Désolé je n'ai pas vraiment le temps de passer. J'ai énormément de boulot et vu que je suis en vacances jeudi soir je dois tout finir avant de partir.
Et puis quelles vacances : travaux dans la nouvelle maison et déménagement... Ca va pas être de tout repos ça !

Bonjour les filles !

J'ai super bien dormi cette nuit ça a fait du bien ! Hier soir je n'ai pas pu aller au sport alors j'espère bien me rattraper ce soir ! Surtout qu'il y a Body Jam à 18h30 !
J'irai déjà vers 18h et si j'ai envie d'enchaîner avec le body jam après avoir fait du tapis ben je le ferai !

Aujourd'hui je dois à tout prix envoyer mon offre de prêt. Déménagement dans 9 jours si tout va bien ! J'ai trop hâte !!!!

Sinon ma vie est tout à fait plate, pas grand chose à raconter ^^ Passez une bonne journée ;)

Je suis honteuse... je n'avais pas envie de venir vous en parler mais après tout si je me suis inscrit sur ce site c'est pour tout partager. Et donc hier soir j'ai craqué.
Cela avait plutôt bien commencé : 1 mangue + 1 yaourt pour le diner. Je n'avais pas trop faim.
Mais après ça a dégénéré et j'ai mangé : 2 tranches de pain complet + beurre allégé + oeufs de lump et camembert puis 2 ferrero rochers....

Du coup ce matin : 57,6kg. Ca a pas vraiment bougé ça m'apprendra !

M'enfin de l'écrire, je me sens honteuse et peut être que la prochaine fois j'y réfléchirai à deux fois avant de manger comme ça !
Aujourd'hui je fais attention toujours en suivant le round diet. Ce soir je vais aller à la salle de sport faire 30 min de tapis roulant :)

Sinon pour le compte rendu de mon week end :
- chambre achetée. C'est la collection MOON sur but.fr si vous voulez aller voir. On a pris tout en noir laqué brillant. Et donc on a pris : cadre de lit, armoire 4 portes, commode et semainier. Et à ça se sont ajouté un matelas à ressort et un sommier.
- cartons commencés : on a vidé une bonne partie du bureau (les bibliothèques et les affaires d'hiver) et dans le salon qqs petits trucs aussi (qqs dvds, verres, verrines). Il en reste encore plein plein à faire, mais on va en faire petit à petit tous les soirs. Le gros hic c'est qu'on ne sait pas où mettre tous ses cartons !!!
- gossip girl... En fait j'ai vu samedi deux épisodes sur TF1. Et par le plus grand des hasards, ça en était pile à l'épisode où je m'étais arrêtée l'an dernier. Alors du coup j'ai fini la saison 2 et commencé la saison 3.
- hier soir mon filleul est venu me voir (filleul de l'ecole), on a passé la soirée ensemble à discuter puis à jouer à Soul Calibur. C'était bien sympa.

Voili voilou pour les news !!!! A demain pour un petit compte rendu, comme d'hab !

 Le jour 3 est bientôt fini et demain c'est la pesée !!! J'ai hâte de voir ce que cela a pu donner. 
Et même si je n'ai pas bcp perdu le principal est que j'ai amorcé la perte de poids et je vais continuer le round diet le plus possible :)

matin : 60 gr flocons d'avoine + 1 banane + 6 amandes + lait de soja
midi : 2 oeufs durs + roquette + 1/3 concombre + 1/2 melon + 3 tranches de jambon cru (pas vraiment prévu mais il perimait demain)
snack : 1 activia + 1 compote sans sucre ajoutés + 2 carrés de chocolat light
soir : je sais pas encore !
 

 Hello les filles,

Je passe juste mettre mon alimentation de la journée de hier et d'aujourd'hui, je ne suis pas sur mon pc. Je vous raconterai tout lundi !

Pour l'instant tout va bien, j'ai juste un peu faim là mais c'est parce que je me suis levée tard donc pas de petit déjeuner, je pense que ça déséquilibre un peu tout le reste. Demain ça ira mieux !

Vendredi :
matin : 60 gr flocons d'avoine + 1 banane + 6 amandes + lait écrémé
midi : roquette + iceberg + 1/3 concombre + 1/3 avocat + poulet + amandes + 1 càc d'huile de colza
snack : 1 milkshake maison (1 banane+lait de soja)
soir : reste de la salade du midi + 1 steak haché + asperges
snack : 1 activia + 1 compote sans sucre ajoutés
 

Samedi : 
matin : un peu de cranberries + 10 amandes
midi : au quick : salade chicken rustick + 1 tout petit peu de sauce + 2 bigoot cheesy (pas prévu) + 1 peu de crumble mangue passion
snack : 14 amandes
soir : 1 pavé de saumon mariné + salade + asperges + 1/3 avocat

Pas de sport hier soir ! Mais j' ai une bonne excuse (hihi). Je suis rentrée à 19h du boulot, mon chéri (qui est en vacances...) nous avait préparé à manger m'a dit "ça te dirait pas d'aller au ciné ?".
Et j'ai dit oui !!! On est allé voir La tête en friche et franchement je vous le conseille, gros gros coup de coeur pour ce petit film !

Sinon le restau libanais c'était bien bien sympa mais alors j'ai trooooop mangé. Mon dieu, un truc de fou furieux.

M'enfin aujourd'hui je vais faire plus light et demain j'attaque le Round Diet héhé !

D'ailleurs ce soir je suis en week end et j'ai prévu des tonnes de choses :
- faire du sport (car je suis inscrite en salle et je n'y suis pas encore allée cette semaine)
- aller chez Maaf
- allez chez Alinéa commander notre nouvelle chambre
- jouer à la console (très très important lol)
- aller au ciné voir Sex and the City 2 !
- faire des cartons !!!!

Voilà, c'est déjà pas mal ! En fait, je déménage dans une maison le 18 juin, il faut qu'on commande une nouvelle chambre car pour l'instant on dort sur mon canapé lit (qui a un vrai matelas heureusement). Et il faut qu'on commence les cartons pour la même raison !

Bon allez hop hop au travail ! Bisous !!!

Et oui quel plaisir d'avoir des petits commentaires sur mon blog, cela me motive beaucoup !

Alors vous êtes plusieurs à m'avoir demandé ce que c'est le Round diet. Alors je vais vous faire un petit résumé, pour ma part je le commence vendredi :

Déjà il y a plusieurs catégories d'aliments ronds:
- les "super round food" : ce qui sont ronds à la base (pommes, amandes, abricots, artichauds, kiwi, ail, mangue, melon, etc)
- les "sliced round food" : ce qui, quand on les coupe, ont des tranches rondes (bananes, concombre, courgette, etc)
- les "shaped round food" : ce qui ont une forme ronde (tortilla, bagels, pain pita, etc)
- les "animal round food" : boeuf, poulet, oeufs, jambon, etc
- les "special round food" : pancake, pizza, crèpes, cookies, quiches, etc
- les "extra round food" : fromage, chocolat noir, herbes aromatiques, huile d'olive, graines de sésame, etc

Et donc en fait on peut manger de tout sauf les "special round food" que l'on réserve pour les occasions spéciales. En gros, une fois de temps en temps.

Suivant le type d'aliment il y a des portions à respecter (du genre l'équivalent d'une paume de main pour les "animal round food").

En tout cas je trouve ça amusant de voir un régime de cette façon. Qui n'en est d'ailleurs pas un, puisque c'est un régime alimentaire dans le sens à vie. Ce sont des nouvelles habitudes alimentaires à intégrer dans sa vie.

Si vous avez des questions n'hésitez pas, je vous donne le site : http://roundorama.com/

Par contre, puisqu'il est en anglais je pourrai vous aider au besoin :)

Je suis un peu stressée aujourd'hui. Mon chéri devait envoyer des lettres hier, ce qu'il a fait mais sans les timbrer ! Et bien sur ce sont des lettres très très importantes, alors j'ai peur que ça prenne du temps à arriver ! Du coup, je l'ai envoyé devant la boite aux lettres ce matin avant la levée pour qu'il aille rajouter les timbres en faisant les yeux doux au facteur (lol) ! J'espère que ça marchera ! Je vous tiens au courant !

Ce midi c'est libanais avec les collègues du bureau. Ca va être sympa. Pas super super diet avec le hummous etc mais je vais me faire plaisir normalement, pas de dessert, pas de thé méga sucré, juste une assiette normale :) Et ce soir, après mon cours d'anglais, je me ferai encore 30 min de sport devant la télé ;)

Bisous bisous !

Et voilà 2ème jour de "relookage" de mon alimentation lol !

Je suis très contente de mon premier jour. J'avais très très envie de manger hier soir, des biscuits au chocolat pour tout vous dire mais mon chéri m'a dit "Non ! va faire du sport plutôt". 
Alors j'ai grogné dans mon coin et je suis allée faire 30 min d'air slider devant un gars une fille. Adieu mon envie de grignoter, et en plus je me sentais bien !

Enfin c'était jusqu'au moment où j'ai bu 2 grands verres d'eau et là j'ai eu une de ses nausées ! J'ai même cru faire une intoxication alimentaire à cause du saumon mais mon chéri allait niquel. Alors hop au dodo et ce matin ça allait mieux ! Ouf !

Je me suis pesée ce matin vu que hier matin je n'avais pas eu le temps et je suis à 57,8kg.

J'ai pris un RTT vendredi pour tester le régime "Round Diet". C'est un régime où on ne mange que des aliments ronds naturels (pas de cookies ou de pizza lol, je vous voyais déjà venir !) et à ça on rajoute de la viande et du poisson.
Et donc le programme commence par 3 jours où on s'habitue un peu à sa nouvelle alimentation. Et je voudrais les faire quand je suis en congés (vendredi, samedi et dimanche) pour pouvoir bien profiter des bienfaits et faire le sport qu'elle préconise durant ces journées.
Sur son site internet il y a un programme de 28 jours pour faire venir la nouvelle habitude. Je vous le donnerai si vous avez envie, par contre c'est en anglais !

Passez une bonne journée !

Bonjour à toutes,

Je vais d'abord me présenter : je m'appelle Alya, j'ai 23 ans, je vis à Nancy. Je fais 1m58 pour 58kg, mon objectif étant de peser 52kg.

Pour cela j'ai compris que cela ne sert à rien de courir. En fait, j'ai fait le régime Dukan qui a super bien marché, et même en ayant fait la consolation et là la stabilisation je reprends du poids. Je suis à +3kg (pour le moment).

Alors maintenant je vais prendre mon temps, car cela me permettra de changer mes habitudes alimentaires et de garder à vie mon poids sans trop de prises de tête.

Je suis en train de lire le régime des paresseuses et j'aime bien leur programme. Ca ressemble beaucoup à Zermati pour celles qui connaissent !

Mon 1er objectif : noter exactement tout ce que je mange dans ma journée pendant 8 jours pour voir où j'en suis. Que ça soit la cuillère de nutella, ou le petit bout de gratin quand je cuisine, je dois tout noter pour avoir du recul dans 8 jours. Et dans 8 jours je calculerai les calories que j'ingère quotidiennement au vu de ce que j'ai mangé :)

Alors c'est parti !

Sport : 30 min d'air slider (210kcal)

Sport : body jam (660kcal)