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Blog de Alya210
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Round diet jour 2 publié le 05/06/2010 à 17:55
Hello les filles,
Je passe juste mettre mon alimentation de la journée de hier et d'aujourd'hui, je ne suis pas sur mon pc. Je vous raconterai tout lundi !
Pour l'instant tout va bien, j'ai juste un peu faim là mais c'est parce que je me suis levée tard donc pas de petit déjeuner, je pense que ça déséquilibre un peu tout le reste. Demain ça ira mieux !
Vendredi :
matin : 60 gr flocons d'avoine + 1 banane + 6 amandes + lait écrémé
midi : roquette + iceberg + 1/3 concombre + 1/3 avocat + poulet + amandes + 1 càc d'huile de colza
snack : 1 milkshake maison (1 banane+lait de soja)
soir : reste de la salade du midi + 1 steak haché + asperges
snack : 1 activia + 1 compote sans sucre ajoutés
Samedi :
matin : un peu de cranberries + 10 amandes
midi : au quick : salade chicken rustick + 1 tout petit peu de sauce + 2 bigoot cheesy (pas prévu) + 1 peu de crumble mangue passion
snack : 14 amandes
soir : 1 pavé de saumon mariné + salade + asperges + 1/3 avocat(1) commentaires
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Florilie publié le 06/06/2010 à 23:44Mystère, mystère... Allez, fais vite nous part de ta perte de poids :D Bisous
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