Et les résultats continuent de pleuvoir!

Prise des mensurations ce matin:

- 2 cm de tour de taille

- 1 cm de tour de poitrine

- 1 cm de hanches

- 3 cm au niveau des biceps

- 1 cm au niveau des cuisses

Je vous jure que ça motive!

Je suis si fière de moi, moi qui n'avait jamais réussi à tenir plus de 2 semaines lors d'un régime, qui s'était découragée.

Je le dois à moi bien sûr mais aussi à vous qui êtes là pour me soutenir! Merci Seylen, Aubépine pour votre soutien!

Gros bisous

Comme j'ai déjà perdu 5 kg, je me suis offerte un éclair au chocolat!

Na!

Il faut savoir que c'est mon péché mignon! Je me suis régalée... C'est vrai que le fait d'en manger moins quand on en mange, ça semble meilleur!

Biz

Bonjour les filles !

Je suis hystérique ce matin ! J'ai perdu mes 5 premiers kilos et j'ai perdu sur cette semaine-ci 1,5 kg ! Alors que je n'ai pas été franchement motivée pour les exercices  mais je n'ai pas fait d'écarts sauf samedi passé où on était invité (me suis rattrapée dimanche).

Mon premier objectif est atteint! - 5 kg et je le sens!!!!!!

- 3 cm de tour de taille

- 4cm de tour de cuisse

- 4 cm de tour de hanches !!!!!!!!!!!!!!!!

Autant dire que ma motivation est à fond pour la semaine 5 !!

Je suis tellement contente que ça paie. J'avais un peu peur que n'ayant pas fait les exercices, ce ne soit pas aussi bon que je le souhaitais! Ca a même dépassé ce que j'espèrais!

Seylen: ne te décourage pas je t'assure que ça en vaut la peine, c'est dur je sais... Il faut que tu trouves un truc à faire ou à boire si tu as envie de craquer... J'ai choisi le thé à la menthe. Maintenant tu n'aimes ptet pas... Je suis de tout coeur avec toi et n'oublie pas que je suis là si tu as besoin!!!

Bizzzzzz

Coucou,

Humeur du jour: aujourd'hui, ça va!

Exercices: un peu de promenade mais rien de bien intensif!

J'ai hate d'être demain pour reprendre mes mensurations!

Super la recette de risotto aux fruits de mer du site! Je me suis régalée!!

Seylen: Courage, ne lache pas... N'oublie pas si tu craques, je craque... Mais bon c'est vrai que c'est dur cette semaine! Encore plus dure que la 1ère je trouve!!

BIzzz

Coucou,

Humeur du jour: en dents de scie (pas grave ça va passer)

Pour le menu, super! J'ai même pu m'octroyer un snack à 4 heures ! J'adooore...

Exercices: 20 minutes aujourd'hui ! Pas très motivée pour faire plus! Ca ira mieux demain!

J'ai adoré le chili végétarien (sans poirons pour moi car allergique)! C'est super avec des pates ! ( obligée car risotto demain soir et pas envie d'encore manger du riz!)

Mon quota de fruits et légumes pour aujourd'hui est de 9 ! Joli!!

Prête pour demain!

Bizzzzzzz

Salut à toutes!

Humeur du jour: en pleine forme!

J'ai réussi aussi aujourd'hui à manger un peu moins que prévu sans grande sensation de faim. J'ai beaucoup bougé ce matin car je suis allée au marché avec une amie. C'était génial, il faisait froid mais sec et j'adore ce temps là! On est allée prendre un café juste après, c'était super comme sensations!

Cet aprem, j'ai fait encore du sport, j'ai essayé le ballon. J'ai fait des séries d'abdos croisés ou non et des abdos sur le ballon (c hard!). Je me suis sentie très fière de moi! 

En plus, j'ai eu un joli compliment de mon homme concernant la perte des cm au niveau des cuisses. Ca fait un bien fou!  C'est aussi pour ça que je l'aime! Je me sens vraiment en plus grande forme.

Bien sûr, il y a encore du boulot mais je sens déjà une différence. D'ailleurs, je nage dans mes pantalons... Il me faudrait des bretelles je crois :)

Et vous les filles comment vous sentez vous?

Bizzzz

Voici ce que ma belle-soeur va me prêter pour que je puisse varier mes exercices de fitness !

Y a plus qu'à !

J'ai la motivation au top (j'ai des ressources insoupçonnées !)

Pas d'écarts et j'ai même mangé un peu moins que prévu sans avoir faim! Que demande le peuple !

Bizz à toutes!

Coucou à toutes,

Pour le sport c'est ok. Pour l'instant! à part que je n'arrive pas à caser la natation au milieu de tout ce qu'il y a à faire... Par contre, je vais donner un peu plus au niveau du milieu du corps car mensurations prises aujourd'hui, ça n'a pas bougé au niveau de la taille mais j'ai perdu 4 cm au niveau des cuisses! Le step ça!

Niveau nourriture, tout va bien aussi. Pas d'écarts (je me demande moi-même comment je fais...) et j'ai l'impression que la sensation de faim est moins pénible. J'ai cru que j'allais mourir de faim hier soir avec ce qui était prévu mais non. J'ai juste pris une tasse de thé le soir car j'en ai pris l'habitude mais pas pour caler ma faim...

Demain matin, ce sera marché! Donc, je vais faire un peu de sport sans en vouloir ! En plus, il a gelé chez nous déjà et j'adore ce temps froid et sec pour marcher!

Bon, c'est pas tout ça, il y a encore des choses à faire! Bises

Début de semaine super! Pour l'instant, je suis motivée.

Par contre, pas eu le temps de faire du sport hier, j'avais trop de repassage en retard...

Mais aujourd'hui, j'ai remédié à ça!

J'ai peur de craquer si en fin de semaine, le résultat n'est pas à la hauteur de mes espérances...

Je me suis rendue compte que pendant 2 semaines, j'avais focalisé sur mon régime et sur rien d'autres... Donc, je remets ma vie en route avec mon régime... Sinon, je ne vais jamais y arriver...

Ca me prend beaucoup de temps de mettre mon alimentation sur le site. Donc, je laisse tomber ça et je viens vous faire un résumé de ma journée en bien ou en mal!

allez courage, biz

Coucou les filles !

Bilan de la semaine: -1,5kg et -3 cm de tour de taille !

Total : 3kg perdus depuis 15 jours, c'est une bonne moyenne!

Je suis très contente de moi! Peut-être trop mais j'essaie de rester réaliste car il se peut que mon poids ne bouge pas beaucoup sur une semaine et je ne veux pas être déçue...

Enfin, je ne boude pas mon plaisir  ! Encore 2 kilos et j'en serais à 5 kg perdus!

Je suis contente d'être soutenue par vous et aussi par mon petit mari qui est formidable. Il est aussi courageux car je fais à manger comme pour moi mais j'ajoute un petit plus pour lui dans chaque plat. A part le poisson qu'il a du mal à avaler en papillotes, il mange tout sans rien dire. Il faut absolument que je lui cuisine son poisson à la poele car il n'aime pas la cuisson au citron en papillote...

Voilà, super motivée pour la semaine 3 ! Regonflée à bloc après mon petit passage à vide de cette semaine!

Biz