BONSOIR beaux champs de tournesol                                                                        après deux semaine de régime ,                                                                       quoi en dire pour la perte de poids sa vas ,pour les exercice ces moins bien ,mais cette  semaine je mi  mes sérieusement voila ces dit a part sa tout vas bien , je vous fait de gros bisous et a très bientôt         

bonne journée demain lever 5H bonne nuits

Salut ,je me suis peser se matin pour vérifier que  mon écart de samedi n'as pas eu de conséquence sa vas fffffffffff; a part sa bonne journée j'espère que vous aller toute bien  bisous

TRES BEAU CHAMPS DE COQUELICOTS  J'ADORE

journée pluvieuse , le moral sa vas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que dire de cette journée ,malgré que je n'est pas suivi le menu j'ai pas dépasser mon taux de calorie (normalement 1500c)donc sa vas et comme ma journée a êtes mouvementer pas d'inquietude . Bon bisous a bientôt

BONSOIR ? Mon samedi pffffffffff gros écart je les passer en famille qui dit famille dit gourmandiseje sais ces pas bien holà mais qu'est que j'ai fait ,j'ai trot honte donc je marquerait pas mais menu de mon samedi! .Tempis demain je vais me reprendre et je continuerais toute ma semaine et aucun écart sera tolerer.il y a une chose qui est sur ces que j'ai passer un bon samedi et y a pas question que je culpabilise j'ai une semaine pour prouver que cette écart a aux qu'une conséquence ,bisous bon weekend les fille

je croise les doigts ,je me pèserait mercredi et si mon écart na pas de conséquence je vous en ferait par a la week end qui les a inventer  ps:dsl pour l'orthographe bis a bientôt

Bonsoir bonne journée ;épisode 2 le sport et moi 45minute d'exercice  yahoo ces moi qui et fait tout sa j'en-viens pas traite de plaisanterie  . pour le régime pas problème et la sensation d'avoir faim diminue , la petit point négatif pas asse de  fruit ;  bisous

Bonsoir ,fatiguer de cette journée malgré de petit écart que j'ai rattraper le soir donc pas problème  bonsoir et gros bisous

la réponse a l'énigme d'hier ces l'huile de palme

quelque courbature mais sa vas toujours motiver et rien a signaler

petit quizz: on détruit des forets tropicale pour planter sont palmier ,elle et peut chére , on en trouve dans beaucoup d' aliment , ont la surnomme l'huile a graisse, ont la dit  mauvaise pour la santé qui suis je ?