Ce soir j'ai appris le décès d'un de mes supérieurs avec qui j'ai travaillé cet été. C'est la première fois que je rencontrais un mec comme lui et ce fut un plaisir de travailler sous ses ordres.

D'habitude je ne suis pas très affectée par la mort. Je me dis que malheureusement c'est quelque chose de naturel et que les défunts sont peut-être mieux là où ils sont. Mais pour lui je ne sais pas pourquoi je suis très triste.

Il travaillait pas loin de chez moi, et ça fait plusieurs semaines que je me dis que je vais aller lui faire un coucou. Maintenant c'est trop tard.

Alors ce que je retiens de tout ça, c'est qu'il faut faire les choses tant qu'il est encore temps. Donner des nouvelles, apporter de l'amour, de la tendresse aux autres, vivre les choses.

http://www.youtube.com/watch?v=afQzweijH1s

Bonjour, voici un autre exercice proposé par AneLor. Mettre en valeur ce que l'on aime chez nous pour attirer l'attention dessus et ne plus avoir à camoufler ses complexes...

Je n'ai pas du tout le temps de faire ça en ce moment, les exams approchant à vitesse grand V. Mais je vais mettre une photo prise en mai 2010 pour le gala de l'école de ma soeur. C'est un peu ce que j'aurais fait si j'avais fait l'exercice aujourd'hui. ça me prend beaucoup de temps de faire ça, ça ne tient pas longtemps vu leur poids, mais j'adore le résultat!!!

Oui aujourd'hui j'ai décidé de m'autocongratuler car je ne pensais pas arriver à faire ce que j'ai fais hier.

Comme je l'avais dit, j'avais deux heures de Krav maga le soir avant manger. Déjà j'avais peur de ne pas avoir assez d'énergie pour le cours en partant avec la faim, mais je m'en suis très bien sortie (peut-être mieux que d'habitude!) Ensuite je pensais inévitable le fait de me jeter sur le frigo en rentrant... Et là je dois remercier ma mère qui m'avait préparer la salade de béterave pomme maïs (excellent mélange!) du coup j'ai pu résister à la tentation.

Je n'ai fait que deux petites modifications au programme:

Le midi je me suis rendue compte que j'avais oublié les compotes alors j'ai pris une poignée de noix, et le soir j'ai mis une cuillère à café de confiture dans le fromage blanc. mais je n'ai pas pris la collation.

Bref, je commençais à avoir un coup de démotivation hier, cette réussite m'a reboostée!

Ce soir c'est apéro salsa!!! Bon je vais essayer de ne pas me laisser tenter par les bonnes choses qu'il y aura à manger mais je me dis que de toutes façons je danse pendant quasiment 3h alors c'est vite éliminé...

Bonne journée à toutes et à tous!

Voilà ce matin je me suis promis que si je travaillais bien mes cours je m'offrais un podomètre. Je l'aurais sûrement acheté si je n'avais rien fichu mais j'ai quand même bossé et je suis allée me l'acheter. Il est tout beau et surtout il est ROSE!!! Et j'adore cette couleur!

Je vais commencer à l'utiliser dès demain matin, car là il est un peu tard et je vais devoir le stopper dans 3h pour mon cours de sport alors autant commencer comme il faut!

Une deuxième journée un peu plus difficile.

J'ai été sortie du lit par une faim de loup qui me filait carrément des crampes. Donc bien j'avais faim après le petit dèj'. J'ai bu pour compenser.

Je me suis préparée pour aller faire quelques courses et comme la voiture de ma mère a crevé, elle a emprunté la mienne et je suis allée en ville à pieds (sous la pluie mais quand même à pieds) ce qui me fait environ une heure de marche en comptant les allers retours dans les rayons. J'en ai profité pour prendre du son d'avoine puisqu'il paraît que c'est bon pour ce que j'ai ;-)

J'ai beaucoup apprécié le déjeuner, j'adore les courgettes crus, je me demande pourquoi j'en mange si peu souvent. D'ailleurs je me pose cette question pour tous les fruits et légumes (excepté l'ananas et le céleri).

Diner très bien respecté aussi, et j'ai bu pas mal d'eau dans la journée. Cependant j'ai eu fin assez souvent donc bon c'était pas facile.

Demain ça va un peu plus m'embêter. J'ai deux heures de sport de 20h à 22h, je ne peux pas manger avant car je dois partir vers 19h de chez moi, mais j'ai peur de manquer d'énergie pour le cours (c'est du krav maga donc assez épuisant)

Je suis épuisée, le mal de crâne d'hier soir m'a suivie toute la nuit et toute la journée, ce qui bien malheureusement anonce une crise de migraine dans les prochains jours...

Mais sinon tout va bien!!!

Je suis super fière de moi. Je me suis réveillée avec des peurs et des questions, au fil de la journée j'ai gagné en bonne humeur et je vais me coucher sans aucun regret et remplie de joie. (avec un petit mal de tête mais ça c'est mon fardeau depuis plus d'un an ça ne m'abattra pas!)

Aujourd'hui j'ai respecté le programme, j'avais peur d'avoir faim entre les repas...je n'ai même pas eu besoin de la colation! Une autre de mes peurs était de craquer sur du fromage ou du pâté en préparant le repas, et ben noooooon!!!

Ensuite j'ai révisé et j'ai trouvé une idée pour les 20 ans de ma soeur.

Et j'ai même fait une demi-heure de renforcement musculaire.

J'aime beaucoup ce site et les personnes qui le fréquentent (pour le peu que j'ai vu) ça me donne envie de partager des choses comme les livres que je lis, mes passions etc. Ca me donne aussi la pêche, il me suffit de venir lire les blogs, les groupes, participer, vous encourager et hop je suis d'attaque pour la journée! Merci à tout le monde!

"L'homme qui voulait être heureux" de Laurent Gounelle

Voici un livre que j'ai lu dans un aéroport, en attendant ma correspondance, après 12 heures d'avion en provenance du Japon.

La forme ne me plaît pas des masse, je dirais même que je ne le trouve pas bien écrit (ou traduit) mais le fond est extremement enrichissant. Je suis entourée de personnes qui ont tellement peur d'être heureuses (peur de l'inconnu) qu'elle ne savent pas faire leur propre bonheur. A ces personnes je conseille ce livre (et pleins d'autres dont je parlerai plus tard.)

C'est l'histoire d'un homme en vacances à Bali qui décide de rendre visite à un guérisseur très réputé. Ce guérisseur lui annonce qu'il ne souffre d'aucun mal physique mais qu'il n'est pas heureux...

S'en suivra des séances de discussions et d'épreuves qui en une semaine changeront la vie de notre protagoniste à jamais.

Il n'est pas très long à lire, même pas 170 pages et offre beaucoup à réfléchir.

Si vous le lisez (ou l'avez déjà lu) , n'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en avez pensé.

Bonne lecture

Ca y est! on l'a fait! Aujourd'hui nous avons commencé notre régime. Bravo à tout le monde, le premier pas est toujours le plus difficile.

Pour le moment tout se passe bien pour moi. Petit dèj' impec, déjeuner légèrement amélioré (j'ai utilisé le yahourt pour faire une sauce pour le saumon au lieu de le manger en dessert...) et je bois, je bois, je bois...

Courage!

Et voilà demain c'est demain...enfin c'est lundi 8 quoi!

Voilà une semaine que je prépare ce régime (que nous le préparons pour être plus exacte ;-D ) et le grand jour est arrivé.

Aujourd'hui j'étais chez ma tante pour une fondue au chocolat, avec plein de fruits et de bonnes choses à trampouiller dans le chocolat... MMM j'en ai profité c'était trop bon. maintenant on commence les choses sérieuses.

J'avoue que ce soir j'ai un peu peur, je commence à me poser des questions. Mais je vais tout faire pour y arriver.

Je vais commencer par passer une bonne nuit, pour être en forme pour commencer cette première semaine.

Je souhaite beaucoup de courage à toutes celles qui commencent demain, toutes celles qui ont déjà commencé et toutes celles qui commenceront plus tard. J'espère qu'on parviendra toutes à nos objectifs.

Bisous!!!

Lundi c'est le grand jour, j'ai vraiment hâte! Je suis super motivée c'est agréable. Demain je suis invitée à manger une fondue au chocolat chez ma tante...je vais l'apprécier à fond car le lendemain on fait attention!

En plus du régime je vais me fixer des objectifs dans ma vie privée:

-Finir les 3 livres pour la fac, il serait temps de se mettre sérieusement au boulot.

-Rendre mon devoir de didactique de FLE

-Faire une soirée Salsa (parce que ça me maaaaanque!!!)

-Faire des fiches d'Albanais (oui j'apprends l'Albanais pour mes cours de Français Langue Etrangère et c'est super rigolo)

-Trouver une idée de cadeau pour les 20 ans de ma petite soeur.

-Etre plus ordonée au moins dans ma chambre!!!!

Et le meilleur pour la fin:

-Prendre soin de mon corps en me faisant belle et tout et tout :-D