Défi de la semaine : ne me peser QUE mercredi et samedi !

Pour le repas de samedi (en plus je suis invitée tout le WE soit samedi midi / samedi soir / dimanche midi ...) c'est moi qui emmène le dessert, je vais faire un cheesecake à la framboise comme ça je ne mangerai que le dessus et pas le biscuit. Je vais monter les blancs en neige pour le rendre plus mousseux et léger (enfin "léger" car il y aura 500g de mascarpone quand même !!)

Hier je suis allée donner mon sang (je me suis dit chouette - 500 grammes !! Non Grib pas taper je rigole !), mais l'infirmière n'a pas réussie à me piquer correctement, elle a trifouillé 10 minutes dans mes veines, prélevé 100 ml et terminé !!

Première fois que je rate mon don du sang en 16 fois, tant pis mais là j'ai super mal au bras !

Mes menus d'hier

PD : café au lait, porridge Dukan

Dej : tajine agneau / légumes maison (très miam) et yaourt 0% citron

Dîner : paupiette de saumon avec épinards (moitié épinards crème moitié branches natures), 250g de fraises édulcorées

Mon menu d'aujourd'hui

PD : café au lait, porridge Dukan

Dej : 1 oeuf dur (car plus beaucoup d'épinards), paupiette de saumon et épinards, yaourt 0% fraises des bois

Collation : 2 petits suisses 0% avec coulis de cassis

Dîner : 1/2 tranche de jambon,  tofu indienne et brocolis / choux fleur poêlée de légumes grillés, 1 pomme

Dans la série "Yumee apprend à insérer des images" voici ce que j'ai acheté sur Ebay ce soir : un DVD de Callanetics.

Mais keskecé me demandez-vous : il s'agit d'une gym douce basée sur la position du corps et des mouvements doux qui font travailler profondément les muscles.

C'est une très vieille méthode mais apparemment les résultats sont spectaculaires !!! Alors pour 12 euros je ne risque pas grand chose, d'autant plus que je n'ai pas renouvelé mon adhésion à la salle de gym !

Je vous met un extrait de Callanetics, pour que vous voyez ce dont il est question (attention au choc : It's kitsch time !)

Melba à chaque fois je me dis que je vais te répondre mais j'oublie, honte à moi

- pour la photo c'est la génialissime Audrey Hepburn, pour moi le summum de l'élégance, de la beauté, digne représentatrice d'une époque que j'adore, en plus cette photo respire la joie de vivre, je l'adore !

- Pour la couture j'utilise des livres de couture japonaise. C'est écrit en japonais mais on comprend très bien puisqu'il y a toujours que 5 à 6 pièces et pas trop de complications (le plus dur pour moi ce sont les frondes !). Je fais la plus grande taille (13 soit 42 environ) car les patrons sont asssez larges, et je dois juste abaisser le buste de quelques centimètres à cause de ma grande taille (1m75).

Je te donne l'adresse de mon VRAI blog pour toi et les filles, il y a quelques indications pour les patrons, si tu veux des adresses de revendeurs n'hésite pas !

http://passeport.tyderium.com

Juste une requête, ne dites pas que je viens sur aujourd'hui, car des collègues à mon homme viennent sur ce blog et tout le monde n'est pas obligé de savoir que je me bats avec les kilos Incognito !!

A plus tard !

Second WE sans mon chéri, j'essaye de m'occuper tant bien que mal : courses, jardin, peut-être cinéma demain (slumdog millionaire)

Concernant le bilan du régime

Semaine 1 : perte de 2.5 kilos

Semaine 2 : perte de 0.8 kilos

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Bilan du régime : -3.3 kilos !

C'est encourageant ! J'ai fait les courses aujourd'hui plein de légumes, de la viande, du poisson ... que des bonnes choses.

Sinon j'ai un conseil à demander à celles qui font un régime hyperprotéiné comme moi : samedi prochain je suis invitée. Ce qui est sûr c'est qu'il y aura trop de glucides.

Pensez-vous que je doive faire une journée blanche pour rattraper ? Avant ou après ?

J'appréhende d'avance cette soirée même si je sais qu'au niveau relationnel ça va être choutte !!!

Mon menu d'aujourd'hui

Petit dej : café au lait et yaourt 0% aux fruits

Dej : 1 tranche de jambon avec asperges dedans, un peu de sauce salade industrielle / Steak haché (100g) avec 1 oeuf dessus et poêlée de légumes grillés / 1 orange

Collation : café au lait (j'essaye de réduire, je ne prends plus que le café, puis je vais réduire le lait, là j'en suis  à 200 ml)

Dîner : tartare de saumon, salade verte avec 1cc d'huile / fraises

Je suis prise dans le Gard

Trop cool, le bonheur, je suis trop contente

Je pourrais être avec mon chéri à la rentrée !!!

Dernière ligne droite pour les mutations ! Ils doivent nous appeler aujourd'hui :-s

Vous imaginez bien que je suis stressée à mort, j'essaye de me dire que je n'ai aucune chance mais malgré moi j'espère un peu. Je ne veux pas tomber de haut, être déçue mais ce sera le cas et quelques larmes couleront si je n'ai pas ma mutation ...

Hier je suis allée manifester, et j'ai été courageuse car plein de sandwichs d'ofraient à moi mais non !! J'ai résisté et je n'ai mangé que vers 15h00 une fois de retour à la maison.

En fait je n'avais pas vraiment faim, jr crois que le petit dej (porridge Dukan) m'avait bien calé et que la cétose fait effet.

Demain c'est la pesée, on verra combien j'ai perdu au bout de 2 semaines de régime !

Mon menu d'aujourd'hui

Petit dej : café au lait et yaourt 0% coco

Dej : soupe avec morceaux sans féculents, croquettes de poisson, pomme

Collation : café au lait et ???

Dîner : tofu à la japonaise et brocolis vapeur avec 1cc de Plantafin dessus, yaourt aux fruits 0%

Journée de relâche aujourd'hui, ça fait du bien de traîner à la maison mais mon homme est absent, dur dur sans lui.

Cette nuit j'ai rêvé que j'avais ma mutation et que je participai au Mouvement intra (postes à pourvoir dans un département), j'espère que c'est prémonitoire !! Encore 2 jours, aïe aïe aïe ...

Demain en bon fonctionnaire je fais grève. Je fais rarement grève, surtout lorsqu'il s'agit du statut d'enseignant (retraite ...) mais là le gouvernement nous concocte des grosses horribles pour les enfants (par exemple dans notre circonscription deux vacataires ont été engagés : ce sont des gens qui ne sont pas enseignants, qui n'ont pas eu de formatin -même pas la 1ère année- qui sortent d'on ne sait où et qui seront virés dès le mois de juillet !!).

Je trouve ça très grave pour les enfants et pour la qualité de l'enseignement que l'on compte offrir aux générations futures !

Sinon au programme aujourd'hui

- aller dire à mon proprio que je m'en vais dans 3 mois, :-s, il va faire la tête, on l'aime bien mais life is life => absent car vacances au Maroc ...

- faire les papiers pour l'APL et aller les poster => le proprio n'est pas là donc je n'ai pas les papiers, mais bonne nouvelle j'aurais apparemment les droits et rétroactivement au 01/07/08

- commencer à tondre la pelouse => fait !!! 1500 m&, le petit bout près de la terrasse attendra, j'ai du faire 1300 m² et les plus embêtant !

- commencer à coudre un jolie robe dont j'ai commencé à reporter les patrons (une robe d'été, c'est -presque- de saison !) => reporter le patron OK, j'ai commencé à couper

Mon menu prévisionnel pour aujourd'hui

Petit dej : café au lait et yaourt 0% aux fruits

Dej : steak haché, 1 sachetd e légumes vapeurs, yaourt 0% vanille

Collation : café au lait et porridge Dukan cannelle / vanille, très très bon !

Dîner : omelette (2 oeufs) au jambon (1 tranche de 30g) avec salade d'endive et reste de graines germées, courgettes, clémentine

Sinon la minute glamour !!

Je trouve que 'jai mauvaise haleine (les produits laitiers ??), celles qui suivent Dukan, trouvez-vous aussi. Pourtant je me lave les dents hein !! Faut pas me prendre pour ce que je ne suis pas !!

Ce matin je me pèse (oui je n'ai pas pu résister !) : 82,6 kilos !

Horreur et damnation, je faisais 81.7 dimanche !

Soit c'est le fromage d'hier (je n'ai mangé que quelques mini bouchées) soit c'est ma balance qui a un peu foiré dimanche ... Bon ça fait quand même 2,1 kilos depuis 10 jours mais bon ...

J-4 avant les résultats des mutations

J'ai une grosse boule au ventre rien que d'y penser !

Mon repas d'aujourd'hui

Petit dej : porridge aux sons sucré au Canderel vanille (bien meilleur que le pain de mie), café au lait et 1 tranche de dinde fumée

Dej : haricots verts beurre maître d'hôtel, escalope de poulet cuite avec 1cc de Plantafin, yaourt 0% citron

Collation : café au lait et 1 yaourt aux fruits 0%

Dîner : 1 tranche de jambon,  filet de truite en papilotte avec échalottes et persil, courgettes, clémentine

Mon repas pour demain à l'école

- soupe maison sans féculents avec son de blé à mettre dans la soupe (j'essaye d'éviter les galettes car mine de rien ça fait 1 oeuf par jour !)

- purée de brocolis et croquettes de poisson (faits dimanche)

- fromage fermier de savoir amené par une élève (hummm trop bon !)

- yaourt 0% Sveltesse citron

Vendredi prochain normalement je saurai les résultats des mutations. J'ai demandé l'Hérault et le Gard, mais je n'ai aucun espoir d'avoir ces département vu le nombre de personnes avec bien plus de points que moi qui souhaitent y entrer.

Au fond de moi il y a un tout riquiqui espoir mais qui va sûrement s'envoler lors des résultats.

Edit du soir

Mon chéri a commencé son stage, il est très content alors ça va mais j'ai trop hâte de le revoir (encore 25 jours !)

Pas de collation

Dîner : haricots verts maître d'hôtel (surgelés de chez U, plus qu'à mettre dans la poêle 5 minutes) et escalope e poulet cuites avec 1cc de Plantafin (la même chose demain midi), 1 clémentine

Edit de midi (si quelqu'un sait comment faire pour que la photo ne s'affiche pas en haut) : voici mon repas, et bien les boulettes étaient EXTRA bonnes, c'est une recette à garder ! Et un petit Coca light pour le moral !

Ce matin je monte sur la balance comme d'habitude (oui je sais c'est mal), espérant ne pas voir bouger le poids vu qu'hier j'avais perdu 700 grammes par rapport à la veille .... et là ...

- 500 grammes !!

C'est fou ça que je perde autant en si peu de temps !!

Bon je sais bien que ça ne va pas durer, qu'il y aura des palliers mais, mon petit corps, continue ainsi tant que tu le souhaites !!

Bientôt je vais atteindre mon objectif en 2 semaines eheh

Mais le plus dur sera la stabilisation : mon nutritionniste me disait que 100% des gens sont capables de perdre du poids, mais seulement 20% sont capable de le garder ... encourageant !

Mon menu d'aujourd'hui dimanche

Petit dej : pain de mie Dukan (franchement pas bon, je n'en referai pas !), beurre 25% et café au lait

Midi : boulettes de poisson au curry et coriandre, salade verte avec graines germées et céleri branche, 1cc d'huile, 2 kiwis

Collation : café au lait et fromage blanc 0%

Dîner : tofu saveur japonaise steak haché de jambon et purée de brocolis (faite avec crème 4% et 1 cube de secret d'arômes, très très bon), 40g d'Abondance (fromage de montagne à pâte dure) pour le petit plaisir de la semaine !, yaourt 0% aux fruits