuis trois semaines on est passé de 6 à 40 personnes au cours !!!!!! quel succès , gérome le prof est super content et moi je suis ravie de m'être investie pour une ambiance de FOLIEEEEEE !!!! donc demain soir le cours durera 1h30, je répete ce soir avec le prof et on  à préparé une affiche et l'an dernier nous étions une bien 50 fou furieux déguisés !!!!!!!!!!! promis  il y aurra des photos et vidéos !!!!!

j'adore!!! je crois que mon déguisement de tigresse va faire fureur !!!!!!!!!!!!!!!!

en attendant bizouilles et papouilles à tous et toutes et on garde la winneuse attitude !!!!gogogogo motivation,alimentation, sport , émotions et sensation pour une grande SEDUCTIONNNNNNNNNNNNNNN!!!!!

Voici un petit aperçu de ma soirée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz à demain les winneuseeeeeeeeeeeeeeeeeees

Et OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!! encore un week end de dingue , VENDREDi soir, sortie concert ROCK ELECTRO et samedi LE CARNAVAL des GRAS de Douarnenez !!!! houloulou que du bonheur, pas beaucoup de sommeil et des fous rire , ce soir je suis HS mais c'est MAGIQUE !!!!ma vie n'a jamais été aussi excitante, folle et délirante, le plus important c'est UNE  ENORMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMEEEEEEEEEEEEE FLAMBEE d'AMOUR pour mon hommeeeeeeeee!!!!!!! et une ENERGIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!! whaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!

je vous en donne , j'en ai des tonnes en stock de L'énergie !!!! bon promis juré je revient plus présente pour vous cette semaine en attendant le week end prochain !!!! un carnaval déguisée à la salle de sport et fiestouille pour suivre!!!!! côté poid !!! hihihih jamais aussi heureuse !!!!!!!!!!!

Merci mes amies pour vos gentils mots , je suis enfin reuinquée !!! et bien cet hivers est rude pour moi, je me sens plus sensible au microbes, et moins résistante , donc j'ai pris rendez vous chez une micro diététicienne pour faire une cure de macrobiotiques pour refaire ma flore intestinale et me rebooster, et voilà après 15 jours d'absence sur le site , je reprends les bonnes habitudes !!!!!

Alimentation, sport et repos  !!!! mais la vie est bien remplie et entre le boulot, la famille, les amis, et les fiestouilles je suis très très sollicitée!!!! pas de répis pour lili hihihihi!!!ainsi va mA vie , toujours pleins de projets et des journées trops courtes pour les réaliser ..........

Bon je file préparer mon sac de sport et je file au boulot bye bye et belle journée

ET VOILA la pechouille

qui revient et zoup au

boulot et ce soir sport de

nouveau !!!

je me remets en selle et

promis j'attaque les

vidéos sport !!!!!!!

bizouillessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Coucou mes amies et bien je sorts enfin de mon état grippal !!! une fièvre terrible et une bronchite m'ont littéralement terrassée cette semaine, j'avais juste l'énergie minimum pour aller travailler, j'ai donc pas eu une minute pour venir vous voir !!!! c'est terrible comme vous m'avez manqué ! mais là c'était pas possible, j'hésite même à aller travailler demain matin, je me sent tellement vidée..........

Et puis pour le DEFI et les vidéos sports !!!! hoops, j'ai du travail sur la planche !!!! mais vous pouvez compter  sur moi !!! je vais me remettre vite en selle et hop hop hop........je vais vous concocter des exercices pour avoir un corps de rêve !!!! ferme et musclépour l'été !!!!!

Bon ce soir c'est soupe !! il n'y a que ça qui passe !!!! MIAM !!!! 

Aujourd'hui réveil courbaturé car à la salle de sport hier soir les cours étaient bien cardio et là j'attaque mon objectif final  = LES FESSES, et oui nous avons chacuns et chacunes nos petits défauts et moi je veux des fesses rebondies et fermes  pour cet eté  !!!! NA

Donc là j'ai vu mon proff de sport à la salle hier soir et donc je lui ai demandé des petits exercices pour regalber le fessiers !!!!OUILLE OUILLE!  ce matin je souffre mais c'est bon signe les muscles ont travaillés en profondeur !!!! maintenand il faut de l'assiduité !!!!! 

Avec Valmac et Lénaticoeur nous allons vous proposez régulièrement des vidéos coach sportif !!! mais là ce matin ce n'est pas faisable donc à ce soir pour le premier et si vous avez des attentes ou des endroits très précis à travailler venez me les poster et je vais travailler sur le sujet !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! belle journée je saute dans ma douche et boulot boulot !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il est 6h30 !!!!!! GOGOGOGOGOGO  et pour toutes les personnes qui font le défi COURAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!