Bonjour !

Que diriez-vous d’une rencontre 100% Nature et Sport ?

Delphine, notre animatrice cuisine, vous propose un après-midi plein air sur la Voie Verte entre Belleville et Beaujeu, au cœur du Beaujolais.
 

« La voie verte est un itinéraire aménagé sur 11 km en pleine nature entre Beaujeu et St-Jean d'Ardières.  

Accessible à tout le monde et sécurisée sur toute sa longueur, elle est agréable à utiliser à pied, à vélo, en roller et en fauteuil.

Rattachées à cette voie, 3 boucles de découverte sortent largement de ce parcours sur des routes à très faible fréquentation automobile, afin de découvrir le Beaujolais environnant. »
 

Venez avec vos enfants, en famille ou avec vos amis ! Roller, vélo, marche… profitons de la beauté des vignes de manière sportive ! Activons nos podomètres dans une ambiance nature et conviviale.

Quand : Samedi  21 avril
Heure : 14h-18h
Lieu de RDV : Gare SNCF de Belleville sur Saône

A prévoir : goûter tiré du sac

Si vous êtes intéressés, contactez Delphine directement ou laissez un commentaire et je lui ferai suivre votre confirmation ! 

VENEZ NOMBREUSES ET NOMBREUX! 
 

On se trouve bien (trop !) souvent des défauts ! Alors aujourd'hui je vous propose un petit jeu !

Si vous aviez le pouvoir de changer un trait de votre caractère, lequel choisiriez-vous ?

Qu'est-ce que cela vous apporterait de plus dans votre quotidien ?

Je vous souhaite une excellente semaine ! 

Nous sommes  jeudi, il est temps de retrouver notre copain thermomix !

La saison des fraises pointent le bout de son nez. Les premières garriguettes rougissent dans nos jardins pour le plus grand bonheur de nos papilles.
Pour être prêts quand la saison battra son plei, voici une recette très simple à réaliser et qui permet de se faire plaisir sans culpabilité ! 

Je crois que cette recette fait partie de celles qui me bluffent le plus avec celle de la purée.

Servir le sorbet sans attendre ou réserver dans un bac au congélateur pour le raffermir un peu.

Et pour vous, quelle est la recette que vous avez réalisée au thermomix qui vous a le plus bluffée ?

Et s'il suffisait de 5 mn par jour pour décupler votre capital bien-être ?

5mn me direz-vous... C'est court !
Le croyez-vous vraiment ? je vous lance le défi de ne rien faire pendant 5 mn, chrono en main, afin de vous rendre compte qu'en 5 mn beaucoup de choses peuvent se passer !

Alors, si vous décidiez de vous accorder ces 5 mn quotidiennes, que feriez-vous ? Si c'est déjà le cas, je compte sur vous pour m'en dire un peu plus !

Selon vous, cela peut-il avoir un effet bénéfique sur votre humeur, votre comportement... votre bien-être en général ?

Un petit flan léger aux fruits pour vider la corbeille de ces quelques pommes, bananes et kiwis qui désespèrent de ne pas être croqués ?

Bon appétit ! 

Si vous deviez choisir un pays d'immigration, lequel choisiriez-vous et pourquoi ?

Mais quoi donc... ? Le radis noir ! D'ailleurs, le connaissez-vous vraiment ?

Le radis noir est un aliment alcalinisant, nutritif et tonifiant, peu énergétique, riche en eau , fibres (favorables au transit intestinal) et sels minéraux ( soufre , fer et iode ) en Vitamine C .

Comment commencer la semaine de la meilleure des façons ?

Rien de plus simple !

Je vous invite à prendre quelques instants pour solliciter votre mémoire et me confier votre meilleur souvenir !
Non pas par pure curiosité de ma part, non non non !! Hi hi ! Mais pour vous aider à faire de ce lundi une magnifique journée !

Vous verrez en effet à quel point le simple fait de se remplir de bonheur au souvenir d'un évènement qui vous a marqué, touché ému peut modifier votre perception d'une journée que nous avons l'habitude (lamauvaise habitude !) de cataloguer comme bien difficile !

Je vous souhaite une très belle semaine ! 

C'est ce week-end, dans la nuit de samedi à dimanche, que nous passons à l'heure d'été ! Pensez donc à décaler vos réveils pour éviter une mauvaise surprise au bureau lundi matin ! 

La question du jour me parait donc évidente : que pensez-vous du changement d'heure ? Quel impact a-t-il sur votre rythme ?

Je vous souhaite un excellent week-end !

On reste dans les desserts aujourd'hui avec une petite recette bien régressive : la semoule au lait ! J'espère qu'elle vous rappelera autant de bons souvenirs d'enfance qu'à moi !

• 400 g de lait écrémé
• 4 cs de semoule non cuite
• 12g de raisins secs
• 4 c cde vanille liquide