Me revoilà pour un petit point rapide !! Et merci à toutes pour vos encouragements !!

En résumé:

Semaine 1 = -2 kg (En fait, c'est 6j d'attaque)

Semaine 2 = -1 kg (Stab. Diét. phase 1)

Semaine 3 = -0.500 kg (Stab. diét. phase 2)

Semaine 4 = -2.100 kg (Stab. diét. phase 3)

Je suis trop contente, j'ai su tenir pendant le ralentissement de la semaine 3 et j'en suis récompensée !! Que du bonheur !!

Semaine 5 = en cours... (Stab. diét. phase 4)

Et samedi 3 avril, j'ai rdv avec la diététicienne pour le point mensuel.

Je suis vraiment trop heureuse parce qu'il ne me manque plus qu'un kilo à perdre et j'aurai franchi le cap des 10 kilos perdus !! Ce qui veut dire que j'ai quasiment 99% de chances de peser moins de 90 kg le jour de mon mariage et peut être même moins de 85 kg si ça continue comme ça.

Et puis, j'vais sûrement vous faire râler un peu, mais hier on est allé au Buffalo Grill en sortant du ciné (on est allé voir Alice au Pays des Merveilles, très sympa !), et je me suis même permis un écart: pavé de bison mariné + haricots verts et frites (je pense que c'était des frites au four car pas grasses du tout) et la coupe América !! (pour celles qui ne connaissent pas, c'est 1 boule de glace chocolat, 1 caramel et 1 vanille au éclats de brownies, accompagnées de chantilly maison et de noix de pécan caramélisées, le tout surmonté d'un petit brownie et de sauce caramel !!)

Alors c'était bon !! Je me suis fait plaisir et je ne regrette pas, d'autant que ce matin, la perte était là depuis la dernière pesée de la semaine passée.

Et ce soir... c'est sushis et mangue !!! Miam !!

Allé, plein de courage à toutes et si je le fais, vous pouvez le faire !!

Salut les filles !!

je viens prendre un peu de vos news !! J'espère que la motivation est tjr là et que les kilos s'envolent !!

Pour ma part, j'ai commencé une phase "régime" hyperprotéiné (Dukan quoi !) sous la surveillance de ma diététicienne. Après 6j de protéines pures,  j'avais perdu 2 kg... super !!

Au même moment, j'avais rdv avec ma diététicienne. Elle ne voulait pas que je continue le régime car elle avait peur du rebond qui suit très régulièrement. Elle m'a proposé une phase de stabilisation en 4 semaines, à sa façon.

En résumé:

Semaine 1 = -2 kg (En fait, c'est 6j d'attaque)

Semaine 2 = -1 kg (Stabilisat° diététicienne )

Semaine 3 = -0.500 kg (Stab. diét.)

Semaine 4 = en cours...

Semaine 5 = à venir !!

Et d'ici là, nouveau rdv avec ma diététicienne.

J'espère vraiment que l'effort sera payant jusqu'au bout car je voudrais vraiment passer sous la barre des 90 kg pour mon mariage cet été.  Je n'en suis plus très loin et j'ai une motivation d'enfer !!

A côté de ça, je travaille tjr en intérim à 1h de chez moi. Les collègues du boulot proposent tjr des douceurs tout au long de la journée, mais je dis non !! Je crois que c'est la 1ère fois que je résiste aussi bien.

Depuis mi-novembre, j'en suis à 7kg de perdu, je suis trop contente !!

Gros bisous à vous toutes et merci encore pour vos messages !!

Coucou les filles !!

Excusez moi de cette désertion en règle, mais j'ai repris le boulot mi février et je n'ai A-BSO-LU-MENT pas le temps de passer sur le site !! ^^

On m'a appelé un midi pour commencer 1h30 plus tard pour une mission d'intérim qui se prolonge, se prolonge... au moins jusqu'à fin avril !! Je suis contente mais le boulot et les horaires me crèvent. ;)

Je fais des horaires blocs (sans possibilité de me connecter à internet) et je mets 1h matin et soir pour aller et venir au travail... si ça c'est pas du sacrifice, je ne m'y connais pas !!

Question perte de poids, la 1ère semaine de taff a été difficile... pas catastrophique, mais bon pas parfaite surtout que mes 1ers trajets pouvaient aller jusqu'à 1h30 avec les embouteillages et que je ne cuisinais plus en rentrant, ni pour le midi. Je ne perdais plus et j'avais même l'impression de reprendre un peu.

J'ai appelé ma diététicienne pour lui dire que j'étais en train de décrocher et que j'avais besoin de faire quelque chose pour perdre du poids. Je lui ai proposé un truc: faire 6j d'attaque de Dukan + 8j d'alternance protéines/légumes avant de stabiliser, tout en recollant à son plan alimentaire initiale, histoire de me donner un coup de boost sur la perte de poids. Elle était pas à fond sur l'idée (elle complètement contre les régimes de toutes sortes) mais m'a accordé le fait que ça n'était pas complètement idiot. (J'ai rpis ça comme un compliment, hein, lol)

Il faut dire que c'est une bonne solution pour moi, pour réaprendre à apprécier les aliments simples comme les féculents, les f'ruits et les légumes, parce que m'en priver me détourne (je parle pour moi) de mon envie perpétuelle de sucré. (avantage aussi, j'ai quand même mangé moins en quantité !)

D'ailleurs, demain je finis mes 6 jours de protéines pures et je vais enfin pouvoir manger des légumes !! Ouaaaai !! Je suis d'autant plus contente que j'ai tenu sans craquer pendant ces quelques jours. ;)

Pour le moment, j'ai perdu 1.3 kg en 5j, j'attends de me peser demain matin et surtout au moment de la stabilisation pour voir si tout ça a été efficace.

J'aimerai voir -3 kg s'afficher sur ma balance avant de stabiliser, mais si c'est 2, je serai contente. :)

Voilà pour les nouvelles les filles !! je file mettre à jour ma courbe de poids et au dodo parce qu'après 1 semaine de dinque, y'en poui plouuuu !!! lol

Et j'ai une grosse pensée pour notre Brenda et sa fille... j'ai lu les messages co et merci de nous avoir informé Dolly.

Bisous à toutes !!

Coucou à toutes !!

Avant tout, un petit mot à mes coéquipières de tournoi: BRAVO LES FILLES !! Vous avez fait du bon boulot cette semaine encore !! ;)

Pour ma part, j'ai eu mon 4ème rdv avec ma diététicienne samedi aprem et le bilan est plutôt satisfaisant !!

Alors avec sa balance, j'ai pris 500gr par rapport au mois dernier, mais j'ai perdu pas mal de masse grasse et gagné bcp en masse maigre !! Ouf !!

Sauf qu'on s'est paerçu que je faisais bcp de rétention d'eau... mon plan alimentaire n'a pas changé mais j'ai pour mission de réduir le sel (je ne sale plus bcp donc ça devrait aller) et de boire 2 grands bols d'infusion ou de thé drainant.

En résumé, j'ai perdu du poids mais on ne sait pas vraiment combien parce que c'est "caché" par la rétention d'eau.

Ce rdv m'a d'autant plus remotivé pour le sport car avec le peu d'activité physique que j'ai fait, j'ai nettement vu la différence sur la masse grasse et maigre.

Du coup, cet aprem, j'ai fait 1/2 de step avec la Wii + 5 mn d'autres exercices wii + 10 mn de vélo elliptique. Le tout l'un après l'autre, sans me reposer, ce qui fait 45 mn de sport !!  Yeaaaah !! :D

J'ai énormément de choses à faire cette semaine, donc je risque de ne pas passer bcp, mais je continue le tournoi, en espérant que la perte de poids sera plus conséquente la semaine prochaine !!

J'espère que vous allez bien, et je remercie tout particulièrement Katounette et Hirondelle de passer me voir souvent !! Désolée de ne pas vous rendre la pareil aussi régulièrement !!

Gros bisous

Et oui, voilà, je me suis pesée... et je n'ai perdu que 100 gr !! Snif... J'veux pas voir le Dr Beuuuuurk...

(est-ce que l'une d'entre vous à une technique pour lui échapper malgré mes piètres résultats ??? Je ne dirai rien à Brenda !! lol)

Bref, pour une fois que je fais mon sport un peu plus sérieusement, j'avais espéré perdre 500 gr encore cette fois-ci... tant pis, ça sera pour la prochaine fois !!

Aujourd'hui, je vais me faire toute petite car j'ai mon rdv mensuel avec ma diététicienne et je sais d'avance que je vais me faire tirer les oreilles... entre mon alimentation anarchique de Londres et mon peu de sérieux sur le sport... je crois que je vais me prendre un carton jaune !!

Bon, c'est mon 1er faux pas, je pense qu'elle saura être clémente...

Allé je file les filles, j'ai des rdv pour la prépas de mon mariage à assurer !!

Bisous à toutes et bonne pesée !!

Je passerai sur vos blogs demain. :)

Coucou les nénettes !!

Désolée de ne pas être passée depuis dimanche, mais j'ai eu des tonnes de choses à faire et à gérer !!

Je suis en recherche d'emploi, je prépare mon mariage et en plus, ma voiture est chez le garagiste, donc le moindre rdv me prend 2h en transport en commun...

Bref, je ne lâche pas l'affaire et je suis plutôt satisfaite de mes repas cette semaine.

Je ne suis toujours pas très sportive mais j'y reviens tout doucement. (Vraiment doucement, lol)

:°)

Lundi matin et cet après-midi j'ai marché un peu, c'est toujours ça de pris. Et ce matin... je suis laborieusement montée sur mon vélo elliptique avant d'en descendre 5 mn plus tard...

Non, je n'en suis pas fière mais c'était trop dur !!

Je sais pas ce que j'ai en ce moment... j'espère que ce n'est pas ma thyroide qui me joue des tours et que je ne vais pas devoir changer de dosage pour les médocs... enfin, j'ai mon rdv de contrôle des 6 mois en mars, ça devrait aller jusque là !! ;)

Allé je me motive, si, si, je vais y arriver !! :D

Je veux pas revoir le Dr Beuuuurk... je veux le Dr Mamouuuuuuuuuur !!! Snif :P

Et excusez moi de ne pas passer sur tous les blogs, mais là, je vais me coucher !!! Demain je dois partir à pied pour récupérer ma voiture, ça me fera 1/2 h de marche en plus à mon actif !!

Des bisous à toutes !! :)

Bon, même si ce n'est pas autant que ce que j'aurai voulu, j'ai quand même perdu 500 gr cette semaine !!

Me manque plus qu'à liquider 200 gr et j'aurai récupéré mon poids d'avant Londres !!

Bon, cela dit, il va falloir que je me penche sérieusement sur le sport, parce que je dois ammener de meilleurs résultats que ça à ma diététicienne samedi prochain, sinon je vais me faire tirer les oreilles !! :p

Et vous cette pesée alors ?

Bisous à toutes !!

Salut les filles !!

Demain, c'est la pesée !! :D

J'espère qu'on aura toutes des bons résultats sur la balance.

Pour ma part, côté alimentation, tout va bien, mais alors question sport... c'est la grosse flemme !!

Cela dit, ce matin, petite marche de 20 mn pour accompagner chéri chez le médecin, donc je me suis un peu bougée quand même + une ptite séance de ménage. (Et oui, pour moi, c'est du sport le ménage !! lol)

Pour les filles qui s'inquiètes: je passe tous les jours !! C'est juste que je n'ai pas forcément envie de faire un message sur mon blog à chaque fois. Donc quand vous voyez qu'il n'y a pas de nouvelle de moi sur le blog, passez voir sur la discussion des Palourdes !! J'aurai laissé un petit mot pour vous sur la discussion des AdiooosKiloooos !! ;)

Bon, je me motive psychologiquement pour la pesée de demain... j'espère avoir reperdu au moins les 700gr pris à Londres, voir même 500gr, ça me ferait plaisir !!

On y croit !!

Et merci à toutes pour vos encouragements !!

Salut les filles !!!

Et bravo à Fatibel pour les comptes rendus, tu es la plus courageuse de nous toutes !! ;)

Moi aussi tout va bien,  hier mes repas ont été moyens, mais correctes... j'ai eu surtout du mal le soir, mais j'ai fait mon vélo elliptique pendant 1/2h, pari tenu !! ;) En tous les cas, mon alimentation était quand même 10 fois mieux qu'à Londres, donc, y'aura quand même des résultats sur la balance, j'en suis sûre !!

Aujourd'hui, repas irréprochables et même pas faim !! :) mais je n'ai pas fait le vélo aujourd'hui, je m'y colle demain + 1/2h de stepp avecla wii fit.

Voilou les filles !! On garde la motivation et on se sert les coudes !! :)

LUNDI 25 JANVIER 2010...

LE GRAND TOURNOI DES PALOURDES COMMENCE !!!!!

Hier soir, on a craqué avec chéri, on s'est fait plaisir avec... d'excellents Sushis !! :D

(Avouez, vous avez eu peur que ce soit quelque chose de bien gras et sucré !! lol)

Et ce matin, reprise du rééquilibrage alimentaire après mes folies londoniennes, même si je me suis autorisée à manger le dernier cookie acheté chez Harrod's London...

Pas de hurlements les filles !! J'ai fait du troc !!

Ma diététicienne m'a bien aidé à comprendre les équivalences, et j'ai donc troqué 2 petites tranches de pain complet + 5gr de beurre contre ce petit cookie.

(Normalement, j'ai le droit à 4 petites tranches de pain et 10gr de beurre vendue en petite tablette le matin.)

Rassurez-vous, il était vraiment petit ce cookie !! ;)

J'ai beaucoup de choses à faire aujourd'hui, mais j'ai prévu 1/2 heure de sport juste après ce message... je vais grimper sur mon vélo elliptique et ça va suer, je vous préviens !! lol

Et vous ? Vous avez prévu quoi aujourd'hui ????

Allé l'équipe AdiooooosLosKiloooos, on se motive pour ses 3 semaines de GRAND TOURNOI !!!!!!!!!