Coucou à toutes !!

Avant tout, un petit mot à mes coéquipières de tournoi: BRAVO LES FILLES !! Vous avez fait du bon boulot cette semaine encore !! ;)

Pour ma part, j'ai eu mon 4ème rdv avec ma diététicienne samedi aprem et le bilan est plutôt satisfaisant !!

Alors avec sa balance, j'ai pris 500gr par rapport au mois dernier, mais j'ai perdu pas mal de masse grasse et gagné bcp en masse maigre !! Ouf !!

Sauf qu'on s'est paerçu que je faisais bcp de rétention d'eau... mon plan alimentaire n'a pas changé mais j'ai pour mission de réduir le sel (je ne sale plus bcp donc ça devrait aller) et de boire 2 grands bols d'infusion ou de thé drainant.

En résumé, j'ai perdu du poids mais on ne sait pas vraiment combien parce que c'est "caché" par la rétention d'eau.

Ce rdv m'a d'autant plus remotivé pour le sport car avec le peu d'activité physique que j'ai fait, j'ai nettement vu la différence sur la masse grasse et maigre.

Du coup, cet aprem, j'ai fait 1/2 de step avec la Wii + 5 mn d'autres exercices wii + 10 mn de vélo elliptique. Le tout l'un après l'autre, sans me reposer, ce qui fait 45 mn de sport !!  Yeaaaah !! :D

J'ai énormément de choses à faire cette semaine, donc je risque de ne pas passer bcp, mais je continue le tournoi, en espérant que la perte de poids sera plus conséquente la semaine prochaine !!

J'espère que vous allez bien, et je remercie tout particulièrement Katounette et Hirondelle de passer me voir souvent !! Désolée de ne pas vous rendre la pareil aussi régulièrement !!

Gros bisous