Coucou, après 3 semaines de régime, j'y suis arrivée !! Je voulais perdre au moins 1 kilo par semaine et j'y suis parvenue !

Cette semaine, j'ai perdu 1,1 kg je pèse maintenant 92,6 kg !

Je suis très contente d'arriver à la fin du mois, je ne pensais pas tenir aussi longtemps ! En fait j'ai jamais tenu aussi longtemps pour un régime, souvent je cédais la 1ère semaine !

Donc je suis très heureuse, en 3 semaines, j'ai perdu 3,5 kg !!! Sa se passe bien pour moi niveau régime !^^

Et puis, j'ai enfin dépassé les -5kg !!! Trop contente !!! :) :) :)

Et vous, comment se passe le régime ?

Bisouxxx

Hola chicas, como estais ?

Il y a des jours où c'est dur... de suivre un régime, de dire "non" aux bons petis plats préparés par sa maman, de voir des gens manger des aliments gras et sucrés et ne prendre le moindre gramme, de réaliser à quel point on a merdé quand on se goinffrait de toutes ces cochonneries... Y'a des jours comme ça !

Mais je pense qu'il faut retenir de bonnes choses de tout ça, après tout, disons que c'est une phase de notre vie, un passage obligé pour comprendre qu'on fonce droit dans le mur si on n'arrête pas de grignotter, de se servir une 2nde ration, de manger gras, car il y a de sérieuses conséquences à tout ça ! Principalement bien sûr, il en va de notre santé, et puis psychologiquement aussi, on se sent mal à l'aise avec notre corps, on ne supporte plus de se regarder dans le miroir, on est obligé d'aller dans les magasins grandes tailles alors que tout ce qu'on veut c'est de trouver de beaux vêtements non pas des vêtements amples pour cacher les rondeurs, et puis on ne s'aime plus, on aimerait ressembler à quelqu'un d'autre... J'ai envie d'arrêter tout ça, d'arrêter de vouloir avoir le corps de cette fille pour finalement se donner les moyens de l'avoir enfin !

Bref, je suis toujours en train de m'interroger, de me demander ce qu'il adviendra de tout ça, de me lamenter sur moi-même lol mais j'évacue ce qui me passe par la tête... Besos chicas !

Hello girls, how are you today ?

Comparé à hier, mon état s'améliore doucement... Je vais déjà mieux. Par contre, la nuit que j'ai passé et le début de matinée ont été très difficiles... C'est dû au Dulcolax ! Il a pour effet de donner des crampes intestinaux, c'était horrible j'ai cru que jamais ça allait s'arrêter tellement je souffrais dans mon lit !!! J'étais pliée en 2 ! Vous savez, c'est comme quand on a des règles douloureuses, sauf que là, c'était tellement pire !!! Mais bon, maintenant ça va un peu mieux, sauf que j'ai des douleurs au niveau des reins, allez savoir si c'est encore le Dulcolax qui agit ! Je me sens bizarre ! Malgré tout, je poursuis mon régime... Je ne fais pas d'écart, je ne mange rien de très calorique, je mange mes aliments riches en fibres pour ne pas revivre l'enfer d'hier, je le souhaite à personne, c'est tellement affreux !!!

Bon allez je vais revenir au régime, je veux pas me rappeler ce que j'ai vécu (on dirait j'ai fait le Vietnam à m'entendre parler lol), parlons un peu de ce qui nous réunis toutes sur ce site : les kilos en trop !

Pour moi, l'idéal serait d'arriver à perdre 1 kilo minimum chaque semaine ! Bon, j'arriverais pas à mon objectif d'ici début septembre mais j'en aurai au moins perdu 35, donc il me resterais les 5 derniers, ce serait génial ! Et puis je perds en douceur, sans trop de rapidité ! Je dis pas que j'y arriverais car bien sûr, il y a les imprévus, ces fichus jours où on est invité à diner, où le morale est à zéro, où on est démotivé, où on sait pas dire non, où on craque, bref tous ces imprévus qui foutent en l'air les projets ! Donc, si j'arrive à peu près à être dans la fourchette 30-35 kg wow je serais déjà heureuse ! Mais, j'essaie de garder les pieds sur terre, je suis encore loin, très très loin de mon objectif, là je vise les -5kg pour la fin de la semaine 3, ce serait déjà une petite victoire, ensuite je viserais les -10kg pour début mars ! J'espère vraiment arriver à mon objectif !!!

En tout cas, bisouxxx les filles !

Coucou,

Comment allez-vous ? Moi je suis malade, j'ai extrêmement mal au bas du ventre et le comble du comble, je suis constipée ! Wow, c'est la galère ! Je souffre atrocement, j'ai même du mal à m'asseoir tellement c'est douloureux ! Je ne sais pas trop quel en est la cause, j'ai lu sur internet que c'est peut-être du au fait que je ne bois pas d'eau, sauf que j'en bois tous les jours 1,5 L par jour, donc j'exclus cette hypothèse, ensuite c'est que je manque de fibre, pour ça c'est possible, il faut manger pleins de fruits et légumes, ce que je fais également mais peut-être pas suffisamment, et la 3ème hypothèse était que j'avais une mauvaise alimentation... BIP ! C'est peut-être ça ! Pourtant dans mes repas, j'essaie d'être la plus équilibrée possible ! En tout cas, je vais tâcher de manger plus de laitage, c'est vrai que ces 3-4 derniers jours, je les ai un peu oubliés, plus de poissons, et encore plus de légumes ! Ah et il faut pratiquer au moins 30 min de sport par jour !!! J'ai du en faire quoi, 7 min à peu près =S je n'ai même pas pu faire mes 40 min habituels tellement j'avais mal, pourtant j'en avais envie !!! Donc bon, j'ai acheté des pruneaux d'Agen, des kiwi et même des céréales Nestle Plus Fibres ! J'ai mis le paquet ! Et puis j'ai acheté Dulcolax tellement je souffrais ! Donc j'espère que demain, ça ira mieux parce que ça dure depuis hier matin et je suis vraiment à la limite de la crise lol. Du coup, ce soir je me suis contentée d'une soupe et d'un yaourt.

En tout cas, la semaine 3 commence vraiment mal, j'ai vraiment peur de ne pas perdre 1 kg en fin de semaine.

En tout cas, j'espère que ça se passe mieux pour vous les filles, bisouxxx =$

Bonjour,

Beaucoup d'écarts à mon goût durant la semaine 2 + mon anniversaire, je pensais que j'allais prendre cette semaine, eh ben non, je pèse actuellement 93,7 kg soit une perte de 1,1 kg ! Je suis un peu déçue quand même, mais compte tenu de mes écarts etc, c'est quand même bien et puis, je perds, c'est le principal.

Donc pour la semaine 3, je vais faire mon maximum pour ne faire aucun écart et faire encore plus de sport ! Je vais essayer d'atteindre les 93 kg voire 92 kg si je peux...

Bisouxx

Coucou les filles,

Demain, je remonte sur la balance... J'ai vraiment bcp d'appréhension, j'ai fait 2 écarts cette semaine, et puis il y a eu mon anniversaire, du coup, je ne m'attends pas à perdre bcp, voire même pas du tout... En tout cas, la semaine prochaine, je vais suivre mon régime, toujours et encore, pour la semaine 3 car j'ai dans l'espoir d'arriver aux 90 kg pour le 29 janvier... Mais bon, ça ce serait l'idéal du mois... Si je suis à 93kg, je serais quand même contente, car c'était mon objectif de départ donc... J'ai hâte et en même temps, j'ai peur ! Donc pour demain, j'espère que je suis à 94.

Sinon au niveau du sport, j'ai l'impression de tenir plus longtemps qu'avant, j'arrive à faire 40 min. J'essaie d'en faire tous les jours, des fois, je n'ai pas le temps mais je le fais dès que je peux. J'ai lu sur le site que faire du sport le matin à jeun permettait d'éliminer plus de graisses, je ne sais pas si c'est vrai mais bon j'ai tenté ce matin, je crois que je vais essayer de tenter l'expérience à plusieurs reprises, on sait jamais :)

En tout cas, bisouxxx à toutes :)

Coucou, je vous écris ce petit article car aujourd'hui, il y a du soleil !! Et même si l'hiver est ma saison préféré, un petit rayon de soleil ça fait de mal, mieux, ça m'est de bonne humeur !^^

Hier était mon anniversaire, j'ai 21 ans !! Je vieillis !! Du coup, qui dit anniv, dit gâteau d'anniversaire !!! J'espère que cette semaine, je vais atteindre mon objectif, j'essaie de ne pas trop en abuser de ce gâteau délicieusement succulent, qui a un léger parfum de café et qui est très très calorique !!!

Mon objectif de la semaine est bien évidemment de faire 94 kg !! J'espère les atteindre !! Voire moins, si possible. J'ai encore du temps, ma pesée se passe samedi, j'ai le temps de reprendre mes nouvelles habitudes alimentaires ! Je suis pressée de maigrir en fait, je suis trop impatiente ! Je veux voir les résultats vites, je veux voir que je maigris etc... je suis trop mais trop impatiente ! Sa m'énerve d'une certaine manière.

J'espère que votre régime se passe bien, bisouxxx

Bonjour à toutes,

J'ai commencé sérieusement mon rééquilibrage alimentaire le 11/01/11 avec un poids de 96.1 kg.

Nous sommes le 15/01 soit 5 jours plus tard, j'ai perdu -1.3 kg ! Je fais donc 94.8 kg ! Je suis très contente !!

Récapitulatif :

Objectif fin de semaine 1 : arriver à 95 kg

Poids fin de semaine 1 : 94.8 kg

Objectifs :

Objectif fin de semaine 2 : arriver à 94 kg

Objectif fin du mois de janvier : arriver à 93 kg

Salut !!

Je tiens !! J'entame mon 4ème jour sans grignotage + rééquilibrage alimentaire et je ne craque pas !!! C'est formidable ! Malgré ça, j'ai toujours cette peur de replonger... Cette peur en même temps me nourrit car ça me fait prendre conscience que quand j'ai peur, je tiens ! C'est assez paradoxal en fin de compte. En plus, aujourd'hui, j'ai fait les courses, très fière de moi, je ne me suis pas arrêtée une seule fois au rayon biscuit, je n'ai meme pas osé regarder, de peur d'avoir un coup au morale, ça m'a drolement aidée, je suis passée devant sans difficulté ! Du coup, aucun biscuit dans mon cadis, juste des barres céréalière Spécial K pour le gouter !

Pour moi, le gouter est indispensable sinon je saute sur mon diner sans prendre le temps de bien macher voire pire, j'en redemande !! J'ai remarqué que beaucoup ne prennent aucun encas... j'ai essayé... sans succès ! Mon encas est indispensable, ça me permet de résister jusqu'au soir !! Je m'autorise soit un barre céréalière (68 kcal) ou une pom' potes (64 kcal). Plus de l'eau bien évidemment.

Justement, en parlant d'eau, j'arrive bien à placer mes 1.5 L dans la journée. Il suffit de bien y penser quand j'en aurais besoin. Le matin, le déj, le gouter et le soir. Entre, j'en bois quand je fais du sport et puis le reste je l'étale au long de la journée sans prenant des gorgées... Mais après, olala, le nombre d'aller-retour aux toilettes lol...

Demain, je me pèse !! J'ai peur de ce que je vais voir !! J'espère arriver vers les 95.5 ! Ce serait déjà bien ! Après si c'est moins, je serais contente !

Mon objectif est d'arriver à 93 kg d'ici la fin janvier. Soit environ 1 kg en moins par semaine.

Aloha à toutes !

Je suis plutôt satisfaite de moi ces 2 derniers jours... Je tiens difficilement le régime mais je n'ai fait aucun écart !! Et pourtant, qu'est-ce que j'en avais envie !!! Alors afin d'éviter d'y penser, j'essaie de penser à autre chose, de faire une autre activité !! Ce qui est dur pour moi, c'est que je ne peux pas m'empêcher de regarder souvent l'heure... tout le temps, j'ai hâte que l'heure du gouter, ou du diner arrivent pour me préparer mon repas, je l'attends avec beaucoup d'impatience... c'est difficile ! De plus, j'essaie de ne pas me peser, j'ai trop peur d'être déçue si je vois que je n'ai rien perdu, ou pire, que j'ai pris !!! Alors que je ne fais aucun écart... Ma pesée est samedi donc j'attends ça avec appréhension... En plus, je me suis remise de nouveau sérieusement au vélo elliptique, que j'avais délaissée durant ces vacances ! J'en ai même des courbatures aux jambes, même si je m'étire xD Donc bon, j'essaie d'y arriver, j'ai peur de craquer, d'avoir un de ces jours où on veut tout arrêter et on se dit qu'on y arrivera jamais ! C'est une flippe permanente ! Je crois que c'est dans ces moments là que le mental doit prendre le dessus... mais bon sang, c'est vachement dur !!! Comment font celles qui ne relachent rien, jamais ?? J'envis tellement leur mental de ce côté là !! Je les respecte pour ça !!! Bisouxxx à toutes :)