Pas de tres bonnes nouvelles de mon Filou. Sans nouvelles de lui depuis mardi matin,  

j'ai signalé sa disparition chez le vétérinaire puisqu il a  une puce electronique. Ce matin j'ai distribué un petit trac dans les maisons aux alentours .

 j'ai appris par un voisin de l'autre coté de la rue nationale qu'un chat correspondant à la photo à été vu sur le bas coté sans vie mardi matin et qu'une Nissan noire s'était arretée. Nous sommes allés voir mais il n y avait rien.

J'attends donc sans  conviction de ses nouvelles.

si Filou ne reviens pas je ne veux pas le remplacer trop de chagrin

BONJOUR

Ma semaine à débutée sur un point d interrogation lundi matin suite à un entretien avec mes patrons et j espere que j aurai la réponse en fin de semaine. Sinon à part 1 rdv chez le medecin, 1 rdv chez le dentiste et 1 autre chez le kiné rien de spécial sauf des dossiers administratifs à constituer et à envoyer . Le regime préconisé par la dietéticienne ne semble pas favoriser une baisse de poids et en plus me donne des douleurs au ventre GRRRR ; Le moral va un peu mieux à cause du temps qui me permet d aller un peu au jardin et faire cette fameuse marche obligatoire d'une 1/2 heure.

Samedi j ai augmenté ma collection de 130 plaques de champagne en faisant des échanges  sur une bourse organisée par les Champagne Mignon et j ai gagné à la tombola 3 belles bouteilles de champagne. Bien contente de ma journée j ai passé mon dimanche à les répertorier et les classer.

en somme train train habituel et soucis quotidiens (douleurs dans le dos et les mains et au ventre)

Ce matin à tele matin voila que des etudes contredisent qu il faut  boire 1ltre 1/2 d'eau par jour. D apres eux ca sert à rien et il faut boire simplement quand on a soif le reste de la nourriture contenant assez d'eau pour satisfaire nos besoins. QUAND PENSEZ VOUS !!! Moi qui n est jamais soif et dont les chevilles enflent quand je me force à boire  ce fameux litre 1/2 d'eau ?

jE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SEMAINE ET VAIS ALLER  FAIRE UN PETIT COUCOU SUR VOS BLOG

GROS BISOUS

CLOCLO

Ouf mon ordi est de nouveau fonctionnel ... un bon nettoyage s'imposait ( fait par mon petit fils ce week end ) mais apres il m a fallu tout réintégrer mes logiciels et doubler  la memoire vive. Bref tout est rentré dans l ordre hier soir .

Coté santé les examens s'enchainent jusque fin mai pour faire le bilan final donc on attend sans se prendre la tete et on fait obligatoirement 1/2 heure de marche tous les jours minimum par tous les temps. Et le moral ..... On fait allé meme si c est pas toujours facile.

Coté regime .... Y a plus vraiment regime mais  je cuisine différemment je reprend donc les recettes ww avec 1 fruit et 1 yourt et 60g de pain par repas. ca me semble beaucoup mais bon on verra lors de mon prochain RDV avec la nutritioniste pour faire le point . je me pese samedi matin.

Cote activité ce soir réunion de club ; demain RDV pour un examen sur Paris donc promenade dans la capitale par la meme occasion une bourse d echange entre placo dans la region d'Epernay samedi et Lundi mon entretien de licenciement pour poste inadapté à mon état de santé .

Et tour de vos blogs cheres amies car j ai pris pas mal de retard

Je vous souhaite une bonne journée et une bonne semaine

GROS BISOUS

CLOCLO

C est pas la joie j ai encore perdu 2 cm et remontée à 91.6kgma DER  est de 1400 calories j ai rdv avec la nutritioniste le 20 mai pour faire le point encore pas mal d examens à faire entre temps et une alimentation réequilibrée moins de sucre plus de lipides ajoutés et réintroduction des latages et le pain 3 fois par jour. augmentation des calories de 1000 à 1450 et je dois marcher 30mn tous les jours et essayer de trouver une piscine pour de l aquagym et dormir plus.

Il ne manque plus que la motivation a défaut on se forcera et je vai recommencer à noter mon limentatin et calculer le calories

RDV  mardi chez le rhumato et                                            

mercredi service nutrition pour un bilan .... ( je ne monte plus sur la balance depuis 1mois)

vendredi matin  mafille et mes 3 petits enfants viennent passer 2 jours pendant les vacances scolaires ;

Sympa cette semaine va passer relativement vite.

Dommage que le temps ne soit pas de la partie

et suite de 365 j zen sur le groupe les philosophes tous les jours

Bonne semaine

gros bisous à toutes

Cloclo

Changement d heure hier ... AVRIL POINTE SON NEZ le printemps va t il etre au rendez vous cette semaine.

un événement dans l Oise ... Aujourd hui l'image de Merlin va enchanter le Chateau de PIERREFONDS : La BBC demarre le tounage d'une nouvelle serie "MERLIN L ENCHANTEUR " dans ce magnifique château habitué aux tournages (les visiteurs, les rois maudits et recemment l'émission "des racines et des ailes " qui passera sur France 3  le mercredi 2 avril

Semaine calme rien de special au programme sinon les activités courantes de menages, paperasses et un peu de jardinage si le temps le permet.

BISOUS

CLOCLO

Je m oblige à reprendre mon petit coucou journalier meme si je ne suis plus animée par le meme enthousiasme du debut. Pourquoi me direz vous ?  je suis incapable de vous en donner la raison ... sauf que je ne vais pas bien et me force à faire les choses   les enfants ce week end m ont aidé et obligé à réagir mais ce matin le calme est revenu et je suis tres fatiguée. Pas facile j attends avec impatience mon rdv à l hopital pour etre fixée.

j espere que vous avez passé des bonnes fêtes de pâques et vais aller voir vos blogs

donc aujourd hui , il fait froid pour un jour printanier, 365 jours zen dit

MARDI 25 MARS 2008

ST HUBERT

Cuisinez zen! le printemps (saison yang) c'est le renouveau, l énergie montante qui dait pousser les legumes feuilles, fait pondre les poules , permet de produire des fromages  frais, ouvre la saison de la peche.

 PRIVILEGIEZ:

* les produits naturels du terroir rt les productions de votre région

* la cuisson à la vapeur avec des cuissons courtes

*une decoupe assez fine des légumes

*les aliments yin (concombre, oseille,menthe, artichaut cru, céleri, haricots, pomme poire, citron, canard, lapin, crabe, mollusqyes...)

* la saveur "aigre": legumes verts, fruits et legumes acides.

Bonne journée

bisous

cloclo

ZUT Hier je me suis tromper de semaine et ce matin ce n 'etoit pas à Paris mais  une sortie club ... Diner spectacle... Plus agéable que l hopital certes mais pas bien pour la ligne. J ai fait attention et ce soir bouillon et  soirée tv sur Arte à 21h ... une émission tres intéressante à ne pas manquer (VOIR FORUM LES NATURELLES)

Donc journée repos et conviviale avec les copains et les copines.

La pensée zen du jour va m etre bien utile demain ... C'est bien de ne rien faire mais il faut aussi savoir faire un minimum de boulot.

DONC CE MERCREDI 12 MARS

STE JUSTINE

Vous avez l'esprit encombré de tout ce que vous avez à faire.

Dans votre carnet, faites une liste de tous les travaux, projets, tâches et obligations inachevés. N'hésitez pas à y inscrire les grands et les petits travaux.

Prenez le temps de les classer par ordre de priorité. Profitez-en pour éliminez définitivment tout ce qui n'en vaut pas la peine.... ou vous demanderait trop d'efforts. Ensuite, pour chacune de ces taches, fixez un objectif dans le temps. Soyez le plus précis et le plus réaliste possible.

BONNE SOIREE ATOUTES

BISOUS

CLOCLO

Temps mi figue-mi-raisin sur l'oise

Mardi 11 mars 2008

Ste Rosine

Prendre soin de soi

Vous vous sentez tendu et commencez à en avoir "par dessus la tête"
Utilisez cet exercice de relaxation du visage:
* froncez les sourcils, puis relevez-les le plus possible. Recommencez jusqu'à ce que vous sentiez votre front détendu. Bouche fermée, pressez lègèrement votre langue sur l'arriere de vos incisives supérieures jusquà ce que vos machoires se desserent.
Relachez la machoire inférieure et souriez.
*Pincez ensuite vos lévres et souriez de nouveau. recommencez deux ou trois fois.
* Prenez conscience de la sensation que vous procure la relaxation du front, des machoires et des muscles faciaux.

mardi jour des couses je suis un peu flagada car hier soir entrainement à la danse pas tout fait bien sur mais au moins je me bouge un peu. ET  JE ME MOTIVE  en attendant mon RDV de demain à l hopital pour parles de mon métabolisme. Donc demain je vais psser la journée à Paris. Je pars de bonne heure car j ai RDV à 9h

Passez une bonne journée

bisous

cloclo

On va essaye de se remuer un peu aujourd hui .... A LA MAISON BIEN SUR  et etre motivée pour faire descendre l aiguille de la balance

LUNDI 10 mars 2008

St Vivien

Cloclo