En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  MelindaBayle  >  S'il suffisait de 5 mn... ?

Blog de MelindaBayle

aide blog

  		• S'il suffisait de 5 mn... ?
    publié le 04/04/2012 à 06:14

     

    Et s'il suffisait de 5 mn par jour pour décupler votre capital bien-être ?

    5mn me direz-vous... C'est court !
    Le croyez-vous vraiment ? je vous lance le défi de ne rien faire pendant 5 mn, chrono en main, afin de vous rendre compte qu'en 5 mn beaucoup de choses peuvent se passer !

    Alors, si vous décidiez de vous accorder ces 5 mn quotidiennes, que feriez-vous ? Si c'est déjà le cas, je compte sur vous pour m'en dire un peu plus !

    Selon vous, cela peut-il avoir un effet bénéfique sur votre humeur, votre comportement... votre bien-être en général ?

    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Auyama 
    publié le 04/04/2012 à 22:41
    Sans rien faire ----- pour moi si je prends du temps c'est pour faire un sudoku ou un mot fléché et un peu plus que 5 minutes... plutôt 15... ensuite je continue ce que j'étais en train de faire avant. Bonne soirée. Claudine
  • tinkerbell989 
    publié le 04/04/2012 à 13:14
    Moi je n'arrive pas à rester 5 minutes tranquille, même quand "je ne fais rien" je pense tellement et me prend tellement la tête que ça n'a rien de reposant =/
  • lulule 
    publié le 04/04/2012 à 13:10
    coucou !!! moi je me prends au moins 15 mn tous les jours ,je m'évade dans les bras de morphé et si tu savais comme ça fait du bien.,après je suis en pleine forme pour le reste de l'après midi.
    bonne journée.
  • mimi955 
    publié le 04/04/2012 à 10:15
    J'aime rester 5 minutes sans rien faire: musique idées qui apparaissent mais je ne le fais pas assez souvent
  • odetteponthus 
    publié le 04/04/2012 à 07:57
    Eventuellement se focaliser sur une musique qu'on aime... pour se vider totalement la tête de toute autre pensée... le cerveau ayant horreur du vide !
    Le "satisfaire", l'occuper, par du "RIEN" relaxant... zen... ronron... calmos...
  • choco284 
    publié le 04/04/2012 à 07:19
    bonjour !! 5 mn sans rien faire pour moi aussi simple que de bouger pendant mes ballande je fais des pauses et parfois elle dure bien 5 mn et ça fais du bien
    profitons un max de chaque instant bonne journée!!!

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).