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Accueil   >  espaces  >  MelindaBayle  >  S'il suffisait de 5 mn... ?

Blog de MelindaBayle

aide blog

  		• S'il suffisait de 5 mn... ?
    publié le 04/04/2012 à 06:14

     

    Et s'il suffisait de 5 mn par jour pour décupler votre capital bien-être ?

    5mn me direz-vous... C'est court !
    Le croyez-vous vraiment ? je vous lance le défi de ne rien faire pendant 5 mn, chrono en main, afin de vous rendre compte qu'en 5 mn beaucoup de choses peuvent se passer !

    Alors, si vous décidiez de vous accorder ces 5 mn quotidiennes, que feriez-vous ? Si c'est déjà le cas, je compte sur vous pour m'en dire un peu plus !

    Selon vous, cela peut-il avoir un effet bénéfique sur votre humeur, votre comportement... votre bien-être en général ?

    (6) commentaires


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  • Auyama 
    publié le 04/04/2012 à 22:41
    Sans rien faire ----- pour moi si je prends du temps c'est pour faire un sudoku ou un mot fléché et un peu plus que 5 minutes... plutôt 15... ensuite je continue ce que j'étais en train de faire avant. Bonne soirée. Claudine
  • tinkerbell989 
    publié le 04/04/2012 à 13:14
    Moi je n'arrive pas à rester 5 minutes tranquille, même quand "je ne fais rien" je pense tellement et me prend tellement la tête que ça n'a rien de reposant =/
  • lulule 
    publié le 04/04/2012 à 13:10
    coucou !!! moi je me prends au moins 15 mn tous les jours ,je m'évade dans les bras de morphé et si tu savais comme ça fait du bien.,après je suis en pleine forme pour le reste de l'après midi.
    bonne journée.
  • mimi955 
    publié le 04/04/2012 à 10:15
    J'aime rester 5 minutes sans rien faire: musique idées qui apparaissent mais je ne le fais pas assez souvent
  • odetteponthus 
    publié le 04/04/2012 à 07:57
    Eventuellement se focaliser sur une musique qu'on aime... pour se vider totalement la tête de toute autre pensée... le cerveau ayant horreur du vide !
    Le "satisfaire", l'occuper, par du "RIEN" relaxant... zen... ronron... calmos...
  • choco284 
    publié le 04/04/2012 à 07:19
    bonjour !! 5 mn sans rien faire pour moi aussi simple que de bouger pendant mes ballande je fais des pauses et parfois elle dure bien 5 mn et ça fais du bien
    profitons un max de chaque instant bonne journée!!!

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