Je m'éclate, tout ce k je peu trouver pour ma petite fille, je rafle : bodies, pyjam... elle va etre super belle . comme je ne connai pa la taille, je prend 1 - 3 et  6 mois de toute façon elle è prévu pour octobre donc il fo kel è des vetement d'hiver jusqu'à 6m

ah k cè bon de se faire plaisirrrrrr et mon fils è super content kan il arrive le midi pour manger avec moi, je suspend les cintres à la poignée dans l'entrée pour kil voi tout de suite

bon on s'amuse et pui aprè tout pourquoi pas

sinon ce we jè été raisonnable malgré une invit chez ma soeur à un barbec hier soir, juste un verre de rosé et ah oui j'allè oublié sam un chinois avec mon fils (là déjà moins bien)

sport à fond, depuis vend jè commencé mes séances de jiwok, jè fè la 4ème aujourd, cè super bien, on progress doucement de jour en jour et je me sens en pleine forme aprè. Malgré k cet nui na pa été terribl, je suis debout depuis 6h et pa de sieste (pa le temps)

demain coiffeur, je fè une coupe pour l'été, je change de tete, cè la REVOLUTIONNNNN ça fè du bien de s'éclater et le matin après la kiné, jè RDV à la pharmacie avec une animatrice soins de chez LIERAC, je vè me faire faire un soin visage, cè gratuit je ne m'engage à rien et je vè me fèr pouponner, CHOUETTE

Toujour du soleil et encore pour toute la sem - super genial on profite un peu du jardin

bisous et bon début de sem

Et voila enfin le jour favori pour la plupart : le vend et oui ce we k nous attendon avec impatience toutes les sem

qu'allez vous faire ce we les cop ? sage ?

demain soir nous allons au ciné, on ira manger une grillade juste avant à courtepaille et dim rien de prévu, je pense ke mon chéri voudra faire les soldes car il na pa encore fè les mag et il ADORE ça !!! il me trène à chaque foi car je fatigu avant lui

le temps est grisou mai dou, normalement ce we il fè bo

aujourd jè commencé mes séances de vélo elliptique avec le coach, téléchargé sur jiwok.com , normalement on doit courir mè comme je ne peu pa, je le fè sur mon vélo et ça demande de l'energie aussi. En faisant ça en musique et avec le soutien du coach, cè moins dur k toute seule, on è boosté.

voulez vous essayer ? facile vous vous enregistrez sur le site jiwok.com, vous téléchargé les séances ki vous intéresse et cè parti. Je lè recommandé à mon collègue de marche ki doi commencer aujourd aussi mè lui il ira vraiment courir, on comparera comme ça nos performances

je suis allée à Decathlon, jè trouvé 1pantacour, 1bermuda, 1short, 2débardeur + 1parie de chaussure s de marche d'été ; me voilà fin prete pour marcher sans avoir cho. Comme d'hab tout ce k jè choisi n'étai pa soldé sauf les débardeurs, tant pi jè kan meme pri car j'en avai besoin et envie, je nè pa changé de taille mè je suis + à l'aise dans les vetements , plus boudiné comme avant.

ce soir cè la 1ère de secret story, je vè regarder et vous ?

bonne soirée et bon we ensoleillé

Coucou les copinettes ! jè eu mille choses à faire et je nè pa pri le temps de venir vous parler, pa bien du tout, alor me revoilà en forme

bon résultat sem dernière, je reperdu 1kg sur les 2 repris, jè marché 3fois et je suis passée à la 2ème phas de mon régime, je réintègre les légumes avec les protéines, je voi bien k le cor reprend du muscle, je suppose k cè ceux là ki pèse sur la balance et l'empèche de descendre (on peu toujour réverrrr)

donc cette sem je continu de manger équilibré, jè marché 2fois et je commence le vélo elliptique demain, sem proch je reprend la piscine je vè tenter de fair une activité chaque jour différente (piscine, marche, vélo) et j'espèr k mme balance va etre gentille avec moi.

résultat positif de ma prise de sang, je nè pa de rhumatisme : oufouofuoufouofuofuofuofofuof sauvéeeeeee

je dor trè trè mal pratiquement toutes les nuit car ma sciatique, jambe, dos me fè mal en position allongé mè je m'accorde une petite sieste de 1/2h et je récupère bien.

Le soleil è toujour là et le moral è au mieux avec lui. jè hate de partir en vac/cure encore 1mois et cè le top départ ! il me reste à trouver qqun pour donner à manger au chat, ça ne se bouscule pa au portillon, jè mis une annonce chez le véto, je pense en mettre une autre au supermarché/librairie pour me donner + de chance. et vou avez vous des animaux et les emmenez vous en vac ? ou les faites garder ?

bises et bonne soirée

hier jè vu mon dr et je lui è expliqué k javè toujour mal aux genoux, cheville et maintenant aux pouce (articulation) alor il me fè faire des analyses de sang demain matin pour voir si jè des rhumatismes

comme si j'en avè pas assez !!!! encore une saloperiiiiiiiiiiiii mare mar mar

jespère k le résultat sera négtif

aujourd pa de marche mè ménage à fon, rideau, carreaux, lessives, je suis crevééé

mon chéri rentre ce soir et m'emmène manger au resto chinoi (oui je sè pas bien le régime) tant pi je méclat j'adore ça et je sè pertinemment k je ne résisterai pa alor je ne vè pa me mentir

demain jè des invités, jè choisi des choses light: tomate cerises, coraya pour l'apéro (bien sur d'autre choses pour les autres) ensuite barbec donc grillades et tout plein de légumes : asperges, concombr, radi et j'ajouterè pour "les autre" pdt vapeur, mè pour moi ce sera raisonnable

normalemnt on a du bo tmp jusquà dim inclu alor aux grillades les filles !!

bonne résolution, je vè chercher ma carte de piscine demain matin, 1er pa, ensuite faudra y aller (hihiiihihhih)

bies et bonne soiré, je vè me préparer pour ma sortie

Journée jardinage aujourd, il a fè tellement bo et chooooooo on p le dire enfin !

jè débroussaillé, coupé, replanté. Bien sur jè mi le maillo 2pièce pour bronzer avec le monoï, fo ce ki fo, car qd je marche en débardeur, je bronze des bras ; et le reste ???? et bien cè tout blanc ! alor aujourd jè fè 2 choses en meme temps : jardiange et bronzing

je nè jamais pasé une sem seulle avec autant la peche, le punch, la motiv à fon. Tant mieux je ne mange pa de cochonnerie, je ne traumatise pa à l'approche de la cuisine, no stress, je ne me reconnè pa

il fo vou dire merci aussi à vous les cops, car kan on a des mess d'encouragement, on essai d etre sage et ça fè du bien

demain re marche et ce sera ma 3ème séance de la sem, vend je n'aurè pa le tps, je dois préparer le we, mon chéri rentre et jè mill choses à fèr. Ah ces homes qd ils sont là ils monopolise toute notre attention

jespère k vous avez vous aussi eu bcoup de soleil et je vous souhaite une excellente soirée et une bonne nuit pleine d'étoiles pour faire briller vos rèves

bisous

super ! hier jè marché 2h - 9,5kms et brulé 570cal, aujourd 1h40 - 8,3kms et 440cal. J'en profit, jarrive à marché san tro tirer sur la sciatique, il fè bo et en + j suis toute seule , donc + de temps de dispo

j'adore cette sem ! et jespèr k madame balance sera gentille avec moi sam matin, jè juste un peu peur car si je marche tro, je fè du muscle et le muscle ça pèse sur la balance - enfin je tromatise à l'avance, je verrè sam

je suis contente de moi, jè pa craqué, en général kan je suis toute seule, le soir je mange et je mange et je remange et là rien du tout et pa envi du tout TANT MIEUX POURVU K CA DUREEEE

Demain repo et jeudi on fè encore une sorti et si cè possible vend encore une, avec tou ça si je décolel pa un peu, je ne demande pa la lune, 1,5kg ce serè génial

et vous , vou bougez un peu en ce moment ?

bises

  Coucou les filles, je suis joyeuse aujourd ! le soleil brille et je sè k je vè maigrir cette sem. Pourquoi ? vous vou posez la question, réponse : je suis seule juqu'a vend, mon mari  è parti en déplacement et mon fils (ki mange tous les midi avec moi) è en vacances

alor cèt sem JE MAIGRIS, je n'è pa encor fè les courses, je fini les reste du frigo et je n'achèterai k des choses bonne pour moi. ahah ahhah kel bonheur, j'ai hate d'etre à sam pour la pesée. j'avè repris 2kgs et la sem dernière j'en è perdu 1. alor on verra sam il fo ke je perde 2 pour enfin descendre un escalier.

une autre bonne et heureuse nouvelle, je vous avè di k j'alè etre grand mère en octobre, et bien cè UNE FILLLEEEEEE whaouuuuuuuuu   le REVE, je nè qu'un garçon et je révè dune petite fille, enfin cè confirmé ! vend il sont venus me dépose la minette en garde pour leur vac et j'è fè le 1er cadeau à MA PETITE FILLE : son album de naissance, j'y tenai tellement, j'attendai avec impatience le moment où on sorè le sexe du bb pour choisir le livre, nous l'avons su jeudi soir et vend matin je me suis précipité à la presse pour l'acheter, je suis heureuse comme tou, jè envoyé des texto à toutes les amies pour l'annoncer, je le cri sur les tois, aux voisins, à tou ceu ki voudront l'entendre, JE SUIS FOLLE, RAVAGEE

ça me re boost pour le régime, il fo k j'assur pour etre une grand mere jolie et présentable sur les photo à sa naissance, ça ça reste ! je ve kell soi fière + tard, n'importe koi je me dis des foi mè cè- comme ça, pa à discuter

voilà pourkoi aujourdhui je met pleins de soleil   partout , bisous à toutes

gros bobo à ma jamb, ma hanch, ma sciatique, enfin la misère !

jè trop marché mardi et résultat je galère un max avec cette foutu jamb, le temp aussi naid pa, il fè umide et on a perdu 10deg, kel moi de juin ! on va encore avoir un été pourri, on fini par s'abituer mè ras le bol qd meme

bon hjier jè vu le neuro chir, il ma explique l'op poru retirer l'erni discal, on a discuté de ma cure thermale, il me donne le feu vert pour partir et préfèr kon se donne rdv à la rentrée pour faire un pt. il pense k la cure pourè aussi fèr du bien, cela dépend des pers, et on n'opèrerai pa dans ce ca là, il nè pa tro à pousser pour l'op, il pense kon opèr déjà bcoup tro souvent, mè qd je suis en crise comme depui hier, jè vraiment envie de l'op et d'autre jr je me sens pas tro mal alor j'ésite, enfin je par en aout en cure et en sept on décide de l'op

donc aujourd je ne vè pa marcher, j'espèr etre mieu la sem proch pour redémarrer, mè en douceur cette foi, il fo etrre raisonnable et ne pa présumer de ses capacité, cè rageant kan meme car jème bien me bouger et je suis coincé avec ce physik ki ne suis pa, sinon je ferai du vélo, du step, de la natation à tout va, et bien non ce nè pa possible ! marre de ça, le cerveau va + vit k le rest

il fo encore k j'achèt le cadeau pour mon mari de fete des père et je ne me sen pa de déambuler les centre commerciaux aujourd, on verra demain, je devrai etre mieu avec une journée de repos, je pens lui prendr des fringues , il adore ça, autant lui faire plaisir, ce ki è dommage cè ke mon fils ne sera pa là dim, il par en vac pour une sem sam matin à Carqueiranne, j'espèr kil aura bo temps car la cote cè pa terrible non +, pour une foi kil par en france ça va etre moche ! enfin le principal è de se dépayser et de kiter le boulo, je partirai bien moi aussi .... j'arrèt de réver et je redescen sur terre : je garde sa minette pendant son absence.

Avez vous pensé à vo cadeaux de fete des père ou repas ou autre ?

bisous à vous toutes

Heureuse de mes 2h de marche, 10.860kms, perte 757calories

j'adore ces journées où il fè beau et chaud et où je me dépense, je sens le raisonable arriver et les bonne résolutions tenir le coup!

et Mr Soleil ki nou chauff un max 28° cet aprèm, cè pa merveilleu ça ? pour nou remonter le moral et nous aider, je me sens revivre et pleine de courage

on remet ça jeudi et cett foi on ralonge le parcour, on devrè fair 13kms, enfin on verra notre forme

demain RDV chez le neuro chir à Clichy HOpital Beaujon, on va parler sérieu et décider de l'op ou pa, je vous raconterai demain soir

ce matin jè encore fè une séance kiné, elle me met de éponge mouillée et branche son appareil ki envoi des impulsion, ça fè du bien pour qques hres, enfin si on ne fè pa de bétises ensuit bien sur

ce soir je bloc la soirée, soirée TV avec Dr House et cè un épisode important, il raconte pourquoi il a la jambe en vrac

bonne soirée

bises

OK promis, je redémarre sur de bonnes bases, fini lest entations et le n'importe koi !!!!

bon object cette sem : perdre ce k j'è pri sem dernière donc -1.5kgs pour me retrouver au point zéro

enfin le soleil est de retour et pour toute la sem, tant mieux, le moral va donc avec aussi

cet aprèm courses car il fo alimenter le frigo si on ve manger équilibré (rires) et après stepper

Super bonne nouvelle : mon collègue de marche è remotivé et libre cette sem on repren notre activité , donc mard et jeud on marche, ah je vè y arriverrrrrrrrr oui oui oui je le sens bien cette fois, super motiv, bien dan la tete (pa encor bien dan le corp, mè ça viendra) et prete à tousles effort

jè donc oublié brioche et tou superflu pour le petit dej ce matin et à midi jè préparé du poisson, je fè une phase d'attaque 5j avec protéines àtous les repas

Je ne vous raconte pas la nuit d'enfer k j'è passé, super mal à ma sciatique, do , évidemment depuis vend soir je suis assise et re assise alor ça coince vraiment en bas du do et en + comme jè pri des apéro (le champ cè bon) jè pa pri de médoc, jè douillé un max, tant pi pour moi je ve fèr l'andouille aprè je paye !

alor cette sem RE PROMIS JE SUIS SAGEEEEEEEEEEEEEE

bon début de sem à vous toutes et merci pour vos encouragments ça fè du bien d'ouvrir son blog et de voir vos petit coms

bises